Сегодня я расскажу вам о своем опыте в практике, а также разработке универсальной методики для развития человека. В частности, особое внимание я уделяю аспекту дыхания, как одному из ключевых в здоровье и саморазвитии. Получив, несколько лет назад, посвящение в секретные Тибетские практики, я начал разрабатывать на их основе методику, доступную для каждого человека, так как изначально практики слишком сложны и экстремальны для неподготовленного организма и психики. В процессе разработки мне удалось выработать наиболее оптимальное сочетание физической нагрузки (асаны йоги), дыхания (секретные практики) и концентрации внимания так, чтобы каждый, независимо от уровня подготовки, мог воспользоваться данной методикой. Уже несколько лет преподавая эту методику, к которой я применил название Кундалини йога, как наиболее близкое и подходящее, но практически не имеющую связи с общеизвестной Кундалини йогой, распространенной на Западе и в странах СНГ, я открыл в ней некоторые целительские и полезные с точки зрения медицины особенности. Не буду описывать подробности, но с помощью этой практики удалось излечить ребенка от онкологии, помочь нескольким людям избавится от проблем с физическим здоровьем, а также выйти из тяжелых и травмирующих психоэмоциональных ситуаций. В общем, получилась универсальная методика для решения очень многих задач и проблем. Даже сейчас я продолжаю открывать все новые особенности и грани Кундалини йоги, во многом благодаря отзывам благодарных клиентов. В статье я кратко опишу механизм действия Кундалини йоги в целом и ее отдельных элементов.
Дыхательные практики известны человечеству с древних времен. Современная медицина относительно недавно начала изучать позитивное воздействие определенных видов дыхания на физиологию человека. Современными исследователями было установлено, что управляя дыханием, можно целенаправленно воздействовать на физиологические механизмы организма и изменяя их параметры, излечивать себя от многих заболеваний и патологий. Сочетая концентрацию внимания, оптимальную физическую нагрузку с целенаправленным дыханием, возможно управлять работой мозга, нервной системы, внутренних органов, влиять на клеточную структуру организма, опорно-двигательный аппарат и многое другое. Можно сказать, что если и существует универсальный метод достижения здоровья и долголетия, то он заключается в объединении этих трех аспектов в единую систему. Рассмотрим подробнее физиологический механизм воздействия каждой из них. Сразу стоит сказать, что сами по себе данные аспекты не столь эффективны и обладают ограниченным воздействием. И только в сочетании они дают мощный результат.
1. Упражнения йоги – развивая подвижность и гибкость тела, вы получаете возможность управлять кровообращением, мышечным тонусом, работой внутренних органов, позвоночника, суставов и связок.
2. Дыхательные практики – одной из физиологических функций дыхания является регулирование уровня кислорода в крови. Одно из преимуществ дыхательных техник заключается в быстром и безопасном насыщении крови кислородом, что моментально и благотворно отражается на работе всех систем и органов, ускоряя процессы метаболизма в клетках и тканях, улучшая работу мозга и центральной нервной системы. В сочетании с определенными упражнениями йоги, дыхательные практики дают великолепный эффект.
3. Концентрация и управление вниманием – относится к прямой регуляции работы головного мозга и нервной системы и позволяет развить чувствительность и восприимчивость организма к двум вышеперечисленным аспектам. Это необходимо для наиболее эффективного результата при выполнении комбинаций физических упражнений с дыхательными техниками.
Общий вывод, который можно сделать из вышесказанного таков - Кундалини йога универсальна и имеет прикладное значение во многих жизненных аспектах. Вот некоторые из них:
- универсальность в поддержании здорового позвоночника, суставов, нормализации мышечного тонуса, быстром и эффективном похудении;
- возможность излечить себя от многих заболеваний (в том числе и хронических), травм, а также предотвратить их возникновение;
- быстрое и крайне эффективное решение психоэмоциональных проблем, выход из тяжелых жизненных ситуаций;
- развитие интеллектуальных и творческих способностей.
И ключевую роль во всех этих аспектах играет способность управлять дыханием. Целенаправленное применение дыхательных техник является связующим звеном между вами и вашими действиями, как в практике йоги, так и повседневной жизни, тонко настраивая восприятие на оптимальное взаимодействие с окружающей реальностью.
Все это, разумеется, не окончательная цель, а возможность создать «платформу» для гораздо большего – человека, развитого во всех отношениях, независимого, свободного, знающего глубинные законы, по которым существует окружающий мир.
Будьте счастливы и здоровы! С уважением, Антон Амит.
#проектразвитиячеловека #йогасумы#обучениегипнозувсумах#психологиявсумах #медитациясумы#холотропноедыханиесумы
#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах#СумыЙога#ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы#ЙогаСумы#
http://yogamaster.inf.ua
Дыхательные практики известны человечеству с древних времен. Современная медицина относительно недавно начала изучать позитивное воздействие определенных видов дыхания на физиологию человека. Современными исследователями было установлено, что управляя дыханием, можно целенаправленно воздействовать на физиологические механизмы организма и изменяя их параметры, излечивать себя от многих заболеваний и патологий. Сочетая концентрацию внимания, оптимальную физическую нагрузку с целенаправленным дыханием, возможно управлять работой мозга, нервной системы, внутренних органов, влиять на клеточную структуру организма, опорно-двигательный аппарат и многое другое. Можно сказать, что если и существует универсальный метод достижения здоровья и долголетия, то он заключается в объединении этих трех аспектов в единую систему. Рассмотрим подробнее физиологический механизм воздействия каждой из них. Сразу стоит сказать, что сами по себе данные аспекты не столь эффективны и обладают ограниченным воздействием. И только в сочетании они дают мощный результат.
1. Упражнения йоги – развивая подвижность и гибкость тела, вы получаете возможность управлять кровообращением, мышечным тонусом, работой внутренних органов, позвоночника, суставов и связок.
2. Дыхательные практики – одной из физиологических функций дыхания является регулирование уровня кислорода в крови. Одно из преимуществ дыхательных техник заключается в быстром и безопасном насыщении крови кислородом, что моментально и благотворно отражается на работе всех систем и органов, ускоряя процессы метаболизма в клетках и тканях, улучшая работу мозга и центральной нервной системы. В сочетании с определенными упражнениями йоги, дыхательные практики дают великолепный эффект.
3. Концентрация и управление вниманием – относится к прямой регуляции работы головного мозга и нервной системы и позволяет развить чувствительность и восприимчивость организма к двум вышеперечисленным аспектам. Это необходимо для наиболее эффективного результата при выполнении комбинаций физических упражнений с дыхательными техниками.
Общий вывод, который можно сделать из вышесказанного таков - Кундалини йога универсальна и имеет прикладное значение во многих жизненных аспектах. Вот некоторые из них:
- универсальность в поддержании здорового позвоночника, суставов, нормализации мышечного тонуса, быстром и эффективном похудении;
- возможность излечить себя от многих заболеваний (в том числе и хронических), травм, а также предотвратить их возникновение;
- быстрое и крайне эффективное решение психоэмоциональных проблем, выход из тяжелых жизненных ситуаций;
- развитие интеллектуальных и творческих способностей.
И ключевую роль во всех этих аспектах играет способность управлять дыханием. Целенаправленное применение дыхательных техник является связующим звеном между вами и вашими действиями, как в практике йоги, так и повседневной жизни, тонко настраивая восприятие на оптимальное взаимодействие с окружающей реальностью.
Все это, разумеется, не окончательная цель, а возможность создать «платформу» для гораздо большего – человека, развитого во всех отношениях, независимого, свободного, знающего глубинные законы, по которым существует окружающий мир.
Будьте счастливы и здоровы! С уважением, Антон Амит.
#проектразвитиячеловека #йогасумы#обучениегипнозувсумах#психологиявсумах #медитациясумы#холотропноедыханиесумы
#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах#СумыЙога#ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы#ЙогаСумы#
http://yogamaster.inf.ua
