пятница, 30 сентября 2016 г.

Курсы йоги в Сумах для преподавания


Курсы йоги в Сумах для преподавания

Приглашаем всех желающих профессионально обучиться йоге, стать преподавателем и открыть свой бизнес в данной сфере. В программу курса входит:
-классическая хатха йога
-оздоровительная йога
-холотропное дыхание
-секретные практики Тибетской йоги
-методы преподавания и работы с клиентами
-выдача сертификата
Продолжительность обучения 1 мес. Возможен гибкий график и индивидуальное обучение.

Курсы проводит мастер йоги с более чем 15 летним опытом.
Предварительная регистрация 099-427-34-84
e-mail: mag.amit2015@gmail.com

 Подробная информация о содержании курса и преподавателе на сайте http://yogamaster.inf.ua/studies.html




вторник, 27 сентября 2016 г.

Универсальность йоги

Йога задействует сразу все аспекты человеческого развития - тело, ум, эмоции. Через асаны вы учитесь концентрации внимания, стабилизируете ум и чувства, управляя ими в едином потоке сознания. Соответственно, чем бы вы не занимались в жизни, практикуя йогу, вы получите максимальный результат не только в выбранной сфере деятельности, но и во всем, с чем взаимодействуете в окружающем вас мире. 


                              http://yogamaster.inf.ua

четверг, 22 сентября 2016 г.

Как я не изменил свою жизнь


Да простят меня тренеры и коучи (понимающие, тем не менее, всю правдивость ситуации) за эту статью!)   

Популярные нынче тренинги по саморазвитию разных мастей, пестрят «умными» рекомендациями о том, как построить отношения, создать бизнес, воспитать детей, жить по восточным философским системам так далее… Во всех без исключения подобных тренингах есть ключевые моменты, делающие их абсолютно бесполезными для реальной жизни. Разберем данный вопрос более подробно.

1. Тренинги по взаимоотношениям.
Их бессмысленность состоит в том, что вас учат, как привлечь потенциального партнера/партнершу (иногда во множественном числе)), не учитывая внутренние качества и состояние сознания человека в текущий момент жизни. Если на таком тренинге присутствует несколько человек, тренер не может знать внутренние качества каждого из них. Как же он может давать какую-либо систему знаний, основанную, как правило, на шаблонах? Это как учить рыбу, слона, пингвина и обезьяну эффективно лазить по деревьям. Обезьяна залезет, а остальные только получат за свои деньги порцию лапши на уши в лучшем случае. В худшем приобретут комплекс неполноценности из-за попыток поломать свои истинные жизненные склонности в угоду «умной» системе по достижению успеха. Как правило, на такие тренинги ходят те, кто не способен реально что-либо изменить в себе или своей жизни. Если уж вести такие тренинги, то нужно сразу говорить людям жестко и бескомпромиссно, что причина их неспособности построить отношения, кроется в основном в их собственной глупости, бессознательности и неразвитости. И никакая система им не поможет, кроме как развивать ум, быть физически и эмоционально здоровым и постоянно поддерживать и совершенствовать себя. Чем  всестороннее развит человек, тем лучше и качественнее будет его жизнь во всех аспектах. Такое развитие занимает всю жизнь и длится непрерывно. Тогда есть возможность встретить столь же развитого партнера. Поскольку такой партнер -  редкость, развитый человек, возможно, всю жизнь будет одинок, но это лучше, чем связать свою судьбу с кем попало. Вместо всего вышесказанного, на тренинге вас накормят «сладким сиропом» обещаний, как будет, если вы используете «нашу чудесную систему».

2. Бизнес-тренинги.
Примерно та же ситуация и здесь. Зачастую человека учат создавать свой бизнес, не обучая даже элементарной экономической и социальной грамотности, без учета знаний о текущем состоянии экономики в том регионе (стране, городе), где он будет создавать свой бизнес. Если такие сведения и даются, то очень обобщенно (за один и даже 20 тренингов экономике не обучишь) или, вообще, на уровне «верь в себя и все получится». Никто не спорит, что верить в себя полезно и необходимо, но еще лучше при этом знать окружающий тебя мир и свои возможности в нем. И если знания и возможности не соответствуют вере, надо развивать их. Но это также занимает долгие годы, а тренеры хотят получить ваши денежки сейчас, а вы хотите все и немедленно. Получается как в анекдоте: «Идет тренинг «Заработать миллион за один день». Ведущий обращается к аудитории - «сколько мест в зале?» Ответ – «1000». Ведущий – «какая стоимость тренинга?» Ответ – «1000$». Ведущий – «всем спасибо, тренинг окончен». В этом анекдоте вся суть таких тренингов.

3. Тренинги по воспитанию детей.
Здесь вообще нет однозначности. Дети и их родители, окружение, среда, в которой развивались (или не развивались) и те, и другие, набор личных качеств, физическое здоровье, наследственность – все эти факторы важны и, даже проведя многолетние исследования в данной сфере, крайне сложно выявить постоянную закономерность и, тем более, практически невозможно создать единую, удовлетворяющую все потребности, учитывающую все факторы систему, применимую ко всем людям сразу.  Но именно видимость этого и пытаются создать психологи и тренеры, успешно «втирая» подобную ерунду доверчивым клиентам. «Как же быть?»- спросите вы. «Не воспитывать детей вообще?» Разумеется, воспитывать. Но для этого вы, как родители, должны быть всесторонне развиты (как в первом пункте), постоянно это развитие поддерживать и совершенствовать, знать себя и окружающий мир, будь то социум, экономика или законы природы, быть способными передать вашим детям эти знания и умения. На это также уйдут годы и определенные усилия. Давать такую информацию на тренингах не выгодно, ибо все хотят быстрого результата и поменьше усилий.

4. Тренинги по восточным системам, вроде аюрведы.
Данные системы были созданы совсем в другой культуре, с иным восприятием действительности, для совершенно другого образа жизни. Безусловно, интересно послушать о «балансе дош, пране, вегетерианстве, гунах» и прочем. Но это было разработано и применялось теми, кто посвятил всю свою жизнь йоге, аскезам, медитативным практикам. Много ли таких среди живущих в современном социуме? А среди вас, читатели? Разумеется, крайне мало. Ритм цивилизации, психология живущих в ней людей, и даже климат не позволят и приблизится к пониманию и применению восточных знаний, большинству которых уже сотни и тысячи лет. Некоторые из них, конечно, можно применить с пользой, адаптировать к современному человеку, но строить на их основе систему своей жизни просто бесполезно, а порой даже губительно для психики и организма. Полноценная и даже частичная реализация этих знаний, требует полной перестройки своего организма, сознания и психоэмоциональной сферы, отказу от очень многого, для чего потребуются, опять-таки, долгие годы, если не вся жизнь. Ответьте себе честно, вы к этому готовы?

5. И наконец, психологические тренинги.
Один из самых популярных видов тренингов, нацеленных на самое хрупкое и сложное – психику человека. Для тренеров здесь открывается поистине обширное «поле чудес в стране дураков». Ведь можно влиять на неокрепшие умы людей, непосредственно и даже прямо говоря им об этом, в отличие от других тренингов, где такое влияние завуалировано. Кроме бесполезности, психологические тренинги могут нанести непоправимый вред вашей психике и деструктивно повлиять на жизнь в целом. Конкретно вред заключается в том, что получив на тренинге советы, рекомендации «как жить и что делать», вы примените их в жизни. Большинство из них разобьются о «суровую действительность» не потому что она суровая, а потому что ваши ожидания были неоправданны. И чем серьезнее были ожидания, тем суровее окажется «облом». Не важно, какому именно аспекту психологии был посвящен тренинг, реальная жизнь расставит все на свои места и вдруг вы увидите, что аффирмации и позитивный настрой не работают. А самовнушение «я умный/умная, красивый/красивая, успешный/успешная» не соответствуют вашему истинному состоянию ума, ведь опять «все мужики козлы, а бабы стервы», а у соседа машина круче, чем у меня… Но волноваться не стоит, ведь к вашим услугам тренинги по отношениям или успешному бизнесу. Можно возразить: современная психология учит слушать себя и свой внутренний мир. А кто сказал, что ваш «внутренний мир» не «подсказан» вам извне, методами психологического влияния? Конечно нет, ведь хотеть новую, лучшую жизнь и все, что к ней прилагается, ничего не меняя в текущем моменте, – это сугубо ваш внутренний голос.  

Таким образом, можно сделать выводы о том, что жизнь не так проста, как вещают вам глашатаи с трибун тренинговых залов, собирающие многочисленные аудитории слушателей, «вкушающих» блюда из второсортной, пересказанной сотни раз, пустой информации.  И чтобы ваша жизнь стала интересной, насыщенной, приносящей благо вам и окружающим, необходимо на деле, а не на словах, сделать ее одним, большим тренингом по саморазвитию! Помните, что универсальных формул, ключей к успеху и счастью не существует. Вам могут подсказать, как сделать действие эффективным, а решать, что делать и действовать должны вы сами. Путь существует под ногами идущего, а не у стоящего на перекрестке и слушающего советчиков, куда ему идти.



вторник, 13 сентября 2016 г.

Беседы о йоге. Часть 3

Красивая и здоровая спина. Лучшая йога для вас!

Здоровые глаза. Йога для зрения.

понедельник, 12 сентября 2016 г.

Беседы о йоге. Часть 2. Лучшая йога для вас!

Не ищите ресурсы ВНЕ. Ищите В СЕБЕ.

        Все мы уникальные и разные, у большинства из нас имеются определенные средние показатели различных характеристик, которые психологи называют «нормой».
Это не секрет, что у нас есть абсолютно все качества и черты характера, а различны мы именно «по дозировке». И представьте себе, что кому-то досталось чуть больше обычного: такие люди всегда полны энергии и идей, они выделяются на фоне остальных, они не могут не привлекать внимания.
      Хотя, это весьма спорный вопрос относительно «досталось». Да, темперамент – это то, что мы получаем, , а что выйдет, если попробовать рассматривать его в разрезе практического применения, например, рождение замысла и его воплощение в жизнь?
        Холерик брызжет фонтаном идей, но тормоза у него не срабатывают, рожденные даже гениальные замыслы не доводятся до конца, так как не хватает усидчивости, он уже летит дальше в порывах своей фантазии (например, как это будет работать, когда будет уже сделано) и просто «не попадает в яблочко».
       Сангвиник более дисциплинирован, идет более размеренной дорогой, но если все-таки, с результатами приходится подождать или выполнять какую-то монотонную работу, то ему становится скучно.
     Флегматик берет идею и начинает ее мусолить: обдумывать ее эффективность, просчитывать оптимальные пути ее реализации, доводить и шлифовать детали до совершенства, методично внедрять в жизнь.
    Меланхолик тоже справится с деталями, если, конечно, его не выведет из равновесия внезапное отклонение от курса или критика. И равновесие здесь – ключевое понятие, иначе у меланхолика просто опустятся руки.

        То есть, темперамент – это примерно ритм, с которым совершаются действия. Может ли человек брать под контроль свой ритм? Скорее, это относится к способности «владеть собой». То есть укреплять свои слабые стороны. Было бы желание! Можно и немного замедлиться, и слегка ускориться, научиться не так болезненно реагировать на перемены или критику.
Любой ребенок имеет больше потенциала, чем состоявшийся среднестатистический взрослый. Любой талант - ничто, если он не реализован. Можно бесконечно долго рассказывать о своих способностях, но только практическое применение докажет их реальное существование.     Поэтому дисциплина и трудолюбие являются своеобразным катализатором таланта. Не все поэты пишут стихи, художники –картины, а музыканты – музыку, только когда на них снизошло вдохновение. Чаще всего вдохновение приходит именно во время творческого процесса.
           Многие люди не делают чего-то, потому что уверены , что они этого не умеют. А беда в том, что они этого даже не пробовали! Пожалуй, все характеристики можно нарабатывать, выявлять и развивать. Дети хотят многое попробовать, а взрослые уже ничего не хотят и объясняют это чем угодно, чаще всего отсутствием благоприятных факторов. А секрет заключается не в присутствии внешних благоприятствующих факторов, а во внутреннем стремлении, желании, которые мы разучились «слышать».
Как вы думаете, изменилась ли бы ваша жизнь, если бы вы услышали себя? До конца ли вы знаете себя? Станут ли эти вопросы символичным «щелчком» для пробуждения вашего самосознания?




                            http://yogamaster.inf.ua

Легкость восприятия

          Многие не понимают истинного значения выражения «легкость восприятия», которую идентифицируют как несерьезность, безответственность и даже безалаберность. Однако легкость не является синонимом вседозволенности, распущенности, свободы от ответственности, истинная легкость – это отказ от напряжения, с которым обязательно связаны любые попытки контроля.
          Здесь уместно привести хоть один маленький пример. Допустим, вы готовитесь к важному мероприятию. Продумываете, что нужно купить, кого пригласить, сценарий , а также как устранить возможные непредвиденные неприятности. И когда день и час «икс» наступает, и вдруг все идет не по плану, вы непременно расстраиваетесь и нервничаете. Знакомая ситуация?
          Никто не утверждает, что готовиться не нужно. Нужно внести всего лишь небольшую коррективу: оставить место для импровизации, для «момента неожиданности», что и подразумевает под собой легкость восприятия. Стоит смириться с тем, что вы никогда и ничего не будете контролировать полностью.
       Легкость – это своеобразное доверие жизни, принятие возможных побед и разочарований (как разных жизненных этапов), понимание и принятие безграничного количества возможностей и событийных развязок.
          Действительно ощущать жизнь во всей ее наполненности человек начинает тогда, когда осознает, что она может прерваться в любой момент. Познать глубину жизни может лишь тот, кто каждый день, каждый миг чувствует, что пребывает на грани, отделяющей его существование от небытия. В любой момент вы можете «выйти из игры», поэтому нет смысла предавать чему - либо сверхбольшое значение, все рано или поздно закончится. Единственное, что вы можете - продолжать играть, независимо от того, придаете ли вы этому серьезность или нет. Серьезность (которая подразумевает контроль и попытки просчета чего-то наперед) не позволит вам познать всю многогранность жизни, ибо вы будете зациклены на том, что для вас слишком значимо, а соответственно все остальные события, возможности пройдут абсолютно незамечено.
             Как говорится: жизнь слишком серьезная штука, что требует изрядной доли здорового юмора. Легкость восприятия подразумевает открытость импровизации и жизненным сюрпризам; отказ от зацикливания на прошлом и от слепоты относительно перспектив; умение видеть происходящее критически, без резких оценочных суждений, а также находить позитивные моменты даже в чем-то плохом. Такие способности говорят о гибкости психики и стрессоустойчивости, умении находить баланс между долгом и желаниями. Поэтому легкость восприятия – один из инструментов на пути к счастью. 

                 http://yogamaster.inf.ua