Персональный тренер личностного роста

Приветствую вас! Меня зовут Антон Амит и я готов стать вашим персональным тренером личностного роста, если вам это действительно необходимо и есть стремление выйти за пределы обыденной жизни. Для начала познакомимся и я кратко расскажу о себе и своем опыте. 

Кто меня знает (или читал сайт, блог, страницу в соцсети), я преподаватель нескольких направлений: 
-хатха йога, 
-кундалини йога, 
-холотропное дыхание, 
-динамические медитации, 
-пранаяма, 
-медитация 

Автор 3-х книг: «Кундалини йога. Пробуждение», «Кундалини йога: технология красоты, здоровья и молодости», «Медитация: сборник известных и секретных методик». 

Основатель Школы Кундалини йоги, где я провожу как групповые, так и индивидуальные занятия, тренинги, мастер-классы. 

Посвящен в секретные практики, привезенные из закрытого тибетского монастыря. 

Ведущий групповых и персональных обучающих сертифицированных курсов йоги на основе запатентованной, авторской методики, сочетающей традиционную хатха йогу с древними, секретными тибетскими практиками. 

Психолог и психотерапевт, имеющий соответствующие сертификаты университетов США и Австралии. 

Сертифицированный специалист по оздоровительному массажу. 

В прошлом имею опыт исцеления ребенка от онкологии, используя древнейшие, закрытые методики йоги и медитации, влияющие на тело и сознание. 

Имею опыт жизни и медитации на природе в лесу и горах в одиночку. Данный опыт был крайне полезен для личного становления и развития, так как научил тонко воспринимать и ценить жизнь. 

Профессиональный художник, скульптор. Один из видов моей деятельности – выполнение художественной росписи фасадов и интерьеров, создание картин на заказ. Также являюсь персональным преподавателем рисунка и живописи. 

Развиваю и совершенствую такое способности, как видение будущего, целительство, видение психоэмоционального фона людей и влияния на этот фон, что может изменить судьбу человека, повышение предела своих возможностей через физические и медитативные практики. При этом весьма скептически отношусь ко всякого рода гадалкам, ясновидящим, салонным эзотерикам, так как знаю реальную цену подобным способностям, огромные усилия, которые нужно приложить для достижения хотя бы сотой доли их потенциала, годы постоянной работы и совершенствования во всех аспектах жизни. Исходя из этого скажу, что далеко не каждый способен достичь подобного и выдержать сопутствующую физическую и психологическую нагрузку. 

Добавлю, что, как ни парадоксально это прозвучит, я не люблю понятие «тренинг личностного роста» по причине «впаривания» под этим названием всякой ерунды, наспех почерпнутой из книг людьми, не имеющими реальной жизненной подготовки и опыта. Я преподаю только то, в чем имею реальный опыт и никогда не следую традиционными жизненными путями, выбирая необычные, малоизвестные, не всегда популярные, но от того более сильные и действенные. 

Чему я могу вас обучить, как тренер личностного роста? Ничему из того, что вы можете ожидать от подобных тренингов или того, что привыкли слышать о них. Я не дам вам никаких «пошаговых планов по реализации мечты», «волшебных таблеток успешности», не буду собирать аудитории и «впаривать» им бестолковые, давно известные и сто раз «пережеванные» методы быстрого успеха, не буду делать из женщин «богинь и королев», играть в психологические игры и т.д. 

Вместо этого только реальные практики, нелегкие, не быстрые, укрепляющие физически, психоэмоционально, выводящие за пределы привычных возможностей тела и разума. Моя задача помочь вам прийти в такое состояние на уровне как тела, так и сознания, в котором вы научитесь управлять собой и своей жизнью в буквальном смысле. А уже как вы это используете, зависит от вас. 

Итак, вы решили изменить свою жизнь в лучшую сторону? Я готов вам в этом помочь! 

В рамках своей деятельности провожу: 
-коллективные и персональные тренинги, мастер-классы, семинары по всем вышеперечисленным направлениям, 
-обучающие курсы для преподавателей йоги, 
-психологические консультации. 
А также всегда рад сотрудничеству с организациями и частными лицами. 

Работаю по всей Украине и зарубежом. 
Мои контакты: 
099-427-34-84 
mag.amit2015@gmail.com 

Персональный сайт (йога, психология, саморазвитие): 
http://yogamaster.inf.ua

Персональный сайт (художественная роспись, скульптура): 
https://rospis-kiev.blogspot.com

Коаны дзен буддизма

Эволюция разума

Развитие сознания ребенка

Духовное развитие: реальность и имитация

Духовная практика подразумевает проникновение осознанности в подсознание, то есть овладение контролем над бессознательными функциями. Именно по этой причине йоги умеют регулировать параметры своего организма, психической деятельности. Достичь этого крайне непросто и требуется многолетняя практика, освоив которую в совершенстве можно эволюционировать дальше. А без этого так называемое "духовное развитие" превращается в религиозно-сектантский инфантилизм, имитацию, когда реальные знания и способности подменяются "волшебной пилюлей", наподобие чтения эзотерической литературы, молитв или слепого поклонения в надежде достичь просветления.

  http://yogamaster.inf.ua

Йога и сверхспособности

Существует в практике йоги такое понятие, как сиддхи или сверхспособности. Кто-то считает их нереальными, кто-то слышал и читал о них (в основном второсортные статьи из интернета или столь же некачественную эзотерическую литературу). Но мало кто действительно на практике занимается данным вопросом. А между прочим, сиддхи являются неотъемлемой частью любого направления йоги, верите вы в это или нет. Опустим традиционное описание сиддх, которое вы можете прочесть в той же Википедии, и постараемся разобраться в сути самого явления.

Итак, что же такое сверхспособности или сверхвозможности? На начальном, простом уровне, это преодоление того предела своих возможностей, который вы считаете непреодолимым. Например, вы можете отжаться от пола 30 раз. Если вы будете тренироваться, вы сможете, со временем, отжиматься 40, 50, 80 раз. И так далее. Это выход за предел известных вам возможностей, где 30 раз было пределом, а сверх этого – преодолением. Таким образом, вы обрели сверхспособность на уровне тела, относительно того, что вы могли ранее.

Вернемся к практике йоги. Начальный ее этап – хатха йога, работает, в основном, на уровне тела. Выполняя асаны, вы вытягиваетесь, гнетесь, скручиваетесь, сжимаетесь, постоянно преодолевая привычные возможности тела, а также тренируете свой разум, ставя его в неудобные для тела и сознания позы, ища силы, баланс, развивая концентрацию. В течение регулярной практики вы получаете здоровое, красивое, сильное и гибкое тело (если конечно не навредите себе) в котором пребывает здоровый дух. Известно несколько направлений хатха йоги, но цель у них одна – подготовить тело к более высокой и сложной ступени вашей эволюции.

Следующий уровень – работа с чувственной и ментальной сферой, за которой как раз и идет этап развития сиддхов. На начальном этапе эта сфера развивается в практике хатха йоги вместе с телом. И здесь же даже самые маститые йоги, как правило, останавливаются, либо не веря в саму возможность существования сиддх, либо не обладая нужными знаниями. Скажите, много ли вы знаете преподавателей и мастеров йоги, в том числе среди известных в нашей стране и зарубежом, кто занимался бы в серьез развитием сиддх? Скорее всего вы таких не найдете. Или найдете в очень малом числе. Но незнание или игнорирование следующего этапа в эволюции сознания человека, делает практику йоги неполноценной и незавершенной. Это как начать строить дом, а затем бросить строительство и довольствоваться жизнью на фундаменте, без стен и крыши над головой.

Что же из себя представляет уровень развития сиддх? Прежде всего, нужно понимать физиологию человека и работу мозга. Но не в традиционном смысле, штудируя медицину и нейрофизиологию (хотя знание их может весьма помочь продвинутся в практике при правильном использовании), а в плане развития внутреннего осознания и контроля физиологии и психики. Можно сказать, изучая себя изнутри, непосредственно с позиции внутреннего наблюдателя, научиться внутреннему видению, чувствованию всех систем организма. И последующему управлению этими системами. На начальном этапе именно хатха йога подготавливает организм и психику к внутреннему, сверхчувственному восприятию, увеличивая «проводимость» тела. По этой причине сверхспособностями может обладать далеко не каждый, а лишь тренированные единицы. Посему всякие многочисленные гадалки, экстрасенсы, целители, ведуны, вызывают у меня улыбку. Ну не может в принципе какая-нибудь толстая цыганка Сэра обладать каким-либо «даром», а псевдоцелитель с хилым телом и в очках, делающий загадочные пасы руками, или 25 летняя студентка, раскладывающая пасьянсы Таро, обещающая увидеть и изменить вашу судьбу, воздействовать на вас чем-то помимо сотрясания воздуха. Таким людям не достает либо развитого тела, либо банально возраста (такие способности не развиваются за год-два).

Таким образом, круг претендентов на обладание настоящими способностями, сужается до практикующих йогов. Разумеется, далеко не каждый йог будет обладать этими способностями по указанным выше причинам, а именно остановки в развитии и замене его усложнением асан, гимнастическими и акробатическими трюками. Если же йог развивается далее, он начинает работать с более глубокими и тонкими аспектами сознания, называемыми в йоге «астральным телом» или «астральным планом». Что же представляют из себя эти аспекты? На начальном этапе суть их кроется в прямом управлении работой мозга и центральной нервной системы, подразумевающем разрушение старых нейронных связей и создание новых, а также максимальным развитием концентрации внимания, когда йог контролирует как реакции своего тела, так и глубинные, не изученные, кстати, современной наукой, бессознательные процессы, делая их осознанными. Точнее в понимании йога бессознательного больше не существует – оно стало полностью осознаваемым. Если вы знакомы с системой чакр (психоэнергетических центров) в практике йоги, то такие способности физиологически соответствуют подъему энергии Кундалини (сознания) в высшие центры – чакры, расположенные как раз на уровне мозга и управляющие его работой. Концентрация и постоянное удержание сознания в этих центрах требует немалой подготовки и усилий, значительно увеличивая электромагнитную активность мозга. Как вы понимаете, такое под силу очень немногим, поэтому всевозможные «маги», диагносты ауры, салонные мистики также остаются «за бортом» ибо возможности их сознания гораздо скромнее даже начинающего гимнаста-школьника.

Следующий уровень – доведение всех вышеперечисленных аспектов до пика сил и возможностей. Буквально это означает: сверхвыносливое тело, сверхразвитая сила воли и концентрация, гиперчувствительность, способность свободно манипулировать вниманием, расширяя его, сжимая, перемещая по телу и за его пределы (да-да, такое тоже возможно), способность к осознанной, управляемой физической смерти. Лишь освоив все это, йог способен по-настоящему влиять на реальность, свою судьбу, жизни и судьбы других людей. Обратите внимание, что я намеренно избежал «затертых» тем о вселенской любви, доброте, благости, святости и прочем, сделав акцент на конкретные процессы и механизмы, задействованные в процессе эволюции путем практики йоги. А йог, достигший высокого уровня разума, не обязательно должен быть добрым, святым, любящим. Скорее он может сделать эти аспекты частью себя, а может и не сделать – все зависит от его выбора и надобности использования их в жизни. А само восприятие йога скорее нейтрально.

Разумеется, это не последний уровень эволюции сознания, но, для описания следующего уровня, привычные слова и понятия (да и вообще, человеческий язык и мышление) неприменимы, так как он существует вне жизни человека вообще. А это, как говорится, уже совсем другая история. 

http://yogamaster.inf.ua

Медитативная терапия. Работа с тяжелыми травмами и заболеваниями

Провожу персональные сеансы, занятия и тренинги по медитативной терапии и йога-терапии с использованием секретных Тибетских практик, йоги и медитации. В течение нескольких лет я разработал уникальную и достаточно универсальную методику, имеющую весьма широкий спектр применения: 
- травмы и заболевания внутренних органов, суставов, позвоночника 
- решение практически любых психоэмоциональных проблем 
- лечение психических заболеваний 
- онкология 

Дополнительные услуги: 
- восстановительная йога-терапия 
- оздоровительный массаж 

Имею опыт излечения ребенка от онкологии методами йоги и медитации, быстрого и эффективного восстановления психического и эмоционального здоровья и равновесия моих клиентов, помощи в позитивном преобразовании личности, развитии внутренних качеств, достижении жизненных целей. 

При особо тяжелых заболеваниях и личных проблемах оказываю помощь бесплатно. 

Из любой неблагоприятной жизненной ситуации есть выход и моя задача помочь вам его найти! 

Мой сайт: http://yogamaster.inf.ua

Контакты: 
099-427-34-84 

E-mail: mag.amit2015@gmail.com 
Skype: mag.anton2010

По чем пластырь для ауры?

«Ух и развелось, же развелось!» ( аналог выражения «понаехали тут») – первая мысль, которая приходит, когда читаешь специализации психологов: нумеролог, консультант Экологии Мысли, таролог,МАК консультант, ведущий трансформационных игр, эзотерик, энергоинформационный терапевт, авторские свечи с программами духовных практик , эксперт по женственности, кармолог, реализатор мечт, генератор идей, энерготерапевт, рунолог, кармический диагност, регрессотерапевт, мастер по изготовлению браслетов-амулетов, игротехник, диагност ауры. Дочитали до конца? Вам страшно или смешно? Помните тест: уберите лишнее слово. И здесь явно лишним является «психолог».

Голова, конечно, «предмет темный и обследованию не подлежит», поэтому то, что рассказывали в ВУЗе о работе мозга и нервной системы в жизни, похоже, не пригодилось. Или не усвоилось. Или пропущено по причине прогулов лекций. Зато, чтобы объяснить клиенту, что с ним происходит, надо напустить туману. Чем запутаннее диагноз, тем вероятнее, что клиент захочет эту заразу вылечить, хотя бы чтоб она не передалась по наследству. Поскольку у обывателей психолог ассоциируется с волшебником, могущим «перепрошить» им мозги и судьбу, вышеуказанные «специальности» вроде как логично примыкают к полю психологии. И ничего, что это наука, а всякая там «диагностика кармы» ничего общего с психологией не имеет? Но называть вещи своими именами никто не хочет, и услуги спиритических салонов и эзотерику по принципу дезинформации смешивают с психологией.

А теперь оставим психологию в покое и допустим, что все мудреные специализации из разряда духовных практик и эзотерики – действительно расчудесный продукт, который можно, как печенье продавать в каждой второй лавке. Ну, браслеты-амулеты, понятно. Свечи с программой духовных практик. Первое, что приходит на ум, это анальные свечи, которые надо применить по назначению, чтобы стать высокодуховным. Ан нет, это, оказывается, «отмычки для определенных состояний при проведении свечных расстановок и работе по считыванию информации». Во как. Ах, да, мы уже понимаем, что психология здесь явно лишняя. Этакая ширмочка, из-за которой можно толкать «левый» товар.

Чтобы не прослыть законченными скептиками, давайте допустим, что духовные практики – это не попсовый продукт, а действительно мало изученная сфера человеческой реальности. Неужели видение ауры – это не фантазии, выдаваемые за реальность, а сверхспособность отдельных (многочисленных) индивидуумов? Если вы верите в диагностов ауры, то поверите и в пластырь для ауры, продаваемый в нарядной упаковке. То же самое с энерготерапией. По логике самой формулировки, особа, проводимая данные практики должна быть не толстой невразумительной теткой, а человеком с проработанным телом, без «шлаков» и «блоков». Вы можете себе представить преподавателя английского, не знающего языка? А повара, не умеющего готовить? Художника, не умеющего рисовать? Так называемый энерготерапевт должен, по логике вещей, иметь отменное здоровье и безупречный внешний вид плюс удачу, везение и абсолютное благополучие во всех сферах жизни. Или на нем трансформация и накапливание энергии не работает?

Всякие там рунологи, нумерологи, тарологи, МАК консультанты – это откровенный закос под цыганок и бабок-гадалок. Такой вид взаимодействия с реальностью визуально очень показательный, и благодаря иносказательности создает видимость работы с различными событиями и состояниями, поскольку их очень легко подогнать под любую метафору. Метафоры формулируются очень обобщенно и подходят абсолютно всем без исключения.

Ну, «реализаторы мечт» (само название – вырвиглаз филолога) , эксперты по женственности, иготехники – это игрушки для взрослых детей. Как бы сходил к психологу и поработал, то есть поигрался «в королеву», «богиню». Тут и «маточное пение», и очищение матки ( ничего не имеет общего с медицинским выскабливанием!), и всякие развлекухи, для тех, кто не любит напрягаться. Почему гендерный перевес идет в сторону женщин? Потому, что мужчины в большинстве своем осознают бесполезность и несерьезных подобных мероприятий. Но, чем бы дитя, как говорится, не тешилось…

Кармологи, скорее всего, производная от слова «карман». Именно по этой причине существует поверье держать в кармане кукиш. А сейчас это особо актуально: чтоб не тянулась рука выложить за втюхивание извращённой информации о карме каким-то профанам. Если здесь поднялась волна возмущения, задумайтесь о показательном случае: объяснение аллергии у младенца с позиции «отработки кармы родителей».

Получился ли в данном опусе «сеанс черной магии с разоблачением», как у Булгакова в «Мастере и Маргарите», судить только тем, кто прочитал и задумался о выше сказанном. Ведь пока есть спрос – будет и предложение, хотя по факту вы будете иметь дело с продавцами воздуха и иметь за свои кровно заработанные большой и толстый, увешанный метафорами и эзотерическими терминами, пшик.

Автор Наталья Бурмака

http://yogamaster.inf.ua

Законы реальности как они есть

"Пук Перуна" или шаманизм современной психологии

Вырождение психологии или новые Остапы Бендеры в рядах психологов

Глубинный смысл асан йоги. Паривритта триконасана

Осознанные сновидения. Техника выполнения

Кундалини йога для начинающих. Муладхара. Kundalini yoga. Muladhara

Йога для красоты, здоровья и молодости лица

Влияние йоги на омоложение организма

Сила мысли

Секрет счастья

Духовное освобождение

Причина войн и потребительского образа жизни

Если говорить глобально - причина войн и потребительства в том, что человек по сути спит на протяжении всей жизни. В буквальном смысле. Не осознавая своих действий. То же самое происходит в обычном, ночном сновидении - когда вы, находясь во сне, считаете происходящее в нем нормой и вполне естественным. Даже если сон бредовый. Когда же пробуждаетесь, понимаете, что это был сон и смеетесь над ним. Но не в самом сне. Так и с реальной жизнью-сном - человек считает происходящее в жизни данностью, не догадываясь, что может быть иначе. Даже психологи, разрабатывающие технологии влияния на массы, находятся в том же глубоком сне, хотя им кажется, что они на уровень выше обычных людей. Показатель же истинного пробуждения - состояние сознания и действия в жизни, не связанные с удовольствием и выживанием. А именно действие ради самого действия, а не ради результата. Только в этом состоянии можно действительно быть свободным.

 http://yogamaster.inf.ua

Йога и психическое здоровье

Психическое здоровье - это то, за что многие люди ежедневно борются. Существует множество различных вариантов улучшения психического здоровья, которые соответствуют различным потребностям, желаниям и образу жизни. Один из доступных способов улучшить психическое здоровье - это физическая активность, будь то интенсивные тренировки или легкие нагрузки, направленные на релаксацию. Йога - это упражнения, которые практикуются в течение многих веков и известны тем, что приносят пользу психическому здоровью. Йога - универсальная форма физической активности, имеющая возможность быть адаптированной под конкретного человека и потребности этого человека. Когда все делается правильно, йога обладает способностью улучшать когнитивные способности и даже изменять то, как вы видите мир вокруг себя. Хотя вы можете знать о многих физических преимуществах йоги, здесь мы подробно рассмотрим некоторые из аспектов влияния на психическое здоровье.

Йога замедляет когнитивную деградацию
Многолетние наблюдения доказывают, что практики йоги могут замедлить скорость возрастного когнитивного спада. К сожалению, некоторые виды асан могут также ввести организм в состояние сильного стресса, что отрицательно сказывается на психике. Йога стимулирует ум так же, как бег или подъем веса, но она не вызывает таких же выбросов гормонов стресса. Йога уже давно известна как техника расслабления, которая помогает уменьшить стресс и беспокойство, мягко воздействуя на мышцы и помогая организму получить физическую нагрузку. Йога как практика имеет способность повышать умственные способности человека без перегрузок систем организма.

Йога и посттравматический синдром
Преподаватели йоги часто тесно сотрудничают с психотерапевтами и психологами при терапии посттравматического синдрома. В сочетании с психологической поддержкой и терапией физические упражнения, такие как йога, могут быть очень полезны для тех, кто борется с прошлым травматическим опытом. Мягкие движения йоги могут помочь облегчить боль и снять напряжение в мышцах и стать хорошей формой практик, когда нет возможности работать с другими формами упражнений. Практиковать йогу можно как самостоятельно, так и в группе. Йога легко адаптируема и может быть подстроена под ваши потребности или уровень физической активности, на котором вам комфортно работать.

Работа с гневом и депрессией
При отсутствии вмешательства хронический гнев и депрессия могут оказывать серьезное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Одним из наиболее эффективных способов решения этих проблем является практика осознанности. Осознанность - это акт целенаправленного сосредоточения внимания на себе и своих чувствах, результатом которого есть получение ясности. Йога - отличный способ помочь вам сосредоточиться на вашей нынешней ситуации и действительно присутствовать там, где вы находитесь, вместо того, чтобы сосредоточиться на проблемах или пребывании своими мыслями в другом месте. Ментальная ясность, а также возможность проявлять и проработать некоторые из стрессов делают йогу очень эффективным способом борьбы с гневом и депрессией. Хотя эта практика нелегкая, она становится терапевтической при условии правильного выполнения. Если вы проходите лечение, также рекомендуется периодически проходить обследование у вашего лечащего специалиста в области психического здоровья и для отслеживания динамики и отмечать, что работает и что не работает в вашем конкретном случае. Напоследок отмечу, что практиковать осознанность легче всего во время выполнения асан – они как бы сами располагают к этому.

Положительный прогноз на жизнь
Исследование, проведенное в Бостонской школе медицины в 2010 году, показало, что йога может изменить то, как человек воспринимает его текущее состояние и будущее. Это явление имеет место, потому что одно занятие йоги повышает уровень гамма-аминобутановой активности мозга (ГААМ),
который сохраняется высоким в течение нескольких дней. Пациенты с низким уровнем ГААМ обладают более высокими показателями депрессии, беспокойств и апатии.

Таким образом, йога может стать отличным дополнением к любой комплексной программе по восстановлению физического или психического здоровья. Наряду с консультированием специалиста в области психического здоровья и составления плана лечения, йога может стать инструментом по укреплению психического здоровья. После нескольких недель последовательной практики многие люди оказываются в гармонии с их прошлым и становятся удовлетворены окружающей действительностью.

Приглашаю вас на регулярные занятия по Хатха йоге и Кундалини йоге (адрес: ДК Фрунзе. Расписание: вт.чт. - 17:40 и 19:15, ср.пт - 19:15, сб. - 13:00) Тел. 099-427-34-84 

http://yogamaster.inf.ua

Управление вниманием

Медитация "повседневная осознанность"

Секреты дыхания: самоисцеление

Физиология Кундалини йоги. Суть практики

Универсальность йоги с точки зрения науки

День ото дня йога приобретает все большую популярность и распространение. Изобилуют течения и направления: физические аэробные упражнения для взрослых, занятия с медитативным фокусом, специализированные тренировки для детей, беременных женщин, а также для людей, практикующих йогу по медицинским показаниям, таким как рассеянный склероз. 

В 1970-х годах психиатр доктор Джон Кабат-Цинн продемонстрировал прогресс в лечении хронических болей в спине с помощью сочетания йоги и медитации. Затем доктор Кабат-Цинн продолжил работу в области телесно-ориентированной терапии, основываясь на осознанности в борьбе со стрессом. В последнее десятилетие наблюдается экспоненциальный рост научных исследований , доказывающих пользу йоги для физического и психического здоровья. Доказано психофизиологическое воздействие йоги на организм, о чем свидетельствуют многочисленные публикации исследовательской литературы. 

Йога-терапия как профессия расширяет горизонты. Проводятся специализированные международные конференции и созданы органы аккредитации для обеспечения качества предоставляемых оздоровительных занятий. В 2016 году были опубликованы «Принципы и практика йоги в здравоохранении» при участии профессора неврологии из Гарварда, двух медицинских исследователей из США и Индии, а также йога-терапевтом. Этот учебник помог преодолеть разрыв между традиционными знаниями и современными научными доказательствами пользы йоги для здоровья. 

Таким образом, йога показана людям с травмами спины, с различного рода болями, проблемами опорно-двигательного аппарата . Отмечается положительная динамика в коррекции нарушений сна, у пациентов с ограничениями движения и даже инвалидностью. При раке йога используется во время лечения и во время выздоровления для улучшения качества жизни, включая физическое и психосоциальное функционирование, нормализацию сна у взрослых и детей. При диабете второго типа при метаболическом синдроме улучшаются сердечно-метаболические показатели, включая содержание глюкозы в плазме крови натощак и снижение веса. Помимо известных преимуществ аэробных упражнений, растяжки, повышается осознание тела в медитации. Другие постулируемые преимущества йоги приходят благодаря ней, облегчая связь ума и тела от когнитивных процессов до физиологических процессов. В частности, считается, что йога балансирует симпатические и парасимпатические вегетативные нервные системы, чем облегчает адаптивные реакции на стресс. Рассматриваются научные данные относительно влияния йоги на психические расстройства, но пока они не систематизированы. Йога, однако, рассматривается как вспомогательная терапия. Например, йогическая когнитивно-поведенческая терапия была разработана для лечения беспокойства и депрессии. Пациенты часто приходят с многолетними комплексными проблемами и учатся бороться с ними или принимать их проявления как часть своей жизни. Планы лечения часто включают йогу. 

Профессор Гарварда Сат Бир Хальса, который писал руководство по йоге (упомянутое выше), способствовал установлению строгого научного метода использования йоги в медицине и доказал его эффективность при бессоннице. Профессор Бессель ван дер Колк, психиатр и исследователь травм у взрослых и подростков, посвятил целую главу йоге в своей книге «Тело держит оценку». Доказал ее эффективность у взрослых с эмоциональной нестабильностью и нарушениями сердечного ритма. Результаты влияния йоги на детей и подростков пока являются предварительными. 

При расстройствах пищевого поведения медики уже довольно давно назначают йогу как шаг к восстановлению в управлении навязчивыми состояниями. Также появляются все новые и новые результаты влияния йоги на детей и подростков, имеющих СДВГ ( синдром дефицита внимания на фоне гиперактивности), посттравматические расстройства, нарушения в обучении и тревожность. Ширли Теллс, известный научный сотрудник в области йоги для детей, призвал к исследованиям биомаркеров и нейровизуализации, чтобы показать долгосрочную эффективность. Вероятно, самая захватывающая область исследований в области йоги - это профилактика и раннее вмешательство. Многие практикуют йогу, чтобы минимизировать стресс, быть более собранными и спокойными, замедлять старение тела, поддерживая его гибкость и силу, справляться со старой травмой или избавляться от новой. В США существует тесная связь между системами здравоохранения, правосудия и образования. Там рассматривается возможность практиковать йогу в школах в рамках программы социального эмоционального обучения, чтобы предоставить детям инструмент для управления своими эмоциями, обучить преподавателей навыкам распознавания детей с нарушением поведения и проводить профилактические упражнения, и как результат - повышать обучаемость детей в школе и вне ее.

Универсальность и эффективность йоги подтверждена ведущими мировыми исследователями, а спектр прикладного применения ее весьма широк и доступен каждому. 
Задумывался ли кто-нибудь, почему здесь опубликованы данные зарубежных исследований? Ответ прост. В Украине, несмотря на широкое распространение йоги как дисциплины физического развития, она пока мало известна в качестве психотерапевтического метода. Ее не изучают и относят к нетрадиционным методам. 

Тем временем местные психологи и психотерапевты используют давно устаревшие методики, полученные в процессе образования (по «бородатым» учебникам, опираясь на так называемую «традиционность», а именно: на давно не обновляемую программу), что ведет к весьма печальной статистике в сфере психического здоровья населения. 
Я максимально использую потенциал йоги на практике, описал и запатентовал методику, являющуюся работающим и эффективным психотерапевтическим инструментом. Не нужно забывать, что психика и тело – одно целое, поэтому влияние йоги в данном случае комплексно и многогранно. Все то, что я использовал в своей практике, дало хорошие результаты, и они не из разряда «случайных попаданий», а систематизированы и подкреплены данными современных западных исследований о йоге и медитации. 

Добро пожаловать на консультации, лекции и практические тренинги, где вы можете познакомиться с данными методами на собственном опыте! Будьте здоровы и счастливы!

С ув. Антон Амит.

http://yogamaster.inf.ua

Секреты дыхания: управление эмоциями

Медитация для быстрого восстановления сил

Ложные направления йоги, искажающие ее суть

Иллюзорность ваших проблем

Глубинный смысл асан. Вирабхадрасана

Осознанные сновидения. Инопланетные пейзажи

Красивая осанка Лучшая йога для вас!

Два этапа просветления

Духовное развитие как самообман

Неуравновешенные психологи или «ты не из нашей песочницы»

Сегодня, листая новости Фейсбука, увидел пост психолога, в котором она рассказывала о том, что аллергия на 100% психосоматический симптом и приводила пример из своей личной практики. В конце статьи был призыв обратиться к хорошему специалисту – психотерапевту или расстановщику (намекая, видимо, на себя), который избавит от аллергии путем той же расстановки. От аллергии. Расстановками. Ну, бывает всякое… Как говорят, и палка стреляет раз в году по воле небес… Но я решил задать, казалось бы, простой вопрос: а если аллергия у младенца или ребенка возрастом более года? Откуда у младенца психосоматические проблемы, если он их просто физиологически не успел бы нажить? Далее пошли такие ответы, от прочтения которых возникло желание закапать глаза и проверить себя, не в параллельную ли реальность я попал, где психология встала с ног на голову, вобрав в себя все прелести средневековой магии, эзотерики, помноженные на некомпетентность и переход на обсуждение моей личности, вместо ответа на вопрос, который я так и не получил, кстати. Далее привожу текст переписки, предварительно скрыв имена глубокоуважаемых леди-психологов (дабы не травмировать их нежную психику и не выглядеть компрометирующим конкурентом), между прочим, весьма популярных в своих кругах, с высшим образованием, личными развивающими центрами – в общем, все по высшему разряду психологической тусовки. Условно я дал им имена: психолог 1 и психолог 2 по первенству авторства поста. 

Комментарии (орфорграфия и пунктуация сохранены)

Я: А если случаи аллергии у младенцев или детей возрастом больше года? Теория не совсем верна.. 

Психолог 2. А младенцы тоже выростают! И в детском возрасте тоже можно, многое проработать! 


Я: Я про то, откуда у них эти психосоматические проблемы берутся, если организм и нервная система не сформированы?). 


Психолог 2: А никто не отменял прошлые жизни и их наработки!:)) 
Вы же вроде, мудрый мужчина) 

Я: Ну, если вы уж заговорили о прошлых жизнях, то скажу, как имеющий немалый практический (не книжные теории) опыт в том, как формируется то, что вы называете душой: душа или сохранение сознания после смерти - процесс весьма непростой и требующий определённых способностей и знаний. И могут этого достичь лишь единицы. Так что у подавляющего населения планеты душа отсутствует, а их сознание после смерти подвергается распаду и нет и речи о переносе его в следующую жизнь. 

Психолог 1: Мы с Вами общались на эту тему... 

Я: И при рождении ребёнок получает новое тело, а психосоматика подразумевает накопленные в течение жизни нарушения. У младенца ещё ничего не накоплено 


Психолог 1 Ребёнок находится до 14 лет в поле родителей, которые могут бессозналельно вытеснять в него свои симптомы 

Я: Это вы из темы расстановок? Расстановки - псевдонаука, по крайней мере в том виде, котором нам её подают. Как вы объясните ситуацию, когда в семье, например, два ребёнка не аллергики, а одни аллергик? 

Я: Чтобы взаимосвязь на уровне поля работала, необходимо наличие самого поля, что возможно только при очень развитом сознании. А развитое сознание исключает нарушения в теле и психике родителей и передаче их ребёнку соответственно 

Психолог 2 :Браво! Это Вы таким образом, все самооценку поднимаете и самоутверждаетесь?))) 

Психолог 1 : Ахаха))) Психолог 2, зришь в корень ))) 

Я: При чем здесь самоутверждение? Я говорю о том, как реально работают некоторые вещи и явления, дабы люди, именующие себя психологами не спекулировали путем псевдодуховности и салонной эзотерики. Есть знания и есть спекуляции под прикрытием знаний. И если я об этом говорю прямо, разве это является поднятием самооценки? Не путайте понятия пожалуйста 

Психолог 2 : Другим тоном об этом говорят! Или Вам энергии своей не хватает? 
Вы ж йогой занимаетесь! 
Займитесь еще, как Вы говорите, консультированием по правильной духовности!)) 
Как- то Ваша критика

надоедает!))) 
И именно о самооценке я говорю! Да! А Вы ж вроде, должен быть йог!) 

Психолог 2: И еще, счастливые люди и духовные - Не критикуют!))) 

Я:  Я вполне могу сочетать духовность, счастье и конструктивную критику, особенно когда дело касается искажения знаний и несения этих искажений другими людям. И мне тоже надоедает откровенная профанация людей в том, а чем они не имеют практического опыта. 

Психолог 2: А Вас все люди попросили о помощи?)))))) 

Я: Именно потому, что я йог, как вы выразились, я говорю об искажении знаний, имеющих к йоге прямое отношение 

Психолог 2: Ну вот давайте знания своим ученикам! 
Здесь в посту, Вас, не просили об этом!!! 

Я: Я где-то упомянул о всех людях и помощи им? 

Психолог 2: Ну Вы же всем людям, показываете, что духовность и чтоб они понимали! 

Я: Фейсбук - свободное пространство для выражения мыслей - пишу что и где хочу. Не устраивает - закройте мне доступ к вашим публикациям и все) 


Я: А этот пост и комменты читают ВСЕ люди? 

Психолог 2 : Ну если перейти на язык энергий, то йогу не хватает своей энергии и он ее качает с других людей, да и еще низкие вибрации! 
Это же на тему энергии))) 

Я: В ком что есть, то он и видит в других) Идея о качании энергий - заблуждение. Энергии могут взаимодействовать, но не качать друг друга. Это принципиально разные вещи. 

Психолог 2: Да, только тем чем Вы занимаетесь, я не занимаюсь! 
А конструктивную критику пишу и говорю лично! 

Психолог 2: А Вас, как- то это миновало.....пришлось здесь написать....) 

Я: Про качание энергии - лампочка выкачивает энергию из сети? Или взаимодействует с этой энергией? 

Психолог 2: Эта тема долгая, и у меня нету желания дальше Вам, что- то говорить))) 
Вы же типа, пуп земли и все знаете))))))) 

Я:  Интересно, а почему вы перешли на личности? Вы же йог и все такое? Я высказал мнение о посте, а не о вас лично. А вы переводите тему в личную сторону. Это называется чёрная риторика указывает на некомпетентность собеседника, использующего подобные приёмы. 

Психолог 1: Вы уже утомили нас тем, что называете "конструктивной критикой". Кто сделал вам истиной в последней инстанции по вопросам йоги? В статье и моем комментарии тоже это слово не фигурирует. Из друзей я вас убрала, подписку отменила. Это Вы интересуетесь моими пабликами. Если вы хороший специалист, то у вас должно быть много клиентов. Если бвы так было вы бы на срач тут время не тратили. Это про что нужно знать о вашем популизме о проф профанации. 

Психолог 2: А потому что, Вы, любитель критики! 
Это же не только у Психолога 1 на страничке! 
Счастливый йог, живет в своей коморке или в горах, или еще где- то и радуется жизни! 
А если к нему пришли с вопросом, то он ему и рассказывает свои знания! 


Я: Опять вы перешли на личности и чёрную риторику... Или вы критику поста воспринимаете как личную? А это отождествление с точки зрения психологии. А хороший психолог должен быть лишен этого.. 

Психолог 1 : Ооо, хахаха, нам сейчас еще расскажут каким психолог должен быть))))) 

Я: Опять вы обо мне... А я вам о посте. Или вы с ним отождествлены? 


Я: Могу и рассказать, если интересно .. 


Психолог 1: По вашей активности в воскресный вечер могу заподозрить иные мотивы))) только уже не знаю дискуссия с Психологом2  или со мной вас так возбуждает))) 

Психолог 2 : А я к Вам не пришла!!! И Психолог 1 тоже! И Вашего мнения не спрашивали! 
Есть люди, которым очень помогают расстановки, психодрамы, психологи и так дальше! 
И не нужна им духовность, они и так счастливые! 

Я:  Вы, возбудить меня? Фу, какая гадость... 

Я: Ещё раз повторю - была критика информации а не лично вас. 

Психолог 2: Что- то у Вас часто критика постов, а не лично Вас!))))))) 

Я: Постов но не людей их написавших. Разница очевидна 

Психолог 2 : А зачем? 
Вас кто- то просил??? 
И еще раз скажу, йоги ж должны быть счастливые и

умиротворенные люди, а не критиканты!)))))) 

Психолог 1: Это супер! Продолжайте))) растяну на цитаты))) 


Я: Йоги ничего никому не должны. И кто вам сказал, что я йог? Я использую йогу и не более... 

Психолог 2 : А так Вы еще и не духовно развит и не осознаный человек, вот блин! 
А уже пытаетесь чему- то научить))))) 

Я: Я не отождествляю себя с йогой. О моей развитости не вам судить ибо вы меня не знаете. Я же о вас не сужу. Это к слову о психологическом подходе к людям 

Я: Уже длительное время вы колдобите мою личность, сместив акцент с поста. Изначально, если не забыли, я задал вопрос к посту. А вы так и не ответили. Зато о том, какой я неразвитый и т.д - хоть отбавляй. Стыдно, леди психологи. Или у вас в психологии общения так заведено? 

Психолог 2: Ну то что Вы очень любите критиковать - это уже многое говорит о Вашей развитости! 

Я: Опять вы обо мне...давайте может вернёмся к изначальному вопросу? 

Психолог 2: Психосоматика, расстановки, психодрама и плейбек - очень многим помогают! 
Это прекрасные методы! 
Духовность они не трогают! 
Но это не Ваши Методы! Вам не сюда!!! 

Я: Опять двадцать пять... Я где нибудь говорил о своих методах? 
Я: Повтор вопроса: как среди 3 детей(младенцев) один аллергик, а двое нет? С точки зрения психосоматики и теории поля? 

Психолог 2: Это вы из темы расстановок? Расстановки - , по крайней мере в том виде, котором нам её подают. 

Психолог 2: Псевдонаука 

Я: И почему с возрастом аллергия проходит? 

Я: И где там о моих методиках? 

Психолог 2: А Вам действительно интересно? 
Если бы человеку было интересно, он бы в другом ракурсе задавал вопрос! 

Я: Да, мне интересно. 

Я: Ответа так и не дождался... 


Если у вас хватило терпения дочитать переписку, то сейчас логично подвести итоги: 
1. Мой изначальный вопрос был прост, логичен и вполне заслуживал хотя бы минимального ответа. 
2. Темы прошлых жизней, энергий, полей - хороши, интересны, ибо я сам работаю в этих направлениях. Но НЕ В УСТАХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПСИХОЛОГОВ. Представьте, вы пришли к психологу с личной проблемой, а вам говорят: это ваши прошлые жизни виноваты. Или вас негативное энергетическое поле мамы «торкнуло», когда вы в утробе были. Если вы эзотерик или любите баловаться «высшими материями» на досуге, еще ладно. А если вы «простой смертный» и вам просто нужна помощь? Как человеку от профессионала в совей отрасли? Не знаю как вы, уважаемые читатели, но я бы развернулся и молча покинул кабинет такого «психолога». Я не против совмещения интересов и различных направлений саморазвития, так как сам являюсь и преподавателем йоги и психологом. Но, если ко мне обращаются как к психологу, я могу оказать помощь, используя лишь некоторые методы, сочетающие медитацию ителесно-ориентированную терапию по избавлению от психосоматических проблем, между прочим активно используемые в прогрессивной западной психологии и вполне обоснованные с научной точки зрения. Но без мистицизма и салонной эзотерики. Если же вы придете ко мне как эзотерик или йог, я с удовольствием пообщаюсь и проконсультирую вас в этом направлении. Но БЕЗ СМЕШИВАНИЯ мистики и психологии. Всему свое место и время. 
3. Переход на личности, использование «черной риторики». В психологии общения такие методы используются, когда адекватные аргументы исчерпались или их не было изначально, а доказать свою точку зрения надо, «подавив» оппонента. Обычная практика на телешоу или в политических дебатах. Но услышать такое от психологов… 
4. Ответ на вопрос, несмотря на постоянное напоминание об изначальной сути дискуссии, так и не был получен. Вместо этого сложилось впечатление попадания в детский сад, когда вам говорят: ты не из нашей песочницы, уйди отсюда. Прошу прощения, но задавать вопросы в открытых комментариях к посту в соцсети – это противозаконно и кощунственно? 

5. Этот замечание относится к прекрасной половине общества. Милые дамы,  почему, вступление с вами в дискуссию по определенному вопросу вы видите как «заигрывание», «возбуждение» и трактуете диалог как сексуальный интерес к своей персоне? Это на курсах «БАГИНЬ» внушают веру в такой мужской  примитивизм? Спешу разочаровать, но не для всех вы выглядите хотя бы привлекательными.  Когда с вами общаются как с профессионалом, от вас ожидают компетентности, тем более, если вы заявляете какую-то «истину». Наверное, именно после бесед в таком ключе и родилось пресловутое выражение «все  бабы дуры». Я так лично не считаю, но не заставляйте меня скатываться к подобному мнению!    

В завершение сего опуса-  вопросы к читателям: как вы считаете, профессиональный психолог должен оперировать фактами и логическими аргументами, сохраняя холодный разум, или срываться на эмоции и указывать на якобы увиденные недостатки в

личности собеседника, не зная его лично? Может ли профессиональный психолог использовать в своей работе магию и мистицизм или все-таки знания, оправдывающие полученное высшее образование?

П.С. Решать вам, уважаемые читатели, «в чем правда, брат» и с какими специалистами иметь дело.  

http://yogamaster.inf.ua