А ваше предназначение в чем?

Наверняка у вас возникает ощущение, что вы занимаетесь в жизни не своим делом, живете не своей жизнью?... Это чувство абсолютно верное. И речь сейчас вовсе не о материальном благосостоянии и пресловутых целях, навязанных социумом.

Все человечество живет, практически не реализуя свой настоящий потенциал. Мозг, нервная система, тело вовсе не "заточены" под то, чтобы ходить на работу, сидеть в офисе, зарабатывать и считать деньги, водить машину, пользоваться смартфоном или компьютером, создавать бизнес и выполнять еще тысячи дел, которые мы привыкли считать данностью, единственно возможным жизненным укладом. Не предназначены мы и для лжи, конфликтов, войн, саморазрушения...

Человек не имеет ни действительно крепкого, защищенного организма, ни животной силы, ни даже сносного иммунитета. И все равно, раз за разом, упорно пытается доказать обратное, используя самого себя в грубых и примитивных целях. Единственное наше преимущество - развитый мозг, который подобно сложнейшему электронному микроскопу, используется нами лишь для забивания гвоздей.

Человеческая "цивилизация" насчитывает десятки тысяч лет и одно в ней остается неизменным - сам человек, не знающий и не понимающий себя.

Собственно эта статья о йоге и вам может показаться, что я зашел слишком издалека, прежде чем подойти к основной теме. Но это не совсем так. Что же конкретно дает практика йоги в плане эволюции?

1. Возможно этот факт малоизвестный, но гравитация нашей планеты слишком велика для нормального функционирования человеческого организма. И прежде всего страдают коленные суставы и позвоночник, подвергаясь с годами силе земного притяжения. Мы с вами в буквальном смысле "стаптываемся" и изнашиваемся. Если, конечно, не приучаем себя противодействовать гравитации, путем физических упражнений и проработки всего опорно-двигательного аппарата.

2. Вредная экология отнюдь не приносит пользы иммунитету. Легкие, не привыкшие дышать в полную силу, не снабжают организм достаточной порцией кислорода, снижая умственные и физические способности. Потому способность контролировать и улучшать дыхание - один из важнейших элементов жизни.

3. Наша нервная система перегружена упомянутыми выше факторами и нуждается в отдыхе и даже периодической перезагрузке для нормальной работы.

4. Мозг также подвержен нетипичной для него нагрузке, расходуя полезную и конструктивную энергию на множество абсурдных вещей. И нуждается в оптимизации, дабы избежать нарушений в его работе. Здесь развитая осознанность как никогда необходима.

5. И наконец, чтобы начать реализовывать свой потенциал существа РАЗУМНОГО, а не просто биомеханического, просто необходимо владеть самоконтролем и самодисциплиной на всех уровнях собственной жизни.

Потому, если вы решили стать улучшенной версией себя и не останавливаться на достигнутом, добро пожаловать в мир йоги. У нас нет какого-то конкретного жизненного предназначения в привычном понимании. Точнее, оно состоит в максимальном и многомерном развитии собственного потенциала, а все остальные цели - сопутствующие, но отнюдь не основные. И йога, как ничто другое, поможет вам в этом.

P.S. Для записи в закрытую онлайн группу обращайтесь в личку. Направления практик: хатха йога, кундалини йога, пранаяма, медитация, тибетские практики, обучающие курсы йоги с выдачей сертификата (в том числе и онлайн).

http://yogamaster.inf.ua

Духовная конкуренция: то, о чем не принято говорить открыто

Конкуренция и противостояние присутствуют во многих аспектах жизни людей. Не исключением являются, казалось бы, "возвышенные" виды деятельности, такие как йога и психология - дисциплины, созданные якобы исключительно для счастья и здоровья людей, а не только в личных целях. Особенно интересно наблюдать за тем, как сами деятели убеждают себя и окружающих в том, что это не так.

На деле же данные сферы давно превратились в конкурирующий бизнес, чаще всего продающий одно и то же в разных "обертках"... Отрицать или бороться с этим бессмысленно. Лучше подойти к этому объективно и осознанно, особенно если вы владелец подобного бизнеса или задействованы в нем.

Итак, для здоровой конкуренции, помогающей развиваться вашему делу, стоит соблюдать некоторые правила:

- сравнение себя с конкурентами должно побуждать вас к самосовершенствованию, а не критике;

- учитесь у конкурентов, но не воруйте чужие идеи и методики, выдавая их за свои. Все равно это станет явным рано или поздно, а репутацию вы себе испортите;

- создавайте уникальный и авторский контент. Перепост или рерайт чужих статей и информационных текстов - дело может и выгодное, но особого развития вашим мозгам не приносит;

- разрабатывая авторские методики, не отходите от стандартов основной дисциплины, которой вы обучались. Найдите баланс между известным, проверенным и новым, уникальным;

- вносите разумное разнообразие в обучающие программы и преподавание;

- и самое главное - не гонитесь за количеством в ущерб качеству. Это касается как бизнеса, так и вашего физического и психоэмоционального здоровья.

Будьте здоровы и успешны в своём бизнесе и в личной жизни!

https://satori-yoga.blogspot.com

Как просветление может повлиять на вашу жизнь?

Достижение просветления или сатори долгое время обрастало мистикой, туманными толкованиями, непонятной терминологией и ложными трактовками. Причиной этого является сложность в словесном описании этого состояния, так как познать его можно лишь через прямой, личный опыт.

И тем не менее, можно постараться подобрать относительно понятные слова, если не дающие полную информацию, то хотя бы указывающие на нее.

Итак, в процессе медитации ваше сознание достигает такого состояния, когда вы способны наблюдать собственные мысли, ощущения, эмоции, любые "волнения" ума, не отождествляясь с ними. То есть вы просто наблюдаете, не вмешиваясь и никак не влияя на процесс. Если медитация достаточно регулярна и продолжительна, со временем мышление постепенно угасает и ваше внимание способно наблюдать само себя. Это последний этап осознанности, за которым существует лишь непроявленное состояние бытия, где исчезает даже сам процесс наблюдения. Именно это состояние является единым, неизменным, изначальным для всего, что существует в реальности. Можно сказать, что эта пустота создает и формирует тот мир, который мы наблюдаем, как внешний. Включая нас самих, как часть внешнего мира. Возможно это звучит нелогично и странно, но реальности вообще не свойственна наша линейная логика.

Собственно, только достигнув этого состояния, вы можете осознать, что такое единство и целостность существования. В любом другом состоянии, где есть наблюдатель (вы) и объект наблюдения (как внешний объект, так и внутренний - мысль, эмоция, ощущение), будет та самая двойственность восприятия, создающая иллюзию отдельности. А где есть отдельность, там неизбежно искажение восприятия, которое подчиняется объекту наблюдения. Простыми словами, ваше внимание и объект наблюдения создают друг друга и не могут друг без друга существовать.

Потому единственная "чистота" восприятия возможна только там, где вас нет. В буквальном смысле слова.

Какой же от этого всего толк? Зачем вообще достигать этого просветления? Здесь очень важно понять, что просветление не стоит рассматривать в контексте "зачем". Это не товар народного потребления и не панацея от всех бед. Это ваша глубинная, изначальная сущность, которая всегда была, есть и будет, вне зависимости от жизни или смерти. Можно было бы провести его аналогию с понятием "душа", но это будет неверно и уведет от сути явления, потому что в просветлении нет никакой личности, памяти, самоосознания - того, что делает вас "самим собой".

Фактически вы ничего не достигаете, в привычном понимании, а лишь возвращаетесь к тому, чем являетесь изначально.

А как же это может повлиять на жизнь? Если вы "достигли" просветления и пребывали в нем достаточно длительное время (хотя время - тоже иллюзия, относительно этого состояния), вы осознаете, вернувшись к обычной жизни, что вашей воли, вашего "я" никогда не существовало и существовать не может в принципе. А значит, нет смысла чего-либо бояться, с чем-либо бороться, чему-то противостоять... Это не означает, что нужно стать безвольным овощем. Имеется ввиду отсутствие внутреннего психического противопоставления "себя" существующему порядку вещей.

Вы можете заниматься всем, чем угодно, стремиться, достигать, испытывать крах, но с полным внутренним согласием с происходящим, без ожидания и веры, что могло быть как-то иначе. Поверьте (а лучше проверьте) - это полностью изменит вашу жизнь. Будут и трудности, и счастливые моменты, и разочарования, и жизненные подъемы... Но в любом моменте жизни вы будете осознавать, что это не более чем игра, разворачивающаяся на поле реальности. В критические моменты, хотя это и не гарантировано (гарантий не существует вообще), ваши проблемы решатся как бы сами собой. Как ни странно, это работает, если вы полностью внутренне отпустили ситуацию. А если и не решатся, вы спокойно воспримете их как неизбежный этап игры под названием "жизнь".

https://satori-yoga.blogspot.com

Осознанная йога

Йога - это не только асаны, дыхание или некий правильный образ жизни. Настоящая йога выходит далеко за пределы этих аспектов и распространяется на каждый момент жизни. Не важно чем вы занимаетесь, что делаете в данный миг - делайте это осознанно, максимально качественно, достигайте мастерства и пробуждайте сознание через действие.

Смотрите на мир расширенным видением, наблюдая причины и следствия происходящего, ощущая многочисленные оттенки реальности. Воспринимайте цвета, запахи, звуки, вкусы, движения, постигая внутренним видением те ощущения, что они вызывают в вас.

Сделайте всю свою жизнь йогой, через которую вам откроется основа бытия.

http://yoga-kundalini-sumy.blogspot.com/2020/02/blog-post_9.html

http://yogamaster.inf.ua

Немного о себе и о том, как я пришел к йоге

Настало время подвести некоторые итоги в своей деятельности, которая стала уже основой жизни.

В далёком 2009 г. я начал делать первые шаги в преподавании йоги (с которой, кстати, я знаком ещё с детства). Пройдя сертифицированные курсы аштанга йоги, я начал вести первые пробные занятия. Скажу честно, было не очень... Много "косяков", неуверенности. Предстоял ещё долгий путь в личном развитии.

В 2011 г. в одном из походов в Крыму, я познакомился с человеком, который передал мне очень древние практики и знания, привезенные им из тибетского монастыря Драк Йерпа, который я впервые посетил этой осенью. Этого человека уже нет в живых, но его наследие позволило мне взглянуть на происхождение йоги, буддизма и индуизма в целом с совсем иной точки зрения. Не знаю, обнародую ли я когда-нибудь те факты, которые стали мне известны, но без скромности скажу, что они способны полностью перевернуть все современные и даже древние представления о практике йоги, роли человечества на этой планете и большинстве аспектов восточных духовных учений. Следуя традиции и обещанию, которых я придерживаюсь после посвящения, открыть полный доступ к этим сведениям я могу лишь одному, максимум 2 людям, которых еще предстоит встретить на жизненном пути. Возможно, этого не произойдет никогда. Время покажет... Знаю, что маститые и не очень йоги и йогини современности могут забросать меня камнями (или помидорами, следуя вегетарианским принципам) за такие заявления. Но, честно говоря, мне их мнение безразлично, ибо факт - штука упрямая, а делать из этих знаний бизнес или новомодное массовое религиозное учение я не собираюсь, так как все равно это была бы крайне глупая затея.

В общем, есть определенный диапазон знаний и практик, которыми я могу поделиться и делюсь, но это лишь 10-20% от их общего содержания. Здесь я хотел бы упомянуть о новом направлении йоги, которое я разрабатывал в течение последних 8 лет. Смысл его в том, чтобы максимально адаптировать полученные знания к современному типу мышления, восприятия, и психофизическому уровню развития человека. Почему именно так? Причина не в том, что я пытаюсь придать какую-то напускную таинственность, а в сложности, опасности и практической невыполнимости этих практик для современного человека, а также невозможности понять суть знаний без специальной подготовки. Вы же не можете, например, сразу поднять штангу весом в 300 кг без подготовки и специальных знаний? Хочу, на всякий случай, предварить вопросы (а они уже бывали неоднократно), наподобие: "а кто ты такой, чтобы заявлять о подобных знаниях, пытаться посягнуть на историю йоги и заявлять о создании нового направления"? Я ни на что не посягаю и никому ничего не навязываю. Даже за рекламу в интернете не плачу - она у меня откровенно слабая))) Это во-первых. Йогу разработали и усовершенствовали отнюдь не боги и святые ("святость" - понятие очень условное и выдуманное для религиозных последователей), а обычные люди, длительно и целенаправленно работающие в данном направлении. Я просто один из таких людей, не больше и не меньше. Это во-вторых. А в-третьих, чем больше я узнаю, тем меньше я знаю, как ни банально это прозвучит. Сложность, постоянная неизведанность и возможность полагаться только на свои силы – ключевые моменты в постижении этих знаний.

Прошу прощения у читателя за столь длинное предисловие, но оно было необходимо. Теперь немного о самой практике. В чем же именно заключается суть данного направления йоги? Прежде всего, его цель – в достижении состояния сатори или просветления в процессе выполнения асан. Для этого собраны и адаптированы друг к другу самые эффективные методы, включающие Асаны, техники пранаямы и медитации, как широко известные, так и те, что доступны очень небольшому количеству специально подготовленных людей. Главное в том, чтобы применять такие практики в правильной пропорции и «дозировке», чтобы не навредить организму и психике.

Следующий момент – постоянная обязательная проверка этих практик на себе, прежде чем передавать их кому-либо. Это долго, сложно, но дает определенные преимущества в личном плане. Например, некоторая способность к быстрому восстановлению организма.

В жизни было две ситуации, после которых путь в йогу мог быть мне закрыт:

1. Мне по медицинским показаниям запрещена физическая нагрузка. Абсолютно. Никаких силовых упражнений, скруток, поднятия тяжестей, в том числе и веса своего тела. И вот уже много лет преподаю, занимаюсь регулярной физической нагрузкой без негативных последствий.

2. Травма колена в походе, полученная при падении на камень. Обострения проявились не сразу, но через некоторое время я едва мог ходить – по ощущениям нарушилась структура коленного сустава, невыносимо больно было даже легкое движение в положении лежа. Некоторое время я проделывал восстановительную медитацию и со временем привел колено в порядок. Даже сейчас, после каждого занятия, выполняю все ту же восстанавливающую практику.

В принципе, я никогда не стремился практиковать йогу ради самой йоги. Мой интерес к ней был вызван стремлением узнать причины, по которым все в жизни происходит так, как происходит, а не как-то иначе. Меня всегда интересовали основы, благодаря которым существует окружающая реальность, а катализатором стало откровенное отсутствие длительного интереса к чему бы то ни было в жизни с самого детства. Если интерес и появлялся, то очень быстро пропадал. Годам к 16-17 я понял, что не знаю, кем хочу быть, зачем и для чего живу и вообще, почему многие люди вкладывают такое значение во всякую, уж простите, ерунду? И благодаря такому восприятию жизни я, в конце концов, остановился на йоге.

В целом итоги личной практики и преподавания достаточно позитивны и есть куда развиваться. На данный момент завершаю разработку нового направления йоги, о котором упоминал выше. Презентация, на которую приглашаю всех желающих, будет готова в ближайшие недели. Также вновь планирую регулярные семинары по йоге в Египте, Турции, на Шри-Ланке. Проведу несколько мероприятий в течение года по различным направлениям психологии, йоги и медитации. В планах создание группы для продвинутого уровня практики, включающего частичное ознакомление с древними знаниями, в которую вы можете войти при отсутствии ограничений по медицинским показаниям и регулярной практики желательно (но не обязательно) более 3-х лет.

Записаться на индивидуальные занятия по йоге, тренинги и обучающие курсы вы можете по тел. 099-427-34-84

Также спешу сообщить, что остается совсем немного мест в группе по средам и пятницам на 17:40, так что записывайтесь, если вы всерьез решили приступить к практике йоги.

http://yogamaster.inf.ua

Иллюзия волеизъявления

Все процессы в психике человека объективно следует рассматривать, как процесс, а не как волеизъявление.

Таких понятий, как "я люблю", "я ненавижу", "мне плохо, хорошо, тепло, холодно" и т.д. в реальности не существует потому, что в них нет реального "я". Есть лишь естественные процессы, создающие иллюзию "я есть". Правильнее будет сказать: "любовь происходит", "ненависть происходит", "видится, чувствуется, наблюдается"... Эти процессы обусловлены внешними факторами и полностью зависят от окружающего мира. Если их убрать, никакого отдельного "я" не останется.

Даже осознанность, в конечном итоге, лишь последняя иллюзия самонаблюдения, за которой следует окончательное пробуждение от сновидения под названием "я существую". Именно в этом суть всего духовного развития.

http://yogamaster.inf.ua

Что такое "вектор сил праны"?

На своих занятиях я часто использую принцип дыхания через напряженные зоны тела в асанах и направление потоков дыхания от одной области напряжения к другой. Название этого принципа: "вектор дыхания" или "вектор сил праны" ( от термина "пранаяма"). Зачем это нужно?

1. Прежде всего развивается концентрация внимания и вы лучше начинаете чувствовать свое тело изнутри.

2. Мысленно направляя поток дыхания от одной точки к другой, вы не просто играете воображением, а учитесь осознанно направлять электрические импульсы от мозга, через нервную систему, к связкам, мышцам, внутренним органам и обратно. Это обеспечивает более слаженную работу всех систем организма, повышает скорость реакции, увеличивает силу мышц, улучшает самоконтроль.

3. Говоря о более тонких уровнях работы с сознанием - управление системой "тело-дыхание-разум" (что является сутью пранаямы), открывает доступ к глубинным слоям психики, связанным с многомерной структурой реальности. Взаимодействие с этой структурой открывает новые возможности разума, ускоряя процесс вашей эволюции.

Желаете узнать об этом на практике? Приглашаю на регулярные занятия по йоге, а также обучающие курсы с выдачей сертификата.

099-427-34-84

http://yogamaster.inf.ua

Самоконтроль в медитации

В практике медитации вы контролируете:
- дыхание, оказывая воздействие на нервную систему,
- положение тела в пространстве, регулируя работу мышц,
- концентрацию внимания, влияя на мозг.
Когда, в процессе регулярной практики, ваше состояние самоосознания и самоконтроля становится устойчивым, исчезает напряжение и вы более не принуждаете себя волевым воздействием. А значит исчезает необходимость самоконтроля и состояние становится естественным, свободным. Именно в этот момент происходит настоящая медитация, в которой исчезаете вы, как личность и рождается истинная сущность, которая, на самом деле, всегда была, есть и будет. Просто раньше вы ее не замечали за суетой своего эго-ума.

Групповые и персональные занятия по йоге и медитации.
Обучающие курсы йоги.
Психологическая помощь.
Зарубежные йога-туры.

099-427-34-84

http://yogamaster.inf.ua

Уровни эволюции сознания

На тему духовного развития сказано и написано немало, но 99% - искаженные или абстрактные идеи, не имеющие практического применения. Чтобы не ошибиться и не принять за духовное развитие блуждания ума, есть несколько критериев, реализуя которые вы поймете, что действительно эволюционируете, как разумное существо:

1. Развитие физического тела. Слабое, неразвитое и больное тело будет смещать и расщеплять ваш фокус внимания на проблемные зоны. Ни о каком развитии и речи идти не может в таком состоянии. Исключение составляют люди с врожденными или приобретенными особенностями, если они находят «обходные пути» и волевым усилием подчиняют себе свое тело. 

2. Развитие мышления. Не верьте тем, кто заявляет, что ум - препятствие в духовном развитии. Ум - помощник и сильный инструмент, если он натренирован концентрироваться, мыслить логически, анализировать и подвергать сомнению получаемую информацию.

3. Контроль эмоций. Самодисциплина, стабильная психика, не подверженность влиянию сиюминутных эмоциональных порывов, способствуют лучшему пониманию своих реальных возможностей. Это послужит отправной точкой в саморазвитии и позволит удерживать вектор внимания на нужных жизненных целях, таких, как развитие того же тела и ума (как видите, тело поддерживает разум, а разум – тело).

4. Контроль дыхания. Дыхание – неотъемлемая часть жизни и способность управлять им, позволяет влиять на тончайшие психические процессы, оптимизирующие работу мозга. Никто не говорит о контроле дыхания круглосуточно, но в процессе медитативных практик это необходимо.

5. Общение. Вне зависимости от того, живете вы вдали от людей или в мегаполисе, даже минимального взаимодействия с людьми не избежать. Здесь важно грамотно выстраивать общение, относясь к окружающим без оценки, излишней эмоциональной привязанности, конфликтов интересов и взглядов. Если этого не удается сделать в полной мере, то старайтесь свести таковые к минимуму.

6. Социальная жизнь. Если вы не монах-отшельник, материальное обеспечение себя всем необходимым, умение оптимально пользоваться благами цивилизации и взаимодействие с социумом никто не отменял. Здесь комментарии излишни.

Когда все эти аспекты развиты, у вас есть возможность перейти к более высоким уровням саморазвития. Далее я постараюсь отойти от шаблонных эзотерических терминов и понятий, и передать информацию на максимально доступном уровне (понимая, что человеческий язык весьма ограничен для описания и необходим непосредственный, практический опыт):

1. Работа с тонкой психоэнергетической системой человека. Работа нервной системы и мозга основана на прохождении электрических импульсов, несущих информацию к системам и органам тела и от них обратно в мозг, образуя, своего рода, «энергетический каркас». Этот «каркас» напрямую взаимодействует с окружающей средой, обеспечивая нам именно то восприятие мира, которое мы имеем. Мозг взаимодействует с окружающей реальностью на квантовом уровне, отражая процессы, происходящие во Вселенной. Именно на этом уровне начинается настоящая духовная эволюция, тогда как предыдущие уровни были лишь подготовкой.
2. Взаимодействие с многомерным пространством. Природа реальности многомерна и состоит как из физического мира, так и из его более тонких уровней (измерений), управляющих законами физики. Умея взаимодействовать с многомерным пространством, вы способны оказывать некоторое влияние на реальность, события и свою жизнь. В процессе практики, ваш разум начинает существовать во многих измерениях, обретая новые возможности и способности.
3. Окончательная самореализация или сатори. Достижение уровня восприятия, при котором вы ощущаете себя единым целым с реальностью. При этом ваша личность осознается иллюзорной и исчезает. Точнее вы понимаете, что ее никогда и не существовало, а ваше сознание и есть реальность, которую оно же и создает.

Эволюция сознания на начальном этапе напоминает жизнь младенца, которому еще только предстоит стать взрослым и реализовать все человеческие возможности. Только в роли младенца – вы, как человек, а осознание себя единой и бесконечной реальностью – период взросления и зрелости.

#йогасумы, #медитациясумы, #саморазвитие, #духовноеразвитие, #эволюциясознания

http://yogamaster.inf.ua

Комплекс йоги. Комбинированные асаны

Йога (ли?) современности: как не ошибиться начинающему?

Наблюдая за процессами, происходящими в современном цивилизованном мире, становится очевидным, что человечество, в его нынешней форме, устойчиво придерживается курса потребления. При чем этот курс проникает практически во все сферы жизни. И йога не исключение. Казалось бы, древняя наука, тысячелетиями передававшаяся из поколения в поколение, храня непоколебимую мудрость и знания, вдруг стала общедоступной и тут же подверглась влиянию поп-культуры массового мышления. Среди растущих как грибы, модных акро-йог, йог в гамаках, и, упаси нас господь, пивных и голых йог, зерна истинной йоги практически затерялись, но не исчезли, перейдя в раздел (с точки зрения обывателя), ортодоксальных и малопонятных дисциплин. То ли дело медитация для богатства и процветания или лайф-коучинг с мотивирующей гимнастикой, именуемой "йога", сулящей вам бесконечное счастье, кайф, отсутствие напряжений в жизни и заодно пресс кубиками, попу шариками - все то, чем напичкан инстаграм.

Возможно ли ищущему истинных знаний не растворившись в потоке потребительского хлама, отделить зерна от плевел? Ответ: да. Но необходимо, хотя бы на уровне общего понимания, знать критерии настоящей практики. Не буду перечислять направления ортодоксальных школ йоги (даршан), так как под их названиями нынче может подаваться все, что угодно, а сразу перейду к ключевым аспектам, делающим йогу действительно йогой.

1. В йоге обязательно должен присутствовать, помимо грамотно выстроенных асан, контроль дыхания, мыслей и чувств. То есть, если вы попали на йогу, где в окружении зеркал практикующие таращатся на на себя или окружающих, выполняя простую "физуху", а тренер ничего с этим не делает - вы попали на гимнастику, но никак не на йогу.

2. Медитация в практике йоги. Не та, в которой вам нужно визуализировать себя богатым, счастливым, успешным, раздувая эго, а та, в которой вы становитесь никем и ничем, исчезаете вместе со своими мыслями, эмоциями, представлениями о жизни и о себе. Если этого нет в практике, значит вы снова попали на гимнастику вкупе с элементами суррогатного лайф-коучинга.

3. Знания о тонкой психоэнергетической системе человека с точки зрения ортодоксальных школ йоги и работа с ней. Разумеется, это уже более продвинутый уровень, могущий отсутствовать в практике для новичков, но должна быть перспектива такого развития. Если преподаватель йоги ничего об этом не знает, вы вновь попали сами знаете куда..

4. Осознанность. Я намеренно не говорю о философских принципах йоги, так как они являются следствием осознанности и распространяются далеко за пределы йога-студии. Скажу сразу, что термин "осознанность" означает внутреннее наблюдение физических и психических процессов и их контроль, а вовсе не национальную, социальную самоидентичность, патриотизм или гражданский долг - то, чем манипулируют политики, называя это "самосознанием".

Итак, если все вышеперечисленные аспекты присутствуют в практике йоги, вы, как искатель истинных знаний, пришли по адресу. Правда стоит сказать, что таких учителей (школ) йоги не слишком много и они не обладают бешеной популярностью, но все же они есть.

Желаю вам успехов в поиске и личной практике!

http://yogamaster.inf.ua

Невыгодная правда о йоге

Многим йога известна, как некая оздоровительная система упражнений, популярная среди людей, ведущих здоровый образ жизни, ищущих психологической разгрузки и некого духовного развития.

Есть и те, кто ищет в йоге мистику, бога, просветление... Но почти никто вам не скажет об настоящем предназначении йоги, либо по незнанию, либо по причине отсутствия выгоды (йога, как-никак, хороший бизнес) ибо оно может показаться слишком отталкивающим для мышления обывателя.

Вам, наверное, знаком популярный образ просветленного старца, медитирующего в Гималаях, вдали от мирской суеты? И кажется, что вот он, обрёл внутреннюю гармонию и счастье, отказавшись от "земной" жизни. Но что стоит за этим образом и так ли счастлив реальный прототип того мудреца? Обратимся к пониманию того, что же такое йога какова её изначальная цель. Если говорить очень упрощенно и понятно, "йога" - означает "связь","единение" с высшим. Здесь возникает множество спекуляций на тему, что такое это "высшее". Дабы избежать их, отвечу - это то, чего нет. Это не фигура речи и не шутка. Речь идёт о небытии в буквальном смысле слова - изначальном, непроявленном состоянии всего существования. И достичь этого состояния осознанно, можно только путём постепенной, медленной смерти. Именно этим и занимается тот самый просветленный гималайский мудрец, образ которого укоренился в умах неофитов, как образец счастья и вселенской любви. На деле этому мудрецу нет никакого дела до вас, вселенной, любви и счастья. Он просто медленно и последовательно даёт "отключиться" и умереть своему организму, органам восприятия, уму, сознанию - всему, что привязывает нас к внешнему миру. Именно для этого и нужна практика йоги - изучение функций тела и разума, сначала для того, чтобы взять эти функции под контроль, а затем использовать их для медленной, постепенной смерти, внутренне отслеживая все её этапы и состояния сознания. Схожие практики есть и в буддизме, и в христианстве, когда монахов добровольно замуровывали в пещере или келье, где они в состоянии сенсорной изоляции, погружались в глубокую медитацию, из которой нет возврата.

Йога, как практика, изначально и была предназначена для подготовки к осознанной смерти, а вовсе не для достижения здоровья, долголетия, внутренней гармонии, духовного развития. Эти аспекты - лишь побочный эффект от практики, не являющиеся её целью, но необходимые для понимания себя, как человека. Хотя в современной интерпретации йога подаётся только так, сообразно культуре и менталитету современного человека, избегающего даже мыслей о своей смерти.

Для чего вообще умирать осознанно и, так сказать, намеренно, если мы все и так умрем рано или поздно? Ответ кроется в кардинально ином восприятии реальности йога (понимающего истинную суть практики) - йог воспринимает жизнь, как сновидение, за которым следует пробуждение - смерть, а за смертью - новое рождение, новый сон. И цель йога - достижение окончательного пробуждения, без необходимости переживать круг рождения и смерти вновь и вновь, что требует определенных знаний и способностей для плавного, постепенного "перехода" в небытие. Сознание обычного, с привычной нам точки зрения, человека находится в состоянии бессознательного сновидения - жизни, со всеми ее привязанностями и заботами. В таком состоянии, с точки зрения йоги, человек проживает жизнь неосознанно, приближается к смерти, будучи обусловленным внешним миром и умирает страдая от этой неосознаваемой обусловленности. Поскольку разум такого человека в момент смерти зациклен на привязанностях к внешнему миру и сожалениях о нереализованности всех своих желаний, он воплощается вновь, попадая в очередное сновидение, где ищет новых способов самореализации. И так до бесконечности, пока не найдет способ, с помощью йогической практики, разорвать круговорот жизни и смерти.

Несмотря на столь пугающее предназначение йоги, вы можете смело использовать ее приятное и полезное свойство - здоровье тела и разума, без углубления в более серьезные аспекты.

http://yogamaster.inf.ua

Медитация от бессонницы

Бессонница является проблемой для многих людей. В некоторых случаях причиной может стать повышенная активность ума, реагирующего на малейшие внешние раздражители, а также чрезмерная склонность постоянно "прокручивать" в уме одни и те же мысли и образы.

Есть несколько методов устранения бессонницы. Вот один из них. Основан он на совмещении дыхательной практики с осознанным управлением вниманием и расслаблением.

Лёжа на спине, глаза закрыты. Не ставьте себе цели заснуть. И вообще никаких целей. Просто отпустите внутренний контроль. Дышите носом медленно и глубоко.

Расслабленно направьте внимание к глазам, почувствуйте, как в них возникает состояние расслабления, которое проникает в мозг и "разливается" по нему, заполняя полностью.

Затем переместите внимание в уши. Почувствуйте расслабление, возникающее в ушах и распространяющееся вглубь мозга, заполняя его.

Если присутствуют построение звуки или мысли, не пытайтесь от них избавиться и не акцентируйте на них внимания. Просто позвольте им быть самим по себе.

Продолжайте дышать плавно и глубоко носом, постепенно замедляя дыхание до естественного ритма.

Внимание постепенно уходит в затылок и оттуда вниз распространяется по всему телу, расслабляя лицо, шею, плечи, руки, туловище, ноги до самых стоп.

Полностью отпустите контроль тела, дыхания, ума. Просто будьте, растворив сознание.

Если не удалось заснуть с первого раза, повторите практику.

Йога в Сумах. Занятия и тренинги по медитации. Обучающие курсы с выдачей сертификата.

http://yogamaster.inf.ua

099-427-34-84

Самое главное секретное знание

Пройдя определенные этапы своей жизни, связанные с хатха йогой, я получил четкий, структурированный опыт, позволяющий всегда быть здоровым физически и психически. Но получив посвящение в закрытые тибетские практики, мне открылось неизмеримо большее. Знания, тысячелетиями хранящиеся вдали от человечества, подарили более глубокое понимание того, как устроена реальность и я сам. Результатом применения этих знаний, стало расширенное функционирование мозга, настроенное на очень быструю адаптацию к созданию новых практик на основе интуитивного понимания взаимосвязи человека и окружающего мира.

Мозг - это действительно бездонный кладезь знаний и способностей, которые можно "извлекать" и использовать на практике. Здесь и психология, и психотерапия, и создание новых методик йоги и медитации, и новые грани в управлении собственной физиологией, возможность исцелять себя, и творческая самореализация... Список можно продолжать долго и постоянно открывается что-то новое.

Я понял, что главное достижение в духовном росте, заключается не в получении каких-либо методик, а в развитии себя самого. А это, в свою очередь, позволяет эти методики создавать, как на основе уже известных ранее знаний, так и нечто принципиально новое.

Частью этих знаний я с радостью готов поделиться с вами. Вы откроете для себя и новые аспекты уже известных практик, и то, что ранее было неизвестно.

Приглашаю на общие и индивидуальные занятия и тренинги по хатха йоге, кундалини йоге, различным техникам медитации, пранаямы и т.д.

Адрес: ДК "Фрунзе", вт,чт. 19:15 и сб. 13:00 - общие занятия. Персональные занятия, тренинги и обучающие курсы - по договорённости.

                                           http://yogamaster.inf.ua

Как сознание влияет на реальность?

Обычно я не касаюсь таких тем открыто, дабы избежать отсылок к попсовой эзотерической ерунде, которой нынче пестрит информационное пространство. Тем не менее, я решил поделиться некоторыми фактами и знаниями, полученными из закрытых источников вместе с практиками, элементы которых я использую в занятиях и тренингах. Речь пойдет о взаимосвязи сознания и окружающей реальности.

Окружающая реальность, в которой мы привыкли жить, имеет более глубокую и сложную структуру, нежели то, что сообщают наши органы восприятия. Если не вдаваться в подробности, существует ее базовый уровень, не открытый пока еще официальной наукой, но являющийся основой видимого, проявленного мира. Я не имею ввиду бога, мистику или какой-то высший разум. Реальность не нуждается в этих, придуманных человеческим умом, вещах. Она устроена вполне последовательно, логично и имеет, если говорить проще, видимую, плотную структуру и невидимую, тонкую.

Каждый предмет и явление мире связаны между собой этой тончайшей структурой – нашим сознанием. Все, что мы видим, слышим, обоняем, осязаем, воспринимаем, фактически состоит из нашего же сознания, равно как и наше сознание состоит из окружающей реальности. Включая и наши организмы, устроенные так, что создают иллюзию отделенности от окружающего мира. Если мы погрузимся в медитацию, отключившись от внешней реальности, мы ощутим себя никем и ничем – просто некой внутренней концентрацией внимания. Именно эта концентрация – тот самый тончайший уровень реальности, за пределами которого нарушаются все причинно-следственные связи, перестают работать законы физики, логики, само существование полностью исчезает. Достичь этого уровня крайне сложно даже через медитацию и удавалось очень немногим. И именно на этом уровне, даже если погрузиться в него на мгновение (термин «погрузиться» не слишком удачный, но отражает практический аспект достижения глубокого медитативного опыта), вы можете, в определенной степени, изменить основу внешней, видимой реальности. Иными словами, повлиять на ход событий, минуя законы физики, логики, причины и следствия. Точнее внешне все будет выглядеть как удачное стечение обстоятельств, но глубинная, базовая структура реальности скорректирует эти внешние события.

Как это работает и как этого достичь? В основе специальных практик медитации лежит изменение электромагнитной структуры в работе головного мозга. Это изменение создает потенциальную возможность для «истончения» сознания до такой степени, что оно буквально рассеивается в этом самом причинном уровне, где исчезает абсолютно все. Здесь очень важно сохранить самую минимальную концентрацию внимания, пребывающего на грани исчезновения. Только в таком пограничном состоянии возможно произвести волевое изменение глубинного уровня реальности который, в свою очередь, повлияет на внешний, материальный мир.

Также данного состояния возможно достичь в момент сильнейшего стресса, когда функции мозга резко изменяются, и разум частично как бы отключается, создавая похожее потенциальное состояние, при котором волевое усилие, достигнув базового уровня, производит изменения во внешнем мире. Именно в этом состоит секрет сверхвозможностей человека. Только в первом случае они проявляются в результате целенаправленной, осознанной практики, а во втором – спонтанно и неконтролируемо, что может привести к непредсказуемым результатам.

Теперь вы понимаете абсурдность всех этих магов, целителей, экстрасенсов, превративших в ширпотреб знания, когда-то имеющие реальную основу, но искаженные до уровня хорошо продаваемого суррогата. Не может человек в обычном состоянии сознания, сидя в своем офисе или эзотерическом салоне, на что-либо повлиять только лишь силой мысли. Для этого нужны специальная, длительная подготовка и специфические точные знания, в которых нет места мистицизму и религиозности.

                                          http://yogamaster.inf.ua

Йога-туры по Кундалини йоге и пранаяме в Египте 2019

Египет, Шарм Эль Шейх. С 9 по 15 февраля, с 16 по 22 марта

Стартует ежегодный цикл йога-туров, проходящих в Египте, Турции, Украине, посвященных секретным практикам Кундалини йоги и пранаямы, а также малоизвестным аспектам хатха йоги.  

Для кого эти йога-туры?

Для преподавателей различных направлений йоги, желающих получить новые знания;

Для новичков и опытных практикующих, стремящихся обогатить личную практику;

Для всех, кто хочет решить проблемы со здоровьем;

Что будет на йога-турах?

Неизвестные широкому кругу практики Кундалини йоги, привезенные из закрытого тибетского монастыря;

Методики пранаямы и медитации ранней добуддийской эпохи;

Практики для поддержания физического здоровья и молодости, укрепления иммунитета, положительного влияния на все системы организма;

Работа с тонкой, психоэнергетической системой в асанах хатха йоги.

Что вы получаете в процессе?

1. Практические знания в йоге, способные значительно вашу расширить личную и преподавательскую практику;

2. Знание неизвестных ранее методик пранаямы и медитации, позволяющих достичь быстрых и безопасных измененных состояний сознания, необходимых в практике йоги;

3. Принципиально иное понимание работы с тонкой энергетической системой, позволяющее сочетать дыхательные техники с выполнением асан хатха йоги для достижения эффективных результатов в практике;

4. Практические методики развития и поддержания красоты и здоровья в любом возрасте;

 

5. Сертификат о прохождении обучения с правом преподавания изученных методик.

 

Краткая программа йога-туров:

 

1 день. Пранаяма. Проработка тонкой энергетической системы в асанах хатха йоги (теория, практика). Изучение правил безопасности. 

2 день. Пранаяма. Кундалини йога, 1 уровень: изучение секретных методик в теории и на практике.

3 день. Пранаяма. Кундалини йога, 2 уровень: изучение секретных методик с постепенным усложнением практики. Разработка практики с учетом индивидуальных возможностей организма и психики (теория, практика).

3 день. Пранаяма. Кундалини йога, 3 уровень: усложнение практики, изучение методов дыхательной и энергетической работы в асанах хатха йоги (теория, практика).

4 день. Медитативные техники:  4 дыхания – секретная практика, основанная на знании базовых принципов дыхания, ведущих к быстрому и безопасному измененному состоянию сознания. Практика включает в себя динамические медитации, развитие сверхконцентрации внимания, медитацию в состоянии глубокого расслабления (теория, практика).

 

5 день. Интеграция изученных ранее методик в практику хатха йоги. Практики для укрепления организма, терапевтическая работа с различными заболеваниями позвоночника, суставов, внутренних органов, основанная на древних медитативных методах (теория, практика).

 

6 день. Заключительная практика-интенсив, являющаяся полезным дополнением к полученным знаниям. Далее вы сможете отдохнуть, посвятив себе время, свободное от практик.

 

Где проходят йога-туры?

 

Египет, Шарм-эль-Шейх, Отель Coral Beach Tiran Resort 4*

Отель Coral Beach Tiran Rotana Resort категории 4*, расположен в 8 км от аэропорта, в бухте Shark Bay - лучшем месте для дайвинга. Обладает большой территорией, комфортабелными номерами со всем необходимым для комфортного отдыха.

Пляжный

все включено

Check-in 14:00

Check-out 12:00

Дополнительная информация о питании:

• AI
• Система "все включено" действует до 23:00 часов

Виды номеров:

Всего 367 номеров:

• Classic Standard ( garden view, ванна, балкон или терраса, макс. 2+1 чел., 29 м²)
• Classic Sea View ( sea view, ванна, балкон или терраса, макс. 2+1 чел., 29 м²)
• Classic Suite (спальня (с дверью), гостиная, ванна, балкон или терраса, макс. 4 чел., 55 м²)
• Premium Suite ( спальня (с дверью), гостиная, ванна, туалетная комната, 62 м²)
• Royal Suite ( 2 спальни, гостиная, ванна, туалетная комната, балкон, 125 м²)

Типы корпусов:

Состоит из одного главного здания и комплекса 2-х этажных корпусов

Дополнительно об отеле Coral Beach Tiran Resort:

• Услуги доктора
• Салон красоты
• Парикмахерская
• Амфитеатр
• Обмен валюты
• Банкомат
• Размещение с животными: нет 

 Ссылка на подробное описание отеля: https://www.poehalisnami.ua/hotels/egipet/sharm-el-shejjkh/coral-beach-tiran-resort-ex-coral-beach-rotana-res

 

 

 

Как записаться на йога-туры?

 

Бронирование места в туре осуществляется при полной оплате, на момент оплаты необходимо уточнить у организатора актуальную стоимость пакета и курс доллара оператора. С каждым участником заключается договор с турагентством, также, после бронирования номера, высылается подтверждение от отеля (в течении двух рабочих дней). Позвоните организатору и узнайте о возможности бронирования места при оплате частями!
!!! ВАЖНО!!! Если Вы желаете полететь на большее количество дней - это также возможно, поставьте в известность организатора!

В стоимость тура входит: 
+ авиаперелет Киев - Шарм - Киев
+ проживание в отеле и питание по системе "Все включено"
+ тренировки два раза в день по 1,5 часа
+ лекции-беседы.

Если Вы живете в другом городе Украины, либо за ее пределами и желаете присоединиться к нашей программе:
* мы Вам также можем купить турпакет – Вам потребуется только распечатать путевку;
* либо Вы самостоятельно приобретаете путевку в указанный отель, а программу тренировок можно оплатить отдельно.

 

Что с собой следует взять: 

• коврик для йоги
• удобную одежду и обувь
• одежду, закрывающую от солнца и ветра 
• головной убор или палантин 
• солнцезащитный крем и очки 
• купальный костюм и сланцы
• маску для подводного плавания
• средства личной гигиены 
• необходимый набор лекарств

 

Для записи на йога-тур нужно:

- позвонить по тел. +38 (099) 427-34-84

- или написать на e-mail: mag.amit2015@gmail.com, оставить свои контактные данные (имя, телефон) для обратной связи

- присоединиться к группе в Facebook: Йога в Сумах. Кундалини йога  https://www.facebook.com/groups/yogasumy/ где будет размещена информация о занятиях и предстоящих мероприятиях.

- посетить сайт: http://yogamaster.inf.ua  где вы сможете найти всю необходимую информацию о методиках и преподавателе, а также перейти по ссылкам на блог и страницы в соцсетях.

Стоимость йога-тура 800$ (Путевка от турагентства включена в стоимость)