Сыроедение и дружба с головой: есть ли связь?

Конечно, каждый имеет право на самовыражение, но иногда это самовыражение приобретает форму навязчивых состояний. Это присказка. 
А сказка вот. По случайности набрела я на сыроедческую группу в ВК, и чем больше я читала, тем больше мне хотелось некоторых людей встряхнуть или даже перевернуть ногами вверх, чтобы мозг и моча поменялись местами, поскольку последняя явно находилась у них в голове.
Сначала определение (не поленилась, отыскала ту группу, чтобы не быть голословной): «Сыроеды употребляют в пищу только сырые, не подвергнутые термической обработке продукты».
К слову, по работе пришлось сталкиваться с американизированным турком, который уже 15 лет сыроед. Его определение сыроедения звучало так : «Сыроеды едят в сыром виде пищу, которую можно не поддавать термической обработке. Если без этого не обойтись ( каши, курица, рыба), то варить или готовить на пару по возможности не очень долго. К сожалению, многие неверно воспринимают понятие сыроедения.» Что это? Разница культур? Или разумный подход без крайностей?
Возвращаемся к группе сыроедов. В каждом посте или статье пишется, что они это делают для здоровья и очищения организма, что это стиль жизни, а не диета.
Далее цитаты:
«Нет статистики, все сыроеды здоровы».
«У меня на сыроедении организм просто перестал усваивать и перевариваеть еду, даже сырую. Обмен веществ убит, вот теперь не знаю сколько его восстанавливать и вобще произойдёт ли это....»
«Переход на натуральное питание нельзя совершать резко, потому как начинается процесс детоксикации организма. Количество покидающих Ваше тело шлаков и токсинов может быть так велик что оно может с ним просто не справиться, возможен даже летальный исход! Начинают всплывать на поверхность все старые болезни и проблемы...»
«Нет здоровых людей среди мясоедов и среди тех, кто питается термообработанной пищей. Не выдавайте желаемое за действительное».
Вот так, оказывается, даже если ты здоров и не сыроед, ты просто себя обманываешь. Оказывается, организм человека – это доменная печь, в которую бросают топливо, а там потом скапливается кокс и всякие отходы, и ( о, чудо!) система очищения организма начинает работать только при определенном типе питания. До этого никто из нас не ходит в туалет, ни у кого не обновляется кожа и (не буду перечислять все физиологические процессы)...
Тут же, как бы между прочим, следует отметить, что многие участники группы жалуются на ухудшение здоровья с «запуском» сыроедения. Пример? Пожалуйста.
«Кто-нибудь сталкивался с проблемой желтизны кожи на сыроедении!? И чёрный язык с неприятным привкусом.»
Если объединить ответы «гуру» в одно предложение, то это будет «просто происходит чистка организма, потом все пройдет». Любые явные проявления нарушения обмена веществ объясняются пресловутой «чисткой». Никто даже не думает, что это сигналы организма о неполадках. Со временем организм и правда может перестроиться, приспособиться к такому типу питания. Ведь приспосабливается организм алкоголика к ежедневному употреблению спиртного? (Интересная статистика: алкоголики практически не болеют простудными заболеваниями). Со временем спирт как бы «включается» в обмен веществ, поэтому резкое «бросить пить» грозит алкоголику ухудшением здоровья. По этому же принципу организм вегетарианца со временем будет бурно реагировать на «внезапное» появление мяса в его рационе.
Прибегну к еще одной цитате, мимо которой я просто не могу пройти мимо. Уж больно показательный пример.
«Здравствуйте уважаемые. Хочу спросить совета бывалых сыроедов родителей. Чем кормить ребенка в 10 месяцев. Грудное молоко хотим исключить к году. Анализы показывают низкий гемоглобин и повышенные лейкоциты. Кормим детским питанием из баночек и грудным молоком».
А теперь представьте ответы «бывалых»! «Не слушайте врачей!» «Воспалительный процесс и идет из-за зашлаковки организма продуктами распада мертвой термообработанной пищи, разной химии прививок и лекарств, если их дают ребенку. А фекалии грызунов. :) Эти фекалии и на упавшем с яблони яблоке быть могут. Или фекалии птиц, например. Все могут не отмыться. Но сыроедческому организму они не страшны, а зашлакованный организм может подхватить какую-нибудь заразу».
То ли у меня проблемы с логикой, то ли я никак не могу представить, где за 10 месяцев организм ребенка смог так «зашлаковаться»? Ладно бы взрослые люди ставят над собой эксперименты, которые могут остановить, если останется хоть какая-то доля здравого смысла. Но зачем же экспериментитровать над ребенком? Или лавры нацистов концлагерей СС не дают таким родителям покоя? Или все-таки напрашивается предположение о нарушении психики?
Еще один из аргументов в пользу вегетарианства и сыроедения ( наверняка, не последний, хотя я предпочитаю на нем остановиться). Опять же отрывок статьи:
«При изучении результатов тестов двадцатилетней давности выяснилось, что IQ детей, впоследствии ставших вегетарианцами, составлял в среднем 106 пунктов для мальчиков и 104 пункта для девочек. Общий показатель IQ в исследуемой группе составлял в среднем 101 пункт для мальчиков, и 99 пунктов для девочек».
Наблюдаю за аргументацией авторов статей группы: все ссылаются на субъективный опыт «учителей». Если прибегнуть к констатации фактов субъективного характера, то сошлюсь на высказывание своего сына (с IQ 143 в 15 лет): «Самая лучшая еда включает мясо и творог».
А показатели IQ в районе 100 - среднестатистический интеллект ничем не выдающихся людей. Чисто физиологически следует помнить, что мозг состоит в основном из жира, и отказ от жиров в питании – штука весьма сомнительная. А растительные жиры не всегда могут заменить жиры животного происхождения.
Конечно, были и есть гении среди вегетарианцев и сыроедов, были и среди мясоедов, был даже один Грибоедов. Мораль всего вышесказанного: какой-то метод питания, подходящий вам, не обязательно «единственно верный и правильный». Качество нашего рациона зависит также от личных вкусов, пристрастий, ощущений. Другие не обязаны воспринимать все также как и вы, а любые крайности поведения всегда беспокоили специалистов, не только терапевтов, но и психиатров. Напоследок оставлю открытый вопрос ( может, и не один) с отсылкой на фанатов здорового питания. Они хотят жить дольше других. А зачем? Какую ценность для мира они собой представляют? Почему Земля должна носить и терпеть их дольше, чем остальных? Хорошо бы, если бы каждый задавал себе такие вопросы независимо от системы питания, вероисповедания, социального положения.

Автор Наталия Бурмака

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы

http://yogamaster.inf.ua

Просветление равно смерти

Статья посвящается всем, кто практикует (или думает что практикует) самопознание, йогу или медитацию. 

Что такое просветление и опасно ли оно? Или это величайшее благо, которое может снизойти на человека? Традиционные понятия о просветлении таковы: состояние полной осознанности, выход из двойственности ума, разрушение эго, единение с окружающим миром и так далее... Правда такова, что даже заядлые адепты духовных практик толком не понимают, что же это такое и "с чем его едят". Перечитав умных книжек или наслушавшись мудрых гуру, воодушевленные открывшимися "знаниями", новоиспеченные практиканты смело штурмуют гранит реальности, пробивая окно в "прекрасное далёко". И готовы использовать самые разнообразные методы для достижения заветной цели. Как правило, эти методы достаточно нелепы и к просветлению не имеют никакого отношения. Это и вегетерианство, и сексуальное воздержание, и ношение длинных юбок (у женщин) для "сбора энергии земли", ношение бород и длинных волос для "связи с космосом", поклонение богу или богам, мантры, аскезы и прочее... И каждый из них гордо считает себя улучшающим мир, себя, свою карму, свысока поглядывая на отличающихся от себя или, в худшем случае, пытается приобщить их к своей точке зрения, создавая целые религии и общественные движения. 

Как бы неприятно не звучало это для "самопознающих" (возможно это касается и вас, читатель), но для самопознания просто необходимо постоянно разрушать свои иллюзии и убеждения. 
Во-первых, просветление невозможно трактовать и дать ему определение. Любые слова могут лишь слегка указать на него и то не всегда. 
Во-вторых, пока у вас есть физическое тело, вы существуете, а значит избавиться от ограничений и привязанностей, выйти из двойственности ума и разрушить эго вы не сможете, как бы ни старались. А значит полное просветление равно смерти. 

Вывод: просветление смертельно опасно. Для вашего здоровья, семьи, устоявшихся мнений, мировоззрения, взаимоотношений, жизни. В просветлении разрушаются все жизненные аспекты, здесь нет веры или неверия, любви и ненависти, удовольствия, страха, боли. В итоге в нем нет самой жизни в ее привычном понимании. Разрушается абсолютно все. Готовы ли вы к этому? Ведь все что вы думали о просветлении - лишь ваша иллюзия. Ни рая, ни ада, ни следующей жизни. Тотальная смерть, ничто. Есть лишь методы, которые готовят вас к осознанному вхождению в этот момент, когда вы полностью исчезнете. Не существует выгоды, пользы, приобретения. Только осознанный или бессознательный жизненный путь - выбирать вам. А в конце пути никакой награды за то, что вы его прошли. 

Все что от вас зависит - это сам процесс жизни. Можете наполнить его счастьем или горем, покоем или суетой, практиками или пивом с шашлыками... Либо продолжайте тешить себя иллюзиями об улучшении мира, экологии, кармы, божественном пути, самопознании. На самом деле это все не имеет большого значения. Главное, чтобы в процессе жизни вы соответствовали самому себе, а не чьим-то ожиданиям, познали всю гамму переживаний и опытов, развили осознанность, чувствительность к себе и окружающему миру, а затем спокойно, легко, без сожалений шагнули в бездну всепоглощающего небытия, являющегося основой самой реальности. Понимание этого и будет первым шагом к истинному просветлению, чем бы оно не являлось... 

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 

http://yogamaster.inf.ua

О йоге простыми словами

Асаны (упражнения) йоги определенным образом влияют на физиологию организма. Не вдаваясь в сложные подробности, эти влияния можно описать простым и доступным образом:

- наклоны, прогибы и скрутки улучшают кровообращение всего организма, создавая приток и отток крови в жизненно важных органах, что очень хорошо влияет на иммунитет;
- проработка суставов и связок улучшает их подвижность и является профилактикой суставных заболеваний;
- вытяжение позвоночника устраняет усадку межпозвоночных дисков, наклоны, прогибы и скрутки улучшают работу центральной нервной системы, укрепляют и делают эластичными околопозвоночные мышцы, значительно улучшая осанку;
- перевернутые асаны положительно влияют на работу головного мозга, увеличивая приток крови к нему;
- силовые асаны укрепляют мышечный каркас тела, поддерживая его молодость и красоту; 
- дыхательные практики улучшают работу легких, головного мозга, вызывая естественное ощущение счастья, легкости и одновременно внутренней силы и уверенности в себе;
- асаны для равновесия оказывают положительное влияние на концентрацию внимания и психологический баланс;
- медитация глубоко расслабляет мышцы, уравновешивает эмоции, успокаивает ум, развивает осознанность, внимательность и чувствительность к себе и окружающему миру. 

В целом, практика йоги включает в себя одновременную работу со всеми вышеперечисленными аспектами, развивая человека физически и психологически с максимальной эффективностью, а также является мощной профилактикой многих заболеваний. 

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 

http://yogamaster.inf.ua

Разумные чувства

В современной психологии и духовных практиках есть популярное направление открытого выражения своих эмоций. "Не сдерживайте себя, свои эмоции, будьте собой,"- твердят многочисленные коучи, психологи и духовные гуру. Действительно ли такая практика полезна? Далеко не всегда. Чаще всего это может нанести вред психике , превращая человека в истеричного невротика, или способствовать возведению эмоции в ранг жизненного кредо, как это происходит у «drama queens» (королев драмы).

        Для того, чтобы действительно уметь выражать свои эмоции, нужно быть к этому готовым и готовность эта заключается в способности их контролировать. И начать необходимо с наблюдения за своими мыслями и чувствами. Именно чувствами, а не эмоциями, так как это совершенно разные вещи.

Многие путают эти два понятия, совершая ошибку. Чувства - это то, что вы ощущаете своим телом: тепло, холод, вкус, запах, звук и т.д. А эмоции - это реакция ума на эти раздражители, например, холодно - неприятно, ассоциации с зимой, желание согреться. Холод это чувство. Реакция на холод, образы, возникающие в уме по поводу холода, негативное восприятие холода - это эмоция. Иными словами чувства - реальны, а эмоции это субъективная оценка этой реальности. Если эмоции совпадают с чувствами - это здоровая реакция психики. Но человек склонен усложнять свою жизнь, позволяя эмоциям брать верх над собой.

Это выражается в болезненном "раздувании" эмоций там, где в этом нет необходимости. Пример - обида. Вас оскорбили. Слуховая система восприняла комбинацию звуков, исходящих от другого человека, мозг обработал их, "сложил" в слова и образы в вашем уме. И все. По сути, не возникает даже повода для какой-либо эмоциональной реакции. Но вы реагируете, причем, весьма бурно, запуская гнев, вызывающий в организме целую цепочку физиологических реакций. А можно было бы этого не делать, просто не отождествляя оскорбление с собой. Но поскольку такое отождествление есть, реакция является психологически травмирующей. 

      Поняв эту схему, можно научиться такой реакцией управлять. Точнее, научить себя не реагировать на то, в чем нет необходимости, просто перенаправив свое внимание. Это и называется контролировать свои эмоции без их подавления. То же самое относится к любой форме привязанности, включая любовную. Большинство людей ошибочно считают, что разлюбить невозможно, это навсегда, и страдают годами над неразделенной любовью, даже не пытаясь осознать внутренний механизм этой привязанности, изучить его и нейтрализовать. А ведь сделать это не так уж сложно, обладая даже небольшими навыками управления концентрацией своего внимания, убирая иллюзии и фантазии, как «пищу» для вашей привязанности.

     

Даже с точки зрения физиологии, мозг является контролирующим органом нервной системы, сферы чувств, эмоций, мыслей и было бы очень полезно изучить его работу через процесс самонаблюдения и медитации. Это позволит вам сделать первые шаги к от «человека реагирующего» к «homo sapiens» - человеку разумному. 

 

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах #ШколаЙогиСумы

http://yogamaster.inf.ua

Настоящее знание

В настоящее знание о природе человека, сознании и реальности, посвящены лишь немногие на этой планете. Это знание очищено от религиозных догм, искаженных толкований, теории и имеет сугубо практическое применение. Оно настолько простое и в то же время ошеломляющее, что человек обыденного ума не способен принять и использовать его. Чем больше людей посвящено в знание, тем меньшей силой оно обладает, подвергаясь искажениям несовершенного восприятия. Так рождаются религии, не имеющие практически ничего общего с источником существования этих религий. Ибо коллективное мышление всегда глупее, чем индивидуальное сознание. Истинные критерии настоящего знания (не дающие понимания, а лишь указывающие на него) - малоизвестность, простота, постоянная изменчивость и практичность. В чем же суть самого знания? Описание его бесполезно, так как это будет очередная концепция. Понять и познать его можно только через практику. 

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 

http://yogamaster.inf.ua

Личный опыт как ошибка восприятия

Одна из самых серьезных ошибок человека - суждение о других, опираясь на свой опыт. Разумеется, некоторые поведенческие шаблоны могут быть общими для многих людей. Но даже в этом случае нет никакой гарантии, что ваше мнение о человеке совпадет с реальностью. Именно подобная поспешность в суждении о других людях может стать серьезным препятствием во взаимодействии с ними, что в итоге ведет к неверным выводам и может негативно повлиять на вашу судьбу в целом. Есть ли выход из данной ситуации? Есть - это отказ от любой оценки, от личного мнения относительно человека или события вообще. Сделать на практике это не просто, ведь придется отказаться и от своего прошлого опыта, который вносит искажение в восприятие текущего момента жизни, формируя устойчивое убеждение: "только так и никак иначе, ибо так показал мой жизненный опыт". Такое убеждение не позволяет даже предположить наличие иной точки зрения, иного опыта, заставляя ум сомневаться и видеть только свое убеждение единственно верным. Со временем это приводит к устойчивой программе в восприятии, которой подчиняются мысли, чувства. Разорвать этот порочный круг можно только путем развития осознанности, концентрации на том, что происходит в данный миг жизни. Не сразу, но постепенно ваше восприятие перестанет опираться на какой либо опыт вообще. Именно в этом состоит внутренняя свобода и способность полноценно наслаждаться жизнью.

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 

http://yogamaster.inf.ua

Песнь о силе и сверхсиле

Наверное, все когда-то мечтали развить в себе силу и сверхспособности, а потом забывали об этом желании и продолжали «жить как все». Мне в возрасте юношеского максимализма попалась книга по эзотерике и оккультизму ( к сожалению, не помню имени автора), в которой подробно рассказывалось, как стать сильным (сильной). Так вышло, что уже много лет я живу по этим принципам, и могу поделиться знаниями, может это еще кому-то станет полезным. 

1. Научитесь прощать. По-настоящему сильные люди не могут копить обиду или мстить, поскольку, считая себя сильным, вы не можете обижать слабых. Прощать надо не натужно, не выдавливать из себя «ладно, я прощаю», а искренне, от всей души прощать обидчика. Запомните, в этой жизни у себя есть только вы, и никто другой не ответственен за ваши прошлые обиды: если они еще находят отклик в вашей эмоциональной памяти, значит, вы позволяете обидам брать верх над вами, значит, вы так и не научились прощать, вы еще слабы. 

2. Развивайте свой ум. Каждый день нужно работать над повышением своего интеллектуального уровня, получать новые знания и развивать новые умения. Чем больше вы знаете и можете, тем более «универсальным» человеком вы являетесь, тем более уверенно вы себя чувствуете при разных обстоятельствах. Учитесь, осваивайте новые профессии, повышайте квалификацию, будьте упрямы в добыче знаний и любознательны. 

3. Станьте красивым( красивой). Возможно, данное утверждение вызовет недоумение. Однако все слышали выражение : «Красота - страшная сила». Красота – действительно сила, если эта красота не является пустышкой. У вас есть ваша физическая оболочка, и вы полноценный ее хозяин, вы можете делать с ней, что хотите : заботиться и украшать, укреплять, игнорировать или уродовать. Нет ничего зазорного в том, если вы будете стараться лучше выглядеть, подбирать одежду и прическу, совершенствовать свой имидж. Но самое главное в этом пункте все-таки не «упаковка», а содержимое. Также необходимо помнить, что эмоции отражаются на нашем лице, и в зависимости от того, какие эмоции вы испытываете чаще всего, на вашем лице будут образовываться мимические морщины, со временем формируя либо «приятное лицо», либо уродливую маску. 

4. Развивайте свою физическую силу. Этот пункт напрямую связан с предыдущим, так как красота связана со здоровьем, а значит, непременно нужно уделять время заботе о теле, поддерживать его в хорошей физической форме. 

5. Уделяйте внимание сфере чувств. Эмоции и чувства – это наши реакции и сигналы окружающего мира о субъективной «правильности/неправильности» происходящего. Проникайте вниманием в свои ощущения, осознавайте, анализируйте связь происходящего вовне и внутри вас. Один из аспектов самосовершенствования – умение находить баланс между позитивом и негативом. Запомните – отказ от чувствительности не нужен, наоборот, чувства – это самые лучшие индикаторы ваших отношений с окружающим миром и самим собой. К этому же пункту можно отнести развитие своей сексуальности, поскольку секс - один из мощнейших стимуляторов выработки внутренней энергии. 

6. Признайте свою природу. Осознайте (женщина вы или мужчина), что в связи со своей половой принадлежностью в обществе у вас автоматически сформируются определенные социальные роли. Научитесь с ними справляться хорошо – будьте отцами и матерями, женами и мужьями и т.д.! Как говорится в китайской пословице: «Легко быть святым, сидя на горе Тянь-Шань, а трудно оставаться таковым, сидя на базаре». Запомните, что, бунтуя против законов социума, вы ничего не добьетесь, а изучив его правила и не идя им наперерез, вы сможете построить свою жизнь такой, как вы хотите, поскольку общество все-таки оставляет свободу на формирование своего микромира. Для вас, по сути, существует только то, с чем вы непосредственно соприкасаетесь – и это пространство вы можете максимально оптимизировать. 

7. Научитесь взаимодействовать с людьми. Неважно, интроверт вы или экстраверт, 
этому можно научиться, если вы будете внимательны к людям. Наблюдайте за их индикаторами – чувствами и эмоциями, с помощью которых вы увидите их шкалу ценностей, а их язык поведает об их интересах. Следуя пункту 1, у вас всегда должны найтись темы для разговора, чем более вы развиты, тем легче вам «подбирать» в своем арсенале «речевые клише». А самый главный секрет: как вы для себя важны более всего, так и второй человек важен для себя, поэтому, сместив фокус своего внимания на его персону, у вас всегда сложится общение. Публичные выступления тоже можно сделать совей сильной стороной – имеется много методик развития красноречия. 

8. Уважайте религиозные взгляды. Отметите шелуху ритуалов и разнообразных традиций и наслоений. Копните вглубь – в философию той или иной религии. Каждая религия – это попытка понять, что есть наш мир, как он произошел и как он устроен. В чем-то все эти взгляды схожи, а в чем-то – различны, но в них всегда есть рациональное зерно. Помните, что в разное время жили и сейчас бок о бок с вами также живут философы – творцы-производители интеллектуального продукта, - а отражение их понимания и устройства мира мы видим в картинах и книгах, в изобретениях и научных гипотезах. Если у вас есть возможность пересекаться с такими людьми – не упускайте ее, черпайте из таких встреч силу и вдохновение! 

Возможно, какое-то время, следуя данным пунктам и достигая определенного уровня высоты сознания, вам покажется, что вы стали очень сильны и уверены в себе, но помните: всегда есть люди, сильнее вас. И вот тогда к вам придет осознание того, сколько всего вам еще предстоит в жизни сделать, узнать, попробовать, осуществить, и насколько вы еще слабы.

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 

http://yogamaster.inf.ua 
 
Автор Наталия Бурмака