6 правил для того, чтобы быть счастливыми

1. Постоянно развивайтесь физически, поддерживайте тело в крепком, здоровом состоянии.

2. Реализуйте себя в искусстве, поэзии, музыке, спорте, писательской деятельности, науке, психологии и т.д. Выберите хотя бы несколько из этих направлений и старайтесь достигать в них максимума настолько, насколько возможно.

3. Развивайте осознанность, внимательность к себе и окружающему миру, людям. Сомневайтесь, изучайте, проверяйте. Никогда и ничего не принимайте на веру. Будьте исследователем, а не потребителем.

4. Избегайте излишнего комфорта как физически, так и на уровне психики. Никогда не останавливайтесь в развитии. Постоянная лень и праздный образ жизни неизбежно ведут к деградации.

5. Не сравнивайте себя с другими. Всегда найдется кто-то умнее, красивее, богаче, успешнее, здоровее и т.д. Эти понятия весьма непостоянны и относительны. Преодолевайте только сами себя, без оглядки на чьи-то достижения.

6. Умейте своевременно расслабляться и отдыхать как физически, так и психически.

http://yogamaster.inf.ua

#йогасумы, #курсыйоги, #йогавкиеве, #занятияпойоге, #медитациявсумах