Наше сознание имеет сложную, многоуровневую
структуру. Один из способов ее изучения - работа с астральным телом или
астральной проекцией. Данная практика имеет отнюдь не развлекательную цель
(хотя и может использоваться для этого). Основной её смысл включает несколько
аспектов:
- развитие воображения;
- моделирование реалистичных и
невозможных жизненных ситуаций (своеобразный симулятор);
- получение новых знаний;
- расширенное восприятие
реальности.
Это не полный список, но для
наших целей этого пока достаточно.
Лучше всего практиковать перед
сном, в положении лёжа на спине:
1. Глаза закрыты, дыхание
плавное и расслабленное.
2. Внимание удерживаем в центра
живота и центре мозга, мысленно соединяя их. Это необходимо для фиксации
внимания на дыхании.
3. Следим за тем, чтобы не
заснуть, усиливая, при необходимости, концентрацию внимания в центре мозга.
4. Далее даем дыханию
замедлиться естественным способом. Затем пробуем замедлить его до почти полной
остановки, когда оно ощущается еле заметно. Это должно произойти без напряжения
и одышки, легко и свободно.
5. На этом уровне стирается
грань между дыханием и сознанием и они сливаются в одно целое.
6. Следующий этап - дышим
сознанием, ощущая как на вдохе возникает тончайший импульс, проходящий по всей
нервной системе. Достигаем состояния, когда энергия импульса заполняет все
тело, повторяя его контуры. Это и есть астральное тело.
Закончив подготовительный этап,
можно приступать к основной практике смещения фокуса сознания за пределы
физического тела.
1. Находясь на грани сна и
бодрствования, стараемся мысленно и на уровне ощущений вращаться вокруг своей
оси. Физическое тело, разумеется, неподвижно.
2. Далее по умолчанию работаем
только с астральным телом, а физическое фактически спит в абсолютно неподвижном
состоянии (можете представить, что вы без сознания или полностью обездвижены).
3. Постарайтесь подняться и
взлетев, развернуться лицом вниз, глядя на свое физическое тело. Визуализируйте
как можно подробнее, но без напряжения, сохраняя расслабленную концентрацию
внимания. Затем переместитесь по комнате, за ее пределы на улицу. Если
чувствуете, что психика устала, расслабьтесь и позвольте себе заснуть. Если
нет, продолжайте эксперимент не ограничивая свое дальнейшее путешествие.
Возможно, у вас получиться не
сразу и потребуется регулярная практика. В дальнейшем, натренировав свой разум,
вы можете моделировать любые жизненные ситуации, проживать их с разных точек
зрения, синтезировать творческий опыт, искать новые жизненные пути и решения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий