Показаны сообщения с ярлыком йога в Киеве. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком йога в Киеве. Показать все сообщения

воскресенье, 23 января 2022 г.

Правильное понимание закона кармы



Карма - это не о хороших поступках ради хорошего результата. И даже не о "не делай зла или оно вернётся". Карма - это просто закон причины и следствия. Нейтральный, логичный, естественный.

ЛЮБОЙ поступок может привести к ЛЮБОМУ результату. Нет гарантии, что совершив "хороший" поступок, вам воздастся соответственно. Так, переведя через скользкую дорогу бабушку вы, вполне вероятно, на пару минут позже подойдёте к подъезду. И вам на голову упадет сосулька. Со смертельным исходом. Не потому, что вас наказала вселенная, а лишь потому, что причиной вашей 2-х минутной задержки была бабушка+ваша невнимательность. На эту ситуацию наложилось потепление, вызвавшее таяние сосульки. И все. Просто пересечение причин и следствий.

Суть познания принципов кармы состоит вовсе не в апгрейде доброты или совести. А в развитии внимательности и просчете вероятности событий. Начинается этот путь с йоги, с контроля собственного тела, поиска баланса, распределения концентрации внимания. Затем наступает очередь внешнего мира и своих реакций на его проявления. Пока этот процесс не достигнет совершенства, которому нет предела и границ...



суббота, 7 ноября 2020 г.

Быть или не быть? Бессмысленный вопрос


Ключевая ошибка, которую допускают йоги пусть не всех, а только нынешних времен и народов - вера в то, что йога и вообще духовные практики сделают их лучше, добрее, успешнее, гармоничнее и так далее, список можно продолжать... Все это - способ потешить свое эго и не более того.
На деле йога вовсе не призвана улучшить вас. То есть вы можете стать лучше в качестве побочного эффекта или одной из жизненных "опций", открывшихся вам в процессе практики. Но такой "апгрейд" носит временный характер, как одна из ступеней пути, ведущего за пределы известной вам жизни. В самом буквальном смысле.
Высшее состояние сознания, достигаемое в йоге и именуемое "самадхи", "сатори", "просветление", "постижение истинной природы" (термины не важны), не имеет никакого отношения к вашей жизни и личности вообще. Оно находится вне того и другого, являясь, если хотите, "нулевым" состоянием реальности. Там нет ничего в самом буквальном смысле слова. Нет там и вас, а значит улучшаться некому и нечему. Звучит как-то пугающе и непонятно, не правда ли?
Возникает вопрос: а зачем оно вообще нужно? Ну зачем достигать этого состояния через какую-то йогу или медитацию? Здесь скажу, что вопрос: "зачем?" не имеет никакого смысла в принципе. Можете спросить себя: "зачем я живу и делаю то, что делаю? Зачем работаю, развлекаюсь, страдаю, ем, сплю, занимаюсь сексом, покупаю вещи, мечтаю, люблю, ненавижу и прочее (можете в любой последовательности)))?" Ответ будет тем же: смысла нет, есть лишь процесс, которому вы подчинены на 100%. Точнее, вы и есть процесс, которому кажется, что он - личность. А "нулевое" состояние - единственная возможность не быть этим процессом. То есть подлинная свобода в чистом виде. Настолько, что вас там тоже нет.
В этом нет логики? Разумеется. А в чем она вообще есть? Разве что в наших грезах о том, каким должен быть мир в котором мы живем...
"Постижение истинной природы" - процесс сугубо технический с точки зрения биомеханики и нейрофизиологии. И достичь его может каждый при определенных и правильно приложенных усилиях. А становиться при этом лучше или нет - лишь один из возможных путей, который не обязателен к реализации. Обладая доступом к этому состоянию, вы можете оставаться кем угодно... Хоть рядовым гражданином, хоть киллером, хоть дворником, хоть миллионером - это процесс жизни не имеющий отношения к вечности, хотя и происходящий внутри нее. Просто прикоснувшись к ней хоть раз, вы поймете, что ваша игра в "личность" не имеет особого значения. А значит вы близки к истинной свободе как никогда ранее.

понедельник, 13 апреля 2020 г.

Цель современной йоги

Какую цель ставят перед собой современные йоги? Для чего им вообще заниматься йогой? Большинство ответят: гибкость, здоровье, красота... Это все хорошо, но зачем? Для чего так рьяно осваивать новую более сложную асану, если чуть ли не единственная цель - её освоение.
Упускается важнейший смысл йоги: человек - лишь промежуточный этап, "куколка", которая в процессе эволюции должна стать "бабочкой", существом более высокого порядка. Складывается впечатление, что современная йога ставит перед собой цель оставить человека на уровне "куколки". Гибким, выносливым, красивым существом, застрявшим в переходном эволюционном этапе, без понимания того, как этот этап преодолеть.



четверг, 2 апреля 2020 г.

А ваше предназначение в чем?

Наверняка у вас возникает ощущение, что вы занимаетесь в жизни не своим делом, живете не своей жизнью?... Это чувство абсолютно верное. И речь сейчас вовсе не о материальном благосостоянии и пресловутых целях, навязанных социумом.

Все человечество живет, практически не реализуя свой настоящий потенциал. Мозг, нервная система, тело вовсе не "заточены" под то, чтобы ходить на работу, сидеть в офисе, зарабатывать и считать деньги, водить машину, пользоваться смартфоном или компьютером, создавать бизнес и выполнять еще тысячи дел, которые мы привыкли считать данностью, единственно возможным жизненным укладом. Не предназначены мы и для лжи, конфликтов, войн, саморазрушения...

Человек не имеет ни действительно крепкого, защищенного организма, ни животной силы, ни даже сносного иммунитета. И все равно, раз за разом, упорно пытается доказать обратное, используя самого себя в грубых и примитивных целях. Единственное наше преимущество - развитый мозг, который подобно сложнейшему электронному микроскопу, используется нами лишь для забивания гвоздей.

Человеческая "цивилизация" насчитывает десятки тысяч лет и одно в ней остается неизменным - сам человек, не знающий и не понимающий себя.

Собственно эта статья о йоге и вам может показаться, что я зашел слишком издалека, прежде чем подойти к основной теме. Но это не совсем так. Что же конкретно дает практика йоги в плане эволюции?

1. Возможно этот факт малоизвестный, но гравитация нашей планеты слишком велика для нормального функционирования человеческого организма. И прежде всего страдают коленные суставы и позвоночник, подвергаясь с годами силе земного притяжения. Мы с вами в буквальном смысле "стаптываемся" и изнашиваемся. Если, конечно, не приучаем себя противодействовать гравитации, путем физических упражнений и проработки всего опорно-двигательного аппарата.

2. Вредная экология отнюдь не приносит пользы иммунитету. Легкие, не привыкшие дышать в полную силу, не снабжают организм достаточной порцией кислорода, снижая умственные и физические способности. Потому способность контролировать и улучшать дыхание - один из важнейших элементов жизни.

3. Наша нервная система перегружена упомянутыми выше факторами и нуждается в отдыхе и даже периодической перезагрузке для нормальной работы.

4. Мозг также подвержен нетипичной для него нагрузке, расходуя полезную и конструктивную энергию на множество абсурдных вещей. И нуждается в оптимизации, дабы избежать нарушений в его работе. Здесь развитая осознанность как никогда необходима.

5. И наконец, чтобы начать реализовывать свой потенциал существа РАЗУМНОГО, а не просто биомеханического, просто необходимо владеть самоконтролем и самодисциплиной на всех уровнях собственной жизни.

Потому, если вы решили стать улучшенной версией себя и не останавливаться на достигнутом, добро пожаловать в мир йоги. У нас нет какого-то конкретного жизненного предназначения в привычном понимании. Точнее, оно состоит в максимальном и многомерном развитии собственного потенциала, а все остальные цели - сопутствующие, но отнюдь не основные. И йога, как ничто другое, поможет вам в этом.


P.S. Для записи в закрытую онлайн группу обращайтесь в личку. Направления практик: хатха йога, кундалини йога, пранаяма, медитация, тибетские практики, обучающие курсы йоги с выдачей сертификата (в том числе и онлайн).





понедельник, 23 марта 2020 г.

Основа баланса

Одним из секретов балансовых асан является легкая, незаметная подвижность, мягкость мышц и суставов ног. При этом внешне асана может выглядеть статичной и неподвижной.
Тот же принцип действует и в жизни. Основа жизненной стабильности - нестабильность, изменчивость и подвижность в рамках своих возможностей. Это с одной стороны центрирует вас, не позволяя отклоняться от основного жизненного пути, а с другой - не даёт закостенеть, остановиться в развитии.




понедельник, 24 февраля 2020 г.

Духовная конкуренция: то, о чем не принято говорить открыто

Конкуренция и противостояние присутствуют во многих аспектах жизни людей. Не исключением являются, казалось бы, "возвышенные" виды деятельности, такие как йога и психология - дисциплины, созданные якобы исключительно для счастья и здоровья людей, а не только в личных целях. Особенно интересно наблюдать за тем, как сами деятели убеждают себя и окружающих в том, что это не так.
На деле же данные сферы давно превратились в конкурирующий бизнес, чаще всего продающий одно и то же в разных "обертках"... Отрицать или бороться с этим бессмысленно. Лучше подойти к этому объективно и осознанно, особенно если вы владелец подобного бизнеса или задействованы в нем.
Итак, для здоровой конкуренции, помогающей развиваться вашему делу, стоит соблюдать некоторые правила:
- сравнение себя с конкурентами должно побуждать вас к самосовершенствованию, а не критике;
- учитесь у конкурентов, но не воруйте чужие идеи и методики, выдавая их за свои. Все равно это станет явным рано или поздно, а репутацию вы себе испортите;
- создавайте уникальный и авторский контент. Перепост или рерайт чужих статей и информационных текстов - дело может и выгодное, но особого развития вашим мозгам не приносит;
- разрабатывая авторские методики, не отходите от стандартов основной дисциплины, которой вы обучались. Найдите баланс между известным, проверенным и новым, уникальным;
- вносите разумное разнообразие в обучающие программы и преподавание;
- и самое главное - не гонитесь за количеством в ущерб качеству. Это касается как бизнеса, так и вашего физического и психоэмоционального здоровья.
Будьте здоровы и успешны в своём бизнесе и в личной жизни!

вторник, 18 февраля 2020 г.

Как просветление может повлиять на вашу жизнь?

Достижение просветления или сатори долгое время обрастало мистикой, туманными толкованиями, непонятной терминологией и ложными трактовками. Причиной этого является сложность в словесном описании этого состояния, так как познать его можно лишь через прямой, личный опыт.
И тем не менее, можно постараться подобрать относительно понятные слова, если не дающие полную информацию, то хотя бы указывающие на нее.
Итак, в процессе медитации ваше сознание достигает такого состояния, когда вы способны наблюдать собственные мысли, ощущения, эмоции, любые "волнения" ума, не отождествляясь с ними. То есть вы просто наблюдаете, не вмешиваясь и никак не влияя на процесс. Если медитация достаточно регулярна и продолжительна, со временем мышление постепенно угасает и ваше внимание способно наблюдать само себя. Это последний этап осознанности, за которым существует лишь непроявленное состояние бытия, где исчезает даже сам процесс наблюдения. Именно это состояние является единым, неизменным, изначальным для всего, что существует в реальности. Можно сказать, что эта пустота создает и формирует тот мир, который мы наблюдаем, как внешний. Включая нас самих, как часть внешнего мира. Возможно это звучит нелогично и странно, но реальности вообще не свойственна наша линейная логика.
Собственно, только достигнув этого состояния, вы можете осознать, что такое единство и целостность существования. В любом другом состоянии, где есть наблюдатель (вы) и объект наблюдения (как внешний объект, так и внутренний - мысль, эмоция, ощущение), будет та самая двойственность восприятия, создающая иллюзию отдельности. А где есть отдельность, там неизбежно искажение восприятия, которое подчиняется объекту наблюдения. Простыми словами, ваше внимание и объект наблюдения создают друг друга и не могут друг без друга существовать.
Потому единственная "чистота" восприятия возможна только там, где вас нет. В буквальном смысле слова.
Какой же от этого всего толк? Зачем вообще достигать этого просветления? Здесь очень важно понять, что просветление не стоит рассматривать в контексте "зачем". Это не товар народного потребления и не панацея от всех бед. Это ваша глубинная, изначальная сущность, которая всегда была, есть и будет, вне зависимости от жизни или смерти. Можно было бы провести его аналогию с понятием "душа", но это будет неверно и уведет от сути явления, потому что в просветлении нет никакой личности, памяти, самоосознания - того, что делает вас "самим собой".
Фактически вы ничего не достигаете, в привычном понимании, а лишь возвращаетесь к тому, чем являетесь изначально.
А как же это может повлиять на жизнь? Если вы "достигли" просветления и пребывали в нем достаточно длительное время (хотя время - тоже иллюзия, относительно этого состояния), вы осознаете, вернувшись к обычной жизни, что вашей воли, вашего "я" никогда не существовало и существовать не может в принципе. А значит, нет смысла чего-либо бояться, с чем-либо бороться, чему-то противостоять... Это не означает, что нужно стать безвольным овощем. Имеется ввиду отсутствие внутреннего психического противопоставления "себя" существующему порядку вещей.
Вы можете заниматься всем, чем угодно, стремиться, достигать, испытывать крах, но с полным внутренним согласием с происходящим, без ожидания и веры, что могло быть как-то иначе. Поверьте (а лучше проверьте) - это полностью изменит вашу жизнь. Будут и трудности, и счастливые моменты, и разочарования, и жизненные подъемы... Но в любом моменте жизни вы будете осознавать, что это не более чем игра, разворачивающаяся на поле реальности. В критические моменты, хотя это и не гарантировано (гарантий не существует вообще), ваши проблемы решатся как бы сами собой. Как ни странно, это работает, если вы полностью внутренне отпустили ситуацию. А если и не решатся, вы спокойно воспримете их как неизбежный этап игры под названием "жизнь".


воскресенье, 16 февраля 2020 г.

Адекватная духовность

Сегодня меня спросили: "как определить адекватность и уровень духовного развития учителя в традиции вашего учения"?
Вопрос хороший. Можно также спросить об адекватности великих духовных учителей прошлого и их учений... Дело в том, что проверить их адекватность не представляется возможным. Потому доверять в этом вопросе вы можете только себе, проверяя те или иные практики, системы, учения на жизнеспособность и применимость в реальной жизни.
Впрочем есть несколько критериев, используя которые вы можете проверить истинность подобных знаний:
1. Начать лучше с себя. С собственного интеллектуального потенциала, критичности мышления, способности нейтрально, без оценки воспринимать вообще все, что существует в нашем мире таким, как оно есть. Так что первый и самый надежный критерий - вы сами.
2. Выбирайте то, что действительно работает в реальной жизни. Даже если знания работают лишь частично, выбирайте их жизнеспособную часть, подходящую именно для вас в данный момент жизни. А остальное проверяйте, если ощущаете сомнение, пока не удостоверитесь в истинности. Не слушайте басни про универсальность и абсолютность чего-то или кого-то.
3. Используйте научный подход. Истина никогда не бывает истинной, то есть статичной, неизменной. Если тысячи лет назад "в писании так сказано" или "клинописью на скале высечено", это не значит, что знание не устарело или не изменилось с течением времени. Абсолютных и универсальных знаний не существует. Есть лишь прикладные, которые тоже могут изменяться и дополняться. Так что настоящее учение живое, непостоянное и изменчивое с практической точки зрения.
4. Не пытайтесь повторить жизненный опыт учителя, гуру, наставника, если вам таковой повстречался. Опять таки, используйте методы проверки знаний, а не слепо следуйте авторитету. Опыт каждого человека - это только его опыт, его жизнь и может быть абсолютно неприменим к вам.
В общем, будьте осознанны и внимательны - это ваш надежный метод в познании себя и своего жизненного пути!



вторник, 11 февраля 2020 г.

Осознанная йога

Йога - это не только асаны, дыхание или некий правильный образ жизни. Настоящая йога выходит далеко за пределы этих аспектов и распространяется на каждый момент жизни. Не важно чем вы занимаетесь, что делаете в данный миг - делайте это осознанно, максимально качественно, достигайте мастерства и пробуждайте сознание через действие.
Смотрите на мир расширенным видением, наблюдая причины и следствия происходящего, ощущая многочисленные оттенки реальности. Воспринимайте цвета, запахи, звуки, вкусы, движения, постигая внутренним видением те ощущения, что они вызывают в вас.
Сделайте всю свою жизнь йогой, через которую вам откроется основа бытия.

суббота, 8 февраля 2020 г.

Благодарю всех, кто сегодня посетил презентацию сатори йоги!

Что из себя представляет данное направление в целом? Это синтез наиболее практичных и эффективных методов хатха йоги, кундалини йоги и Ваджраяны.
Сатори йога включает в себя:
- комплексы асан в сочетании с воздействием на биологически активные точки тела,
- длительную статику с глубоким дыханием и продолжительным напряжением одновременно всех мышц тела, что требует огромной концентрации внимания и волевого усилия,
- секретную практику Ваджраяны, направленную на достижение кратковременного состояния сатори (просветления),
- практику глубокого расслабления в сочетании с пранаямой, при которой происходит постепенное замедление и остановка дыхания. Сознание в этот момент переходит на иной принцип функционирования, закрепляясь в состоянии сатори на сознательном уровне.
Что такое сатори? Это изначальное, непроявленное состояние реальности, формирующее окружающий, физический мир, частью которого являемся мы. Цель сатори йоги - смещение вектора внимания с поверхностного восприятия, обусловленного нашим эго, на более глубокие уровни сознания, вплоть до изначального.
Сделать это сложно, так как бессознательное, инертное реагирование нашего тела и ума на внешние раздражители очень сильное. Для преодоления этой инертности и была разработана сатори йога, как способ максимальной концентрации всех физических и психических ресурсов.
Пока что занятия по данной методике доступны в персональном формате, включающем несколько подготовительных этапов для безопасной практики.
Для записи на практику звоните по тел. 099-427-34-84 или пишите в личном сообщении.


Что такое реинкарнация?

Понимание процесса реинкарнации искажено мышлением эго-ума, что породило целую вереницу ошибочных религиозных учений, считающих реинкарнацию переселением души из одной жизни в другую.
На самом деле "реинкарнация" представляет собой переключение Внимания с одного сновидения на другое. Находясь в каждом из таких сновидений, чистое и не обусловленное Внимание постепенно отождествляется с ним, начиная принимать сон за реальность, а себя - за отдельное существо, наделенное телом, умом, чувствами.
Живя в своём сновидении, Внимание прочно застряет в его структуре, ощущая своё взросление, получая жизненный опыт, старея... Забыв о том, что это всего лишь очередной сон. Затем наступает пробуждение, которое воспринимается как смерть. Теряется все, что до этого считалось истинным собой и таким важным - тело, привычки, эмоции, образ жизни, близкие и родные. Сновидение тает, ускользает... Внимание снова на время (хотя времени теперь не существует) остаётся чистым. Затем возникает новый сон, новое погружение в иллюзию, новая "жизнь".
Процесс череды сновидений бесконечен, как и само Внимание порождающее их.
© Антон Амит


понедельник, 20 января 2020 г.

Об уникальности каждого из нас

Большинство людей считают себя уникальными. Так ли это? Есть ли вообще такое явление, как "уникальность"?
Чтобы ответить на эти вопросы, обратимся к реальной жизни рядовых граждан практически любой точки мира. Если вы замечали (возможно, на своём примере), что люди любят быть причастными к чему или кому-либо. Патриотизм, религия, культура, спорт, общественное мнение, карьера, воспитание, мировоззрение в целом - по всем этим аспектам людей условно можно разделить на определённые социально-культурные "слои". И практически каждый человек соответствует какому-то "слою", например, девушки и женщины ориентируются на некие шаблоны моды и красоты. Мужчины также приверженцы определённых традиционных тенденций - мужественности, суровости, агрессивности, конкуренции и т.д. Есть феминистки, ЛГБТ-движения, рокеры, панки, верующие в Иегову, дьявола, Кришну, патриоты своих стран, сторонники президентов и т.д. Есть и приверженцы здорового образа жизни, вегетарианцы, эзотерики, содержанки, альфонсы, культуристы и прочие... Список бесконечен. Даже на бытовом уровне каждый человек имеет свои привычки и склонности.
Вы спросите: "зачем всех валить в одну кучу"? А затем, что любая приверженность имеет одну и ту же природу - отождествление себя с кем или чем-либо. Только у всех в разной пропорции - кто-то ставит свечку в церкви просто по традиции, а кто-то фанатично готов убить за свою точку зрения.
Вы можете удивиться, насколько легко предсказать поведение как индивидуума, так и населения целых стран, составив полную картину человеческих привычек и убеждений! Этим, кстати, занимаются, специальные институты на уровне правительства почти любой страны. Существуют даже математические модели, прогнозирующие поведение людей. Но на деле не нужно быть гением или обладать большим объёмом данных, чтобы просчитать поведение и жизнь среднестатистического человека. Достаточно наблюдательности, осознанности и, прежде всего, понимания самого себя. Например, обратите внимание на то, как и о чем человек говорит, на его мимику, жесты, состояние здоровья, образ мышления. Даже этих данных хватит, чтобы понять - если они постоянны и неизменны, значит человек и дальше будет жить так же, по "накатанной" программе., Зная ключевые аспекты личности, при правильном воздействии на них, поведением человека можно легко управлять. На этом строится реклама, пропаганда, воспитание, даже ваш выбор товара в магазине и активность в социальных сетях.
Возникает вполне закономерный вопрос: уникален ли такой человек? И уникален чем? Ответ, я думаю, очевиден.
Теперь, следуя простой логике, определим, возможна ли истинная уникальность и каковы её критерии? Мозг устроен так, что постоянно создаёт новые нейронные связи, благодаря нашим регулярным действиям, мышлению, закрепляя их и формируя устойчивый образ жизни. Именно эта устойчивость - ключ к нашему постоянству в достижении целей, она же и наша тюрьма, ограничивающая видение реальности до узкого набора "лекал" по которым строится привычный распорядок жизни. Даже если такой образ жизни приносит вред. Получается, что уже не человек хозяин своей жизни, а наоборот. Вырваться из этого замкнутого круга можно только одним способом - действовать и мыслить так, как никогда ранее. Легко сказать, а сложно сделать. Сейчас очень много модных тренингов по «расширению границ разума», на деле являющихся фикцией, ведь посещение такого тренинга – уже готовый шаблон, где вам дадут кучу чужих и, зачастую, бесполезных идей. В общем, действовать стоит так и там, где еще никто не действовал до вас. Да, нынче сложно придумать и создать что-то совершенно новое. Но в то же время, информационное разнообразие нашей эпохи открывает множество возможностей. Было бы желание, помноженное на интеллект.
Секрет уникальности, с одной стороны, не обязательно призывает полностью отказаться от уже известного, а с другой – требует абсолютно нового подхода, основанного на разумном синтезе готовых «рецептов» и «ингредиентов» с новыми, пусть даже сумасшедшими, на первый взгляд, идеями. Иными словами, для реализации уникальности необходимо быть всесторонне развитым, обладать хорошими знаниями хотя бы в нескольких направлениях, уметь действовать как на уровне логики, так и интуиции, иметь смелость превращать свои идеи в жизнь снова и снова, несмотря на возможные неудачи. И только тогда вы можете искать свой собственный, неповторимый жизненный путь.
Последний, очень важный момент – ваша уникальность, как человека, не должна быть привязана исключительно к выживанию. Умение быть вне любых, даже самых базовых правил хотя бы на уровне сознания – это главный критерий истинной уникальности, на который вы можете полагаться в любой момент жизни, даже когда ваши планы и идеи рушатся, как карточный домик. Ведь у вас есть вы, а значит любые неудачи – это лишь новые возможности.

вторник, 14 января 2020 г.

К чему ведет медитация?

В медитации, когда вы закрываете глаза и уходите вниманием внутрь себя, постарайтесь найти центр, где находится ваше внимание. Если вы его нашли, задайте себе вопрос: "если это центр моего внимания, то где нахожусь я, наблюдающий его"? Вы обнаружите, что ваше наблюдающее "я" не может обнаружить само себя. Создаётся удивительный парадокс - вы есть, и одновременно вас не существует.
Наблюдение внутреннего наблюдателя приведёт вас к тому, что ваше "я" - иллюзия, а попытки осознать себя бесполезны, ибо осознавать некого и нечего. Есть тело, как функционирующий биологический механизм, есть ум с его мыслями и эмоциями, как продолжение тела. Все эта биомеханическая система подчиняется строго определённым программам - законам природы. Вы можете это легко понять, отметив отвлекающие вас звуки, ощущения в теле, мысли, на которые вы вынуждены реагировать.
А значит вас, как самостоятельно мыслящего существа, наделенного волей, попросту не существует и все ваше естество вполне умещается в теле, мозге, нервной системе. Это простое осознание, которого человек, считающий себя личностью, боится как огня, ведёт вас к основам беспристрастного понимания реальности и процессов, происходящих в ней.



понедельник, 30 декабря 2019 г.

Иллюзия волеизъявления

Все процессы в психике человека объективно следует рассматривать, как процесс, а не как волеизъявление.
Таких понятий, как "я люблю", "я ненавижу", "мне плохо, хорошо, тепло, холодно" и т.д. в реальности не существует потому, что в них нет реального "я". Есть лишь естественные процессы, создающие иллюзию "я есть". Правильнее будет сказать: "любовь происходит", "ненависть происходит", "видится, чувствуется, наблюдается"... Эти процессы обусловлены внешними факторами и полностью зависят от окружающего мира. Если их убрать, никакого отдельного "я" не останется.
Даже осознанность, в конечном итоге, лишь последняя иллюзия самонаблюдения, за которой следует окончательное пробуждение от сновидения под названием "я существую". Именно в этом суть всего духовного развития.




среда, 11 декабря 2019 г.

Что такое "вектор сил праны"?

На своих занятиях я часто использую принцип дыхания через напряженные зоны тела в асанах и направление потоков дыхания от одной области напряжения к другой. Название этого принципа: "вектор дыхания" или "вектор сил праны" ( от термина "пранаяма"). Зачем это нужно?
1. Прежде всего развивается концентрация внимания и вы лучше начинаете чувствовать свое тело изнутри.
2. Мысленно направляя поток дыхания от одной точки к другой, вы не просто играете воображением, а учитесь осознанно направлять электрические импульсы от мозга, через нервную систему, к связкам, мышцам, внутренним органам и обратно. Это обеспечивает более слаженную работу всех систем организма, повышает скорость реакции, увеличивает силу мышц, улучшает самоконтроль.
3. Говоря о более тонких уровнях работы с сознанием - управление системой "тело-дыхание-разум" (что является сутью пранаямы), открывает доступ к глубинным слоям психики, связанным с многомерной структурой реальности. Взаимодействие с этой структурой открывает новые возможности разума, ускоряя процесс вашей эволюции.
Желаете узнать об этом на практике? Приглашаю на регулярные занятия по йоге, а также обучающие курсы с выдачей сертификата.

099-427-34-84


четверг, 28 ноября 2019 г.

Кратко о целях йоги и ее практическом применении в повседневной жизни

1. Первичный смысл выполнения асан хатха йоги не в здоровье и красоте. Изначальная цель - контроль психофизических процессов организма, необходимый для достижения состояний, приближающих сознание к уровням реальности, находящимся за пределами физического восприятия.

2. Медитация предназначена вовсе не для достижения внутренней гармонии, спокойствия, счастья и т.д. Все это скорее побочные, сопутствующие эффекты практики. Изначальная задача медитативных практик - прямое взаимодействие с уровнями реальности, являющимися основой видимого, физического мира.

3. Пранаяма (система дыхательных методик) является вспомогательным методом в медитативной практике, позволяющая лучше сосредоточить внимание и обуздать мыслительные процессы, направив их конкретно на работу с телом и сознанием.

4. Общая цель йоги, включающей в себя все вышеперечисленные аспекты, не в улучшении своей жизни (хотя это иногда происходит на определенном этапе практики в качестве сопутствующего эффекта), а в обретении способности взаимодействовать с многомерной структурой реальности. Процесс такого взаимодействия называют "просветлением" или "сатори".

5. Практическое применение йоги не имеет отношения к социальным, культурным и личным аспектам жизни, хотя и затрагивает их. Оно состоит в подготовке к переходу на принципиально иной уровень существования, при котором физическое тело перестает играть роль единственного носителя разума и необходимость в нем отпадает. Но в самом процессе перехода, который может занять годы и десятки лет, вы обретаете способность влиять на свою жизнь через взаимодействие с многомерной структурой реальности, не делая такое влияние самоцелью, а лишь используя его при действительной необходимости.

Все вышесказанное - пока что просто абстрактные концепции. До тех пор, пока вы не перейдете на уровень практики.


http://yogamaster.inf.ua



суббота, 23 ноября 2019 г.

Самоконтроль в медитации

В практике медитации вы контролируете:
- дыхание, оказывая воздействие на нервную систему,
- положение тела в пространстве, регулируя работу мышц,
- концентрацию внимания, влияя на мозг.
Когда, в процессе регулярной практики, ваше состояние самоосознания и самоконтроля становится устойчивым, исчезает напряжение и вы более не принуждаете себя волевым воздействием. А значит исчезает необходимость самоконтроля и состояние становится естественным, свободным. Именно в этот момент происходит настоящая медитация, в которой исчезаете вы, как личность и рождается истинная сущность, которая, на самом деле, всегда была, есть и будет. Просто раньше вы ее не замечали за суетой своего эго-ума.
Групповые и персональные занятия по йоге и медитации.
Обучающие курсы йоги.
Психологическая помощь.
Зарубежные йога-туры.
099-427-34-84


пятница, 8 ноября 2019 г.

Обладание свободой воли

Чтобы обладать свободой воли, человек должен прилагать волевые усилия как на уровне сознания, так и во внешнем мире одновременно. Но обычно с людьми все случается само собой, вызывая лишь ответное реагирование на обстоятельства. Это очень важный момент - осознать разницу между действием и реакцией на происходящее. А разница заключается в том, что действующий понимает причину своего действия, его следствие, и способен действовать даже вопреки внешним обстоятельствам, тогда как реагирующий подчинен сиюминутному эмоциональному импульсу, даже не задумываясь о происходящем. И тот и другой совершают действия, которые на первый взгляд могут казаться одинаковыми, но их состояния сознания в момент самого действия качественно отличаются, позволяя первому полноценно прожить этот миг жизни, а второму - лишь переключиться с одной жизненной "картинки" на другую, даже без понимания смысла "фильма" в котором пребывает его спящий ум.

#йогасумы#медитациясумы#саморазвитие#йога#школа_кундалини_йоги

http://yogamaster.inf.ua