Пробужденный

Пробужденный человек руководствуется в жизни не своим "я", состоящим из неконтролируемых реакций на внешние раздражители, а самой реальностью, полностью полагаясь на нее.

http://yogamaster.inf.ua

"Свобода"

Обычно под "свободой" люди подразумевают потакание своим низменным желаниям, вместо созидания и развития. Их заблуждение заключается в уверенности, что именно они управляют своими желаниями, а не наоборот.

http://yogamaster.inf.ua

Путь пробуждения

Путь пробуждения и духовного развития не прост, далеко не всегда приятен, полон разочарований, неопределённости и ничего не гарантирует. Но именно такова цена эволюции разума. Можно, конечно, жить по инерции, идя из ниоткуда в никуда и даже чувствовать себя счастливым в своём жизненном сновидении. Но это, как минимум, не интересно)

http://yogamaster.inf.ua

Об уникальности каждого из нас

Большинство людей считают себя уникальными. Так ли это? Есть ли вообще такое явление, как "уникальность"?

Чтобы ответить на эти вопросы, обратимся к реальной жизни рядовых граждан практически любой точки мира. Если вы замечали (возможно, на своём примере), что люди любят быть причастными к чему или кому-либо. Патриотизм, религия, культура, спорт, общественное мнение, карьера, воспитание, мировоззрение в целом - по всем этим аспектам людей условно можно разделить на определённые социально-культурные "слои". И практически каждый человек соответствует какому-то "слою", например, девушки и женщины ориентируются на некие шаблоны моды и красоты. Мужчины также приверженцы определённых традиционных тенденций - мужественности, суровости, агрессивности, конкуренции и т.д. Есть феминистки, ЛГБТ-движения, рокеры, панки, верующие в Иегову, дьявола, Кришну, патриоты своих стран, сторонники президентов и т.д. Есть и приверженцы здорового образа жизни, вегетарианцы, эзотерики, содержанки, альфонсы, культуристы и прочие... Список бесконечен. Даже на бытовом уровне каждый человек имеет свои привычки и склонности.

Вы спросите: "зачем всех валить в одну кучу"? А затем, что любая приверженность имеет одну и ту же природу - отождествление себя с кем или чем-либо. Только у всех в разной пропорции - кто-то ставит свечку в церкви просто по традиции, а кто-то фанатично готов убить за свою точку зрения.

Вы можете удивиться, насколько легко предсказать поведение как индивидуума, так и населения целых стран, составив полную картину человеческих привычек и убеждений! Этим, кстати, занимаются, специальные институты на уровне правительства почти любой страны. Существуют даже математические модели, прогнозирующие поведение людей. Но на деле не нужно быть гением или обладать большим объёмом данных, чтобы просчитать поведение и жизнь среднестатистического человека. Достаточно наблюдательности, осознанности и, прежде всего, понимания самого себя. Например, обратите внимание на то, как и о чем человек говорит, на его мимику, жесты, состояние здоровья, образ мышления. Даже этих данных хватит, чтобы понять - если они постоянны и неизменны, значит человек и дальше будет жить так же, по "накатанной" программе., Зная ключевые аспекты личности, при правильном воздействии на них, поведением человека можно легко управлять. На этом строится реклама, пропаганда, воспитание, даже ваш выбор товара в магазине и активность в социальных сетях.

Возникает вполне закономерный вопрос: уникален ли такой человек? И уникален чем? Ответ, я думаю, очевиден.

Теперь, следуя простой логике, определим, возможна ли истинная уникальность и каковы её критерии? Мозг устроен так, что постоянно создаёт новые нейронные связи, благодаря нашим регулярным действиям, мышлению, закрепляя их и формируя устойчивый образ жизни. Именно эта устойчивость - ключ к нашему постоянству в достижении целей, она же и наша тюрьма, ограничивающая видение реальности до узкого набора "лекал" по которым строится привычный распорядок жизни. Даже если такой образ жизни приносит вред. Получается, что уже не человек хозяин своей жизни, а наоборот. Вырваться из этого замкнутого круга можно только одним способом - действовать и мыслить так, как никогда ранее. Легко сказать, а сложно сделать. Сейчас очень много модных тренингов по «расширению границ разума», на деле являющихся фикцией, ведь посещение такого тренинга – уже готовый шаблон, где вам дадут кучу чужих и, зачастую, бесполезных идей. В общем, действовать стоит так и там, где еще никто не действовал до вас. Да, нынче сложно придумать и создать что-то совершенно новое. Но в то же время, информационное разнообразие нашей эпохи открывает множество возможностей. Было бы желание, помноженное на интеллект.

Секрет уникальности, с одной стороны, не обязательно призывает полностью отказаться от уже известного, а с другой – требует абсолютно нового подхода, основанного на разумном синтезе готовых «рецептов» и «ингредиентов» с новыми, пусть даже сумасшедшими, на первый взгляд, идеями. Иными словами, для реализации уникальности необходимо быть всесторонне развитым, обладать хорошими знаниями хотя бы в нескольких направлениях, уметь действовать как на уровне логики, так и интуиции, иметь смелость превращать свои идеи в жизнь снова и снова, несмотря на возможные неудачи. И только тогда вы можете искать свой собственный, неповторимый жизненный путь.

Последний, очень важный момент – ваша уникальность, как человека, не должна быть привязана исключительно к выживанию. Умение быть вне любых, даже самых базовых правил хотя бы на уровне сознания – это главный критерий истинной уникальности, на который вы можете полагаться в любой момент жизни, даже когда ваши планы и идеи рушатся, как карточный домик. Ведь у вас есть вы, а значит любые неудачи – это лишь новые возможности.

http://yogamaster.inf.ua

Медитация без прикрас

"Для чего нужна медитация"? - этот вопрос часто задают те, кто не знаком с этим состоянием на практике. Попытка придать медитации какую-то цель и смысл - ошибка, уводящая в полное непонимание ее основ. У медитации нет никакой цели. Единственная ее суть - это смерть, тотальное ничто. Для обывателя такой подход непонятен и неприемлем. Зачем её вообще тогда практиковать? Обывательский ум ищет во всем какую-то выгоду, причину, для оправдания своего существования. Здоровье, эмоциональное спокойствие, релаксация, отдых - это все, чего обычно хотят от медитации. Есть оригиналы, думающие, что медитация поможет им реализовать их желания. Они напрягаются, визуализируют, из кожи лезут вон, чтобы получить от жизни "бонус"...

Даже сам термин "медитация" переводится как "размышление", что в корне не верно в отношении самого понятия. Вероятно, такое определение дали по ошибке, полагая, что человек, сидящий и медитирующий с закрытыми глазами, обязательно концентрирует свое внимание изо всех сил. Ведь для того, кто не знаком с этим состоянием на практике, закрытые глаза и попытка сохранить неподвижность, немедленно сопровождаются активностью мышления и отвлекающими внешними факторами, провоцирующими целый спектр ощущений, звуков, запахов. Естественно, это вызывает внутреннее напряжение и, стремясь отвлечься, ум вынужден концентрироваться еще больше. Так попытка "медитировать" сводится к бегству ума от самого себя и не более того.

На самом деле медитация, как состояние естественного, спонтанного восприятия, не требует вообще каких-либо усилий. По-сути это смерть, где нет ничего, кроме пустоты и полного отсутствия вас, как субъекта. Пребывание в таком состоянии, являющемся изначальной природой реальности, и есть настоящая медитация в ее истинном понимании.

В наше время даже психологи и психотерапевты все чаще рекомендуют медитацию, как одно из средств решения психологических проблем. Но единственная причина, по которой медитация может помочь в этом случае - состояние вашего исчезновения, временного "выхода" из существования. А какие проблемы могут быть у того, кого не существует?

Чтобы лучше понять, о чем идет речь, вспомните, как засыпая, вы на какой-то момент полностью отключались, как бы исчезали, а затем просыпались и с удивлением обнаруживали, что прошел час, два или вся ночь... Примерно так выглядит медитация и так выглядит смерть - это абсолютное ничто. Нашему загруженному сознанию необходимо периодически имитировать возвращение в изначальное, непроявленное состояние Бытия. Даже сама структура сна напоминает медленную, постепенное умирание с замедлением жизненных процессов. Именно приближение к состоянию, похожему на смерть - ключевой аспект медитации, позволяющий изучить околосмертное состояние и научиться воспринимать смерть, как неотъемлемую часть существования.

Осознанно погружаясь в состояние медитации, вы обнаруживаете что вас, как личности, не существует и никогда не существовало, и даже сам факт этого осознания - иллюзия ума, его последний "бастион" на пути к полному исчезновению. Медитация - единственный способ обрести свободу от оков собственного "я".

http://yogamaster.inf.ua

Немного о себе и о том, как я пришел к йоге

Настало время подвести некоторые итоги в своей деятельности, которая стала уже основой жизни.

В далёком 2009 г. я начал делать первые шаги в преподавании йоги (с которой, кстати, я знаком ещё с детства). Пройдя сертифицированные курсы аштанга йоги, я начал вести первые пробные занятия. Скажу честно, было не очень... Много "косяков", неуверенности. Предстоял ещё долгий путь в личном развитии.

В 2011 г. в одном из походов в Крыму, я познакомился с человеком, который передал мне очень древние практики и знания, привезенные им из тибетского монастыря Драк Йерпа, который я впервые посетил этой осенью. Этого человека уже нет в живых, но его наследие позволило мне взглянуть на происхождение йоги, буддизма и индуизма в целом с совсем иной точки зрения. Не знаю, обнародую ли я когда-нибудь те факты, которые стали мне известны, но без скромности скажу, что они способны полностью перевернуть все современные и даже древние представления о практике йоги, роли человечества на этой планете и большинстве аспектов восточных духовных учений. Следуя традиции и обещанию, которых я придерживаюсь после посвящения, открыть полный доступ к этим сведениям я могу лишь одному, максимум 2 людям, которых еще предстоит встретить на жизненном пути. Возможно, этого не произойдет никогда. Время покажет... Знаю, что маститые и не очень йоги и йогини современности могут забросать меня камнями (или помидорами, следуя вегетарианским принципам) за такие заявления. Но, честно говоря, мне их мнение безразлично, ибо факт - штука упрямая, а делать из этих знаний бизнес или новомодное массовое религиозное учение я не собираюсь, так как все равно это была бы крайне глупая затея.

В общем, есть определенный диапазон знаний и практик, которыми я могу поделиться и делюсь, но это лишь 10-20% от их общего содержания. Здесь я хотел бы упомянуть о новом направлении йоги, которое я разрабатывал в течение последних 8 лет. Смысл его в том, чтобы максимально адаптировать полученные знания к современному типу мышления, восприятия, и психофизическому уровню развития человека. Почему именно так? Причина не в том, что я пытаюсь придать какую-то напускную таинственность, а в сложности, опасности и практической невыполнимости этих практик для современного человека, а также невозможности понять суть знаний без специальной подготовки. Вы же не можете, например, сразу поднять штангу весом в 300 кг без подготовки и специальных знаний? Хочу, на всякий случай, предварить вопросы (а они уже бывали неоднократно), наподобие: "а кто ты такой, чтобы заявлять о подобных знаниях, пытаться посягнуть на историю йоги и заявлять о создании нового направления"? Я ни на что не посягаю и никому ничего не навязываю. Даже за рекламу в интернете не плачу - она у меня откровенно слабая))) Это во-первых. Йогу разработали и усовершенствовали отнюдь не боги и святые ("святость" - понятие очень условное и выдуманное для религиозных последователей), а обычные люди, длительно и целенаправленно работающие в данном направлении. Я просто один из таких людей, не больше и не меньше. Это во-вторых. А в-третьих, чем больше я узнаю, тем меньше я знаю, как ни банально это прозвучит. Сложность, постоянная неизведанность и возможность полагаться только на свои силы – ключевые моменты в постижении этих знаний.

Прошу прощения у читателя за столь длинное предисловие, но оно было необходимо. Теперь немного о самой практике. В чем же именно заключается суть данного направления йоги? Прежде всего, его цель – в достижении состояния сатори или просветления в процессе выполнения асан. Для этого собраны и адаптированы друг к другу самые эффективные методы, включающие Асаны, техники пранаямы и медитации, как широко известные, так и те, что доступны очень небольшому количеству специально подготовленных людей. Главное в том, чтобы применять такие практики в правильной пропорции и «дозировке», чтобы не навредить организму и психике.

Следующий момент – постоянная обязательная проверка этих практик на себе, прежде чем передавать их кому-либо. Это долго, сложно, но дает определенные преимущества в личном плане. Например, некоторая способность к быстрому восстановлению организма.

В жизни было две ситуации, после которых путь в йогу мог быть мне закрыт:

1. Мне по медицинским показаниям запрещена физическая нагрузка. Абсолютно. Никаких силовых упражнений, скруток, поднятия тяжестей, в том числе и веса своего тела. И вот уже много лет преподаю, занимаюсь регулярной физической нагрузкой без негативных последствий.

2. Травма колена в походе, полученная при падении на камень. Обострения проявились не сразу, но через некоторое время я едва мог ходить – по ощущениям нарушилась структура коленного сустава, невыносимо больно было даже легкое движение в положении лежа. Некоторое время я проделывал восстановительную медитацию и со временем привел колено в порядок. Даже сейчас, после каждого занятия, выполняю все ту же восстанавливающую практику.

В принципе, я никогда не стремился практиковать йогу ради самой йоги. Мой интерес к ней был вызван стремлением узнать причины, по которым все в жизни происходит так, как происходит, а не как-то иначе. Меня всегда интересовали основы, благодаря которым существует окружающая реальность, а катализатором стало откровенное отсутствие длительного интереса к чему бы то ни было в жизни с самого детства. Если интерес и появлялся, то очень быстро пропадал. Годам к 16-17 я понял, что не знаю, кем хочу быть, зачем и для чего живу и вообще, почему многие люди вкладывают такое значение во всякую, уж простите, ерунду? И благодаря такому восприятию жизни я, в конце концов, остановился на йоге.

В целом итоги личной практики и преподавания достаточно позитивны и есть куда развиваться. На данный момент завершаю разработку нового направления йоги, о котором упоминал выше. Презентация, на которую приглашаю всех желающих, будет готова в ближайшие недели. Также вновь планирую регулярные семинары по йоге в Египте, Турции, на Шри-Ланке. Проведу несколько мероприятий в течение года по различным направлениям психологии, йоги и медитации. В планах создание группы для продвинутого уровня практики, включающего частичное ознакомление с древними знаниями, в которую вы можете войти при отсутствии ограничений по медицинским показаниям и регулярной практики желательно (но не обязательно) более 3-х лет.

Записаться на индивидуальные занятия по йоге, тренинги и обучающие курсы вы можете по тел. 099-427-34-84

Также спешу сообщить, что остается совсем немного мест в группе по средам и пятницам на 17:40, так что записывайтесь, если вы всерьез решили приступить к практике йоги.

http://yogamaster.inf.ua

К чему ведет медитация?

В медитации, когда вы закрываете глаза и уходите вниманием внутрь себя, постарайтесь найти центр, где находится ваше внимание. Если вы его нашли, задайте себе вопрос: "если это центр моего внимания, то где нахожусь я, наблюдающий его"? Вы обнаружите, что ваше наблюдающее "я" не может обнаружить само себя. Создаётся удивительный парадокс - вы есть, и одновременно вас не существует.

Наблюдение внутреннего наблюдателя приведёт вас к тому, что ваше "я" - иллюзия, а попытки осознать себя бесполезны, ибо осознавать некого и нечего. Есть тело, как функционирующий биологический механизм, есть ум с его мыслями и эмоциями, как продолжение тела. Все эта биомеханическая система подчиняется строго определённым программам - законам природы. Вы можете это легко понять, отметив отвлекающие вас звуки, ощущения в теле, мысли, на которые вы вынуждены реагировать.

А значит вас, как самостоятельно мыслящего существа, наделенного волей, попросту не существует и все ваше естество вполне умещается в теле, мозге, нервной системе. Это простое осознание, которого человек, считающий себя личностью, боится как огня, ведёт вас к основам беспристрастного понимания реальности и процессов, происходящих в ней.

http://yogamaster.inf.ua

Бессмысленное "я"

Когда говорят о свободе, обычно подразумевают скудный выбор между устоявшимся образом жизни и желанием забыться, сбежать от него... Истинная свобода не ведома большинству, ибо она в отсутствии "я", постоянно мечущегося между этими двумя крайностями в оправдании своего бессмысленного существования.

http://yogamaster.inf.ua

О сложностях жизни и не только

Возможно вы замечали, что ваша жизнь идёт как бы по некому шаблону, программе? Вы можете совершать действия, получать результаты, но все они ограничены определёнными рамками. И если вы за эти рамки пытаетесь выйти, ничего не получается. Это проявляется в мелочах, например, на кассе в супермаркете происходит технический глюк именно тогда, когда подошла ваша очередь или общественный транспорт постоянно уходит из под носа. Или в более значимых аспектах, таких как неудачи в отношениях или регулярное попадание в неприятные ситуации. Точно так же происходят удачные совпадения или то, что мы называем "везением".

Можно ли с этим что-то сделать и как-то изменить ситуацию? Был бы пост об очередном коучинге по достижению целей или эзотерическая чушь о материализации мыслей, ответ - да. Но статья о суровой реальности, потому скажу: нет, вы ничего не можете сделать. Точнее можете, но строго в рамках своей жизненной программы, слегка улучшая или ухудшая её качество. Выйти же за её рамки возможно лишь в исключительных случаях на грани жизни и смерти.

И даже если, как вам кажется, вы совершили "прорыв" в своей жизни, то лишь потому, что это "предусмотрено" существующими рамками.

Есть, конечно, вариант осознанно создать условия, при которых жизнь вплотную приблизится с смерти. Например, существуют медитативные практики с помощью которых можно ввести себя в пограничное состояние, близкое к смерти, чтобы затем вернуться из него без вреда для организма. Но владение этими практиками подразумевает долгое и целенаправленное развитие способности управления психикой и физиологией.

При осознанном приближении к смерти, сознание постепенно возвращается к изначальному состоянию, лежащему в основе существующей реальности, подобно отдельной капле, растворяющейся в океане и становящейся его неделимой частью. В йогической практике оно известно, как "сатори" или "просветление". В этом состоянии исчезает все то, что обуславливало вас как личность, все ваши мысли, чувства, мировосприятие, память. Даже те тончайшие "нити" реальности, что управляют судьбой, становятся зыбкими, неустойчивыми. А значит, открывается возможность создать разорванные шаблоны заново и структурировать их так, как "ВАМ" необходимо. Проблема заключается в том, что "ВЫ", как индивидуальность, также исчезаете и, соответственно, что-либо менять просто некому. Искусство вхождения в это состояние в том, чтобы не дать себе полностью исчезнуть, балансируя на грани, и внося тонкие изменения в структуру своего сознания.

Работает ли это? Да. Но далеко не всегда так, как вы хотите, потому что чем ближе к изначальной основе реальности, тем выше неопределенность и хаос.

Возможно ли это вообще? Да, возможно. Но очень сложно и опасно. Хотя что опасного в возвращению к своему естественному состоянию Бытия? Опасным его воспринимает наша психика, "заточенная" под существование в условиях постоянного реагирования на внешний мир.

В общем, пост был о сложностях нашей с вами жизни и взгляде на них с точки зрения осознанного восприятия, потому не заморачиватесь особо... Живите и воспринимайте так, как можете, ведь в жизни есть место и ужасному, и прекрасному. А что из этого выбрать, решит сама реальность. Ну или подкинет вам иллюзию того, что решение приняли именно вы.

http://yogamaster.inf.ua

Отождествление

Каждый стремится быть кем-то или как-либо себя определяет. Должность, имя, социальный статус, мировоззрение - то, с чем человек себя отождествляет и то, что делает его ограниченным. Перестать отождествляться, осознать себя никем и ничем - единственный способ увидеть реальность такой, как она есть. Впрочем, это вовсе не означает отказ от жизни в социуме. Просто вы перестаете придавать серьезность чему-либо, даже собственной жизни, пользуясь социальными игрушками как опциями. Именно в этом состоянии вы обретаете истинную свободу.

http://yogamaster.inf.ua

Можете ли вы выбирать?

Совершая выбор в пользу чего-либо, вы сразу же попадаете в ловушку, думая что этот выбор вы совершили сами. На деле же выбор совершается вашими привычками, привязанностями, убеждениями, которые больше всего соответствуют объекту или субъекту выбора. Этот принцип справедлив как для выбора товара в магазине, так и для выбора, например, президента. Именно так устроен ум. Вопрос в том, где в этом всем ваша воля, если убеждения, предпочтения и привязанности были привнесены в вашу жизнь извне, вместе с воспитанием, рекламой, пропагандой?

http://yogamaster.inf.ua