Обучающий курс «Йога для всех» на Шри-Ланке

               
Расписание курсов на 2019 год: 

с 12 по 19 июля (7 ночей)
с 8 по 15 ноября (7 ночей)
с 29 ноября по 6 декабря (7 ночей)
с 20 по 27 декабря (7 ночей)

Для кого этот курс? 

Для преподавателей различных направлений йоги, желающих получить новые знания; 
Для новичков и опытных практикующих, стремящихся обогатить личную практику; 
Для всех, кто хочет решить проблемы со здоровьем; 

Что будет на курсе? 

Неизвестные широкому кругу практики, привезенные из закрытого тибетского монастыря, содержащие знания по работе с энергией Кундалини; 
Методики пранаямы и медитации ранней добуддийской эпохи; 
Практики для поддержания физического здоровья и молодости, укрепления иммунитета, положительного влияния на все системы организма; 
Работа с тонкой, психоэнергетической системой в асанах хатха йоги. 

Что вы получаете в процессе? 

Практические знания в йоге, способные значительно вашу расширить личную и преподавательскую практику; 

Знание неизвестных ранее методик пранаямы и медитации, позволяющих достичь быстрых и безопасных измененных состояний сознания, необходимых в практике йоги; 

Принципиально иное понимание работы с тонкой энергетической системой, позволяющее сочетать дыхательные техники с выполнением асан хатха йоги для достижения эффективных результатов в практике; 

Практические методики развития и поддержания красоты и здоровья в любом возрасте; 

Сертификат о прохождении обучения с правом преподавания изученных методик.

Краткое содержание курса:

- хатха йога – классическая йога, являющаяся одной из основ всех известных направлений йоги,

- йога-терапия – оздоровительная йога для коррекции позвоночника, здоровья суставов, связок, мышц, внутренних органов,

- кундалини йога, Ваджраяна – медитация, дыхательные практики для здоровья мозга, нервной системы, развития осознанности, раскрытия внутреннего потенциала.

В основе курса лежит мягкий и безопасный подход, по сравнению с традиционной йогой, рассчитанной на развитие чрезмерной гибкости и выносливости, что позволяет сделать знания, полученные на курсе, оптимальным инструментом для достижения здоровья, красоты, долголетия, а также познать более глубокие аспекты древнейших известных и секретных йогических практик и медитации. Овладев этими знаниями, вы сможете практиковать и преподавать йогу на уровне, доступном абсолютно каждому человеку, не боясь навредить и травмировать, принося в то же время огромную терапевтическую пользу, как на уровне тела, так и на уровне психики.

Добро пожаловать на уникальный курс «Йога для всех»! Дарите себе и людям здоровье и счастливую жизнь!

В завершении курса, после сданных экзаменов,  вы получаете сертификат преподавателя Школы Кундалини йоги с правом преподавания уникальных методик хатха йоги, йога-терапии, кундалини йоги, пранаямы, медитации.

Программа курса

1. блок. Теоретическая часть

Общая анатомия и физиология хатха йоги.

Пранаяма: психоэнергетическое дыхание в асанах.

Концентрация: управление вниманием, чувствами, мыслями, развитие осознанности.

Медитация: позитивное влияние на мозг, нервную систему, организм в целом.

Кундалини йога и Ваджраяна: секретные тибетские практики для достижения просветления (введение).

2. блок. Хатха йога, йога-терапия (теория, практика)

Шесть положений тела в пространстве при построении комплексов йоги.

Режимы выполнения: статический, динамический, статодинамический.

Соотношение видов асан при построении комплекса йоги.

Виды дыхания в асанах: медленное, быстрое, комбинированное.

Правила безопасности.

Асаны для ног.

Асаны для позвоночника.

Асаны для рук.

Шея и голова.

Балансовые асаны.

Виньясы.

Комбинированные (сложные) асаны.

Расслабление в конце практики.

Самостоятельное создание комплексов асан.

Управление голосом и вниманием группы при проведении занятий.

3. блок. Кундалини йога, Ваджраяна (сложный уровень)

Правила безопасности

Пранаяма. Четыре типа дыхания

Работа с чакрами и энергетической системой, медитация:

- знания о системе тонких тел (психоэнергетической структуре) человека

- углубленная техника контроля дыхания в асанах и медитации

- самогипноз

- контроль сновидений

- углубленный контроль работы мозга и нервной системы

- секретные практики для работы с энергией кундалини. Изменение активности мозга путем самоконтроля для достижения состояния самадхи (просветления).

Как зарегистрироваться на курс?

 

Бронирование места в туре осуществляется при полной оплате, на момент оплаты необходимо уточнить у организатора актуальную стоимость пакета и курс доллара оператора. С каждым участником заключается договор с турагентством, также, после бронирования номера, высылается подтверждение от отеля. Позвоните организатору и узнайте о возможности бронирования места при оплате частями!
!!! ВАЖНО!!! Если Вы желаете полететь на большее количество дней - это также возможно, поставьте в известность организатора!

В стоимость тура входит: 
+ авиаперелет из Киева и обратно, трансфер, страховка
+ проживание в отеле и питание по системе FB (3-раз. питание)

+ тренировки по обучающей программе два раза в день по 2 часа
+ лекции-беседы.

Если Вы живете в другом городе Украины, либо за ее пределами и желаете присоединиться к нашей программе:
* мы Вам также можем купить турпакет – Вам потребуется только распечатать путевку;
* либо Вы самостоятельно приобретаете путевку в указанный отель, а программу тренировок можно оплатить отдельно.

 

Что с собой следует взять: 

• коврик для йоги, толстую тетрадь для конспекта, ручку
• удобную одежду и обувь
• одежду, закрывающую от солнца и ветра 
• головной убор или палантин 
• солнцезащитный крем и очки 
• купальный костюм и сланцы
• маску для подводного плавания
• средства личной гигиены 
• необходимый набор лекарств

 

Для записи на курс нужно:

- позвонить по тел. +38 (099) 427-34-84

- или написать на e-mail: mag.amit2015@gmail.com, оставить свои контактные данные (имя, телефон) для обратной связи

- присоединиться к группе в Facebook: Йога в Сумах. Кундалини йога https://www.facebook.com/groups/yogasumy/ где будет размещена информация туре

- посетить сайт: http://yogamaster.inf.ua  где вы сможете найти всю необходимую информацию о методиках и преподавателе, а также перейти по ссылкам на блог и страницы в соцсетях.

Место проведения: о. Шри-Ланка, Когалла, отель Long Beach Resort 4*

Ссылка на турагентство и описание отеля: https://www.turne.com.ua/tour/shri-lanka/kogalla/long-beach-resort?cids=141&rids=1750&hids=24647&depids=1&hcids=&bids=5&aq=1&ddf=12.07.2019&ddt=12.07.2019&dfc=7&dtc=14#searchTab

 

Общая информация об отеле

Заезд
(check-in)

14⁰⁰

Выезд
(check-out)

12⁰⁰

Об отеле Long Beach Resort 4*

Составляет единый комплекс Koggala Hotels с соседними отелями Koggala Beach 3* и Club Koggala Village 2*. The Long Beach Resort 4* является самым комфортабельным из трех отелей, которые находятся в едином управлении и расположены рядом с великолепным пляжем.

 Общая информация об отеле

• Пляжный
• Спокойный

• все включено

11000

Площадь территории, м2

Год постройки/реновации: 1979/2011

Дополнительная информация о системе питания:

·                                 завтрак (BB)

·                                 полупансион (HB)

·                                 полный пансион (FB)

·                                 всё включено (AI)

Типы номеров:

В отеле 104 номера: 

·                                 102 Standard ( макс. 3 или 2+2 чел). 88 номеров с видом на океан, 14 номеров с видом на сад.

·                                 2 Suite (макс. 3 или 2+2 чел). Вид на океан.

Типы зданий:

Отель состоит из  протяженного главного двухэтажного здания и небольшого двухэтажного здания позади главного.

Дополнительная информация:

врач по вызову (платно)обмен валюты К оплате принимаются кредитные карты: Visa, MasterCard, American Express.

 На территории отеля

• Платно 

•  Wi-Fi на территории

•  Прачечная/Химчистка

3

Магазинов

1

Конференц-залы

концертный зал (250 чел.)

Бары:

Lounge + Bar- 10:00-24:00

Рестораны:

Azure – Главный ресторан, шведский стол. 7:00-9:30, 12:30-14:30, 19:30-21:30

A la carte restaurant:

Iris - A’La carte ресторан

 В номере

• Бесплатно

•  Сейф
•  Утюг
•  Фен

•  Кондиционер

• Платно 

•  Wi-Fi
•  Мини-бар

•  Room service

Уборка номеров и смена белья:

·                                 уборка номера: ежедневно

·                                 смена белья: ежедневно

Дополнительная информация о номерах:

·                                 набор для приготовления чая/кофе

·                                 телефон

·                                 TV 

·                                 утюг, гладильная доска: по запросу,

·                                 вентилятор (потолочный)

·                                 Music Dock (IPod, USB)

 Местоположение отеля

• 1 линия (на берегу моря)

165

Удаленность от аэропорта, км

Удаленность от моря, м.: 50

Удаленность от города, км: 133

 Пляж

• Песчаный
• Муниципальный

• Песок

 Бассейны

• Бесплатно

•  Зонтики
•  Шезлонги

•  Полотенца

1

Бассейны

 Развлечения и спорт

• Бесплатно

•  Дискотека
•  Теннисный корт
•  Настольный тенис
•  Тренажерный зал

•  Волейбол

• Платно 

•  Массаж

Другие развлечения, бесплатно:

·                                 бадминтон

·                                 шахматы

 Для детей

•  Услуги няни (платно)

•  Детская кроватка в номер (платно)

Дополнительная информация:

детские стульчики в ресторане: по запросу (бесплатно)дети до 12 лет проживают бесплатно;

Услуги няни (платно): по запросу

Детская кроватка в номер: по запросу

Стоимость обучения 1900$ (путевка от турагентства включена в стоимость)

Расписание курсов на 2019 год: 

с 12 по 19 июля (7 ночей)

с 8 по 15 ноября (7 ночей)

с 29 ноября по 6 декабря (7 ночей)

с 20 по 27 декабря (7 ночей)