Итак, представьте, что вы решили, что духовный путь – именно
то единственное, что вам нужно в жизни. Начали вы этот путь (как вариант) с
прочтения множества мудрых книг Ошо, Гурджиева, Толле и т.д. Сходили на
несколько занятий по йоге и медитации в вашем городе. Послушали или посетили
ведических, славянских, буддийских гуру, если нашли таковых. И, вдохновившись
новыми знаниями, решили твердо встать на путь духовного саморазвития. Очень
многие именно так и начинали… И на этом и заканчивали, пребывая в восторге от
накачки ума мудрыми цитатами и инсайтами от прочитанных книг и пройденных
тренингов. Как видите, данный путь весьма прост и незатейлив. Только ведет он к
чему угодно, только не просветлению и даже не к интеллектуальному развитию.
Вариант номер два. Вы все-таки решили пройти духовный путь
по-настоящему. С чего же необходимо начать? Вышеперечисленные книги не помеха,
если в вашей жизни основное место занимает практика. Сразу отбросьте идею, что
нужно начинать с медитации, а работу с телом можно игнорировать. Начните как
раз с физической подготовки, а именно – хатха йоги, дающей, при правильном
выполнении, широкий спектр возможностей по осознанию и контролю физиологических
функций. Без этого никакое духовное развитие невозможно. Сравните ваше тело с
автомобилем, в котором вы водитель. При этом вы в мыслях можете считать себя
хорошим водителем, но если вы до этого никогда не садились за руль, не умеете
ремонтировать, обслуживать свой транспорт, вы просто либо разобьете машину,
либо она придет в негодность из-за отсутствия техобслуживания. Так и с вашим
телом на пути духовного развития.
Контроль тела, дыхания, внимания, достигаемый хатха йогой, создаст
необходимый фундамент для дальнейших этапов саморазвития.
Научившись управлять своим организмом, чувствовать его, вы
можете приступать к более глубоким и сложным практикам. Проблема в том, что
учителя на этом этапе найти очень сложно, так как большинство даже опытных преподавателей
йоги останавливаются на совершенствовании физического тела не развиваясь
дальше. Если вы нашли учителя, способного передать вам необходимый опыт – вам
повезло. Если нет, вы можете полагаться на свой внутренний опыт, интуицию,
осознанность и шаг за шагом, по крупицам продвигаться, открывая для себя
сложные уровни заново. Этот путь очень сложен, чреват «граблями и шишками», но,
в конце концов, мастера глубокой древности, впервые открывшие и развившие
практику йоги, полагались только на себя, их некому было учить.
Во избежание основных
ошибок (а они все равно будут, являясь необходимой частью вашего развития),
есть несколько рекомендаций. Прежде всего, работая через медитацию с тонкой
энергетической системой, необходимо четко понимать на уровне ощущений, что
структура чакр и энергетических каналов в целом повторяет контуры нервной
системы, мозга, внутренних органов. То есть, работая с телом, вам необходимо
применять концентрацию внимания, перемещая ее по организму в местах наибольшего
напряжения, в сочетании с дыханием. Проводите в каждой асане больше времени,
стараясь максимально расслабиться, «делая» свое внимание более тонким,
глубоким, вплоть до видения и чувствования глубинных процессов в нервной системе,
кровообращении, психике, состояниях сознания. Самое главное – ваше внутреннее
видение должно обязательно сопровождаться реальными физическими ощущениями!
Иначе есть риск впасть в иллюзию, игру ума.
Освоив эти этапы в совершенстве (на что у вас уйдет не один
год), вы обретете достаточную внутреннюю уверенность, опыт для работы с
высокими уровнями сознания. Умея свободно изменять диапазон состояний сознания,
запуская необходимые физиологические и психические процессы, вы начинаете
готовить себя к пробуждению или просветлению.
Здесь стоит указать на очень важный момент – вы не можете создать само
просветление. Вы можете лишь быть к нему готовы, многолетними практиками
приведя себя к должному состоянию.
Существуют также методы быстрого пробуждения, могущие
навредить неподготовленному человеку и применимые лишь после вышеперечисленных
этапов подготовки. Я остановлюсь лишь на некоторых из них.
Пранаяма – система дыхательных практик для контроля праны или
жизненной силы. Пранаяма является достаточно сложной, многоуровневой методикой,
работающей на уровне, где стирается грань между физической и тонкой, духовной
реальностью. Не буду слишком подробно описывать все аспекты пранаямы, а укажу
лишь на самый главный – достижении настолько тончайшего контроля дыхания, что
сам его процесс переходит из физиологического в психический, а затем и
энергетический, когда вдох и выдох
соединяются в одно целое и вы дышите сознанием, полностью или частично
остановив физическое дыхание. Нельзя сказать однозначно, что это быстрый метод.
Точнее, нужна длительная тренировка и подготовка, а когда контроль дыхания
освоен, просветление может произойти мгновенно, в процессе практики.
Концентрация внимания или осознанность. Данный метод прост и
сложен одновременно. Осознавать вы можете буквально все, что угодно – свое
тело, мысли, эмоции, окружающий мир. Чем глубже и тоньше ваше осознание, тем
ближе вы приближаетесь к нейтральному состоянию наблюдателя. Высшим уровнем
осознанности будет наблюдение самого процесса наблюдения, в котором вы обнаружите,
что вас не существует, вы полностью исчезли. Фактически это и есть состояние
просветления, пробуждения. Для рационального ума непонятно, как можно одновременно
быть и не быть. Но это постигается лишь внутренним опытом, а не философскими
концепциями. Поэтому, если вы ДУМАЕТЕ, что осознаете процесс осознания, значит,
вы еще пребываете в самообмане, ментальной иллюзии.
Замедление и остановка физиологических процессов. Применение
этого метода, фактически означающего осознанно вызванную и контролируемую смерть,
требует очень длительной подготовки, но дает мгновенный результат. Осознанная
смерть – это мгновенное и окончательное пробуждение.
Медитация. Собственно может включать в себя все
вышеперечисленные аспекты, а может лишь некоторые из них. Если говорить очень
упрощенно, медитация – это тотальное и глубокое расслабление сознания, при этом
остающегося бдительным ко всему происходящему. Для медитации не существует
абсолютных правил, концепций, действий. Вы можете сидеть в позе лотоса,
выполнять любые асаны, дышать, открывать и закрывать глаза, лежать, ходить,
совершать любое действие или бездействовать, короче, делать все что угодно, но
при этом быть расслабленным и бдительным. А можете совершать все то же самое и,
что называется, спать на ходу, пребывая в обусловленности реакциями на внешние
раздражители.
Секретные практики Ваджраяны. Ваджраяна - это тантрическое
направление буддизма, содержащее методы достижения мгновенного просветления. Именно
эти практики тщательно оберегаются от непосвященных и передаются только через
цепь ученической преемственности.
Описание направлений и методик лишь указывают на возможность
просветления, являясь продуктом ума. Для действительного и непосредственного
познания необходима исключительно практика. Любая попытка описания самого
состояния просветления бессмысленна, так как сами слова и термины уже являются
искажением, уходом от реальности данного явления.
Как видите, духовный путь сложен и требует того, чтобы
полностью посвятили ему всю свою жизнь. Человек устроен таким образом, что не
развиваясь, неизбежно деградирует. Даже если удается всю жизнь поддерживать
один и тот же уровень, достигнутый однажды, старость, а затем и смерть
неизбежно отберут все ваши достижения, вернув вас туда, откуда вы начали – в
небытие. Поэтому действительно и единственно важен внутренний опыт, состояние
от проживаемой жизни в данный момент.
Путь духовного
развития является ответом на вопросы: зачем я живу? Почему я именно такой?
Почему мир такой, каким я его воспринимаю? Только ответы вы будете разгадывать
в течение всей своей жизни, ибо достигнув одного уровня, вы поймете, что нужно
двигаться дальше, по пути бесконечно прекрасной, таинственной и неизведанной
реальности, не имеющей пределов и границ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий