Тренинг-интенсив: Кундалини-йога. Пробуждение.

Весна – время пробуждения, поэтому начало весны я решил «отметить» тренингом-интенсивом по Кундалини йоге. 18 марта 2017 в ДК Фрунзе ( г.Сумы) состоялся мой авторский тренинг, на котором были охвачены следующие аспекты:

- энергетическая йога - управление дыханием и вниманием в йоге; 
- законы чакрального дыхания - глубинный уровень бессознательного; 
- 3 этапа медитативного опыта: концентрация, медитация, созерцание; 
- опыт внутреннего наблюдения. 

 

Пробуждение в данном случае – этот не только пробуждение природной способности чувствовать свое тело, но также возможности по-новому ощущать мир, осознавать свои чувства и эмоции, снимать напряжение и поднимать жизненный тонус, расслабляться и испытывать измененное состояние сознания. 

 

Практики, которые использовались во время тренинга, являются естественным иммуностимулятором и релаксантом, мощным терапевтическим инструментом. Они были привезены из закрытого Тибетского монастыря, адаптированы и доработаны. 

Эффективность глубокого дыхания доказана психологами и медиками. Западные школы психологии широко используют дыхательные практики, аутотренинг, управление внутренним вниманием (медитацию). У нас только начинают изучать данные направления, относя их к нетрадиционным. 

Благодарю всех, кто принял участие в тренинге, посвятил часть выходного дня работе с телом, вниманием и дыханием, а также помог создать позитивную энергетику и атмосферу занятия.

 #ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога#ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы#ЙогаСумы# 
 

http://yogamaster.inf.ua