Удивительна и неповторима
человеческая природа, варьируясь от индивидуума к индивидууму. Сталкиваясь
с каждым новым человеком, встречаешься с
новым миром с его системой ценностей. Но очень многое объединяет всех нас:
часто мы хотим перемен и в то же время боимся их, желаем обрести гармонию и не
хотим избавиться от хаоса.
В психологии
существует такой феномен как
сопротивление. Клиенты приходят за помощью, но не хотят следовать рекомендациям
в силу лени, отсутствия мгновенного эффекта, некоторой «напряжности»
упражнений. Нам ведь не хочется пыхтеть
и потеть (в прямом и переносных смыслах), нам хочется, чтоб кто-то подобрал ключик к решению всех
проблем, пожалел нас, чтобы все
произошло легко и приятно.
К сожалению,
одного ОГРОМНОГО ЖЕЛАНИЯ перемен мало, чтоб что-то изменилось.
Допустим, хотим
мы повернуть русло реки – надо траншею глубокую вырыть, надо задействовать ум,
технику и т.п. Хотим мы изменить
течение своей жизни. Думаете, все
произойдет без усилий?
Интересно
наблюдать за людьми во время практик. Пришла группа
заниматься и в то же время они боятся дать себе чуть большую нагрузку,
дамы боятся выглядеть смешно или «некрасиво».
Как там писал Игорь Губерман?
«Красоток я любил не очень,
и не по скудости деньжат:
красоток даже среди ночи
волнует, как они лежат».
и не по скудости деньжат:
красоток даже среди ночи
волнует, как они лежат».
Поэтому все, кто пришли
заниматься йогой, должны помнить, что от них не ожидают безупречного выполнения
асан, всегда изящных телодвижений и гуттаперчевой гибкости. Глубокое дыхание –
значит шумное, на полную мощность легких, со свистом и пыхтением. Иначе это не практика, а театр.
Поверьте, если вы хотите
проработать свои состояния, слушайте рекомендации тренера.
Только преодолевая
свою лень, скованность, скептические убеждения, постепенное наращивание
физической нагрузки можно достичь видимых практических результатов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий