Свобода мысли и "колесо сансары"

Каждый из нас любит думать, что он мыслит и действует свободно и независимо. Иными словами, является самостоятельной личностью. Так ли это на самом деле?

Про свободу действий или физическую свободу я уже писал ранее - ее не может быть в принципе, ибо на наше тело действует куча ограничивающих факторов, начиная от природных факторов - гравитация, кислород, атмосферное давление, солнечный свет, прием пищи и т.д. и заканчивая социальными связями, общением, финансами, местом проживания и прочим. Даже если у вы богаты и, как вам кажется, свободны с социальной точки зрения, вы все равно на 100% зависимы от тех же факторов. Просто у вас чуть-чуть шире диапазон метания по "колесу сансары"или обусловленной жизни, говоря более понятной терминологией.

А как же быть со свободой мышления? Здесь почти та же самая ситуация, только содержащая более "тонкие материи" - мировоззрение и система ценностей, которой мы отдаем почти все наше внимание. На проверку оказывается, что наше мышление и "свободная личность" практически полностью подчинены тем же условиям, что и физическое тело, а следовательно не свободны. Не верите? Вспомните, как часто вы мыслите о чем-либо, не связанном с бытовыми условиями, социумом, деньгами, политикой, другими людьми? Вы обнаружите, что почти никогда или очень редко. Более-менее к свободному мышлению может приблизиться творческий человек. Если, конечно, его творчество не должно приносить ему доход. То есть, свободная личность, как и свобода мышление - фикция, последний бастион нашей хрупкой веры в собственное самоосознание.

И все же, может ли человек в принципе мыслить свободно? И да, и нет. И далеко не каждый. Объясню более подробно: насчет физических законов, обуславливающих нашу жизнь, вроде бы все понятно - природа полностью управляет нашим телом и мышлением, как результатом мозговой активности. Здесь свобода возможна только после физической смерти. Если вы, конечно, не научились управлять законами физики. Полагаю, что не научились.

Что касается мышления и управления вниманием в целом, мы можем достичь определенной свободы. Но для этого нам понадобится развивать способность к максимальной концентрации внимания, позволяющей контролировать нейрофизиологические процессы своего организма. И только когда вы преуспеете в этом, можно вести речь о некоторой свободе мысли. И свобода эта подразумевает полное исключение себя из рядов коллективного социального ума, означающее своего рода отшельничество, даже если вы живете в социальной среде. При чем отшельничество скорее информационное, нежели физическое. Хотя физическое станет естественной частью жизни - сведение общения с представителями своего вида к минимуму и только при необходимости.

Информационное же отшельничество подразумевает формирование мировоззрения и вектора мышления, не направленного на выживание в социуме. Разумеется, вы можете пользоваться социальными аспектами и благами цивилизации, но в качестве вспомогательной "опции". Именно "опции", а не той основы которая для обывателя превращается в единственную цель всей жизни.

Истинная свобода начинается с понимания своей полной обусловленности. Только тогда вы можете наметить перспективу эволюции в действительно разумное существо, не связанное рамками обывательских ограничений и привязанностей к собственному "хочу".

http://tarpa-doilang.blogspot.com

http://yogamaster.inf.ua

Самоконтроль в медитации

В практике медитации вы контролируете:
- дыхание, оказывая воздействие на нервную систему,
- положение тела в пространстве, регулируя работу мышц,
- концентрацию внимания, влияя на мозг.
Когда, в процессе регулярной практики, ваше состояние самоосознания и самоконтроля становится устойчивым, исчезает напряжение и вы более не принуждаете себя волевым воздействием. А значит исчезает необходимость самоконтроля и состояние становится естественным, свободным. Именно в этот момент происходит настоящая медитация, в которой исчезаете вы, как личность и рождается истинная сущность, которая, на самом деле, всегда была, есть и будет. Просто раньше вы ее не замечали за суетой своего эго-ума.

Групповые и персональные занятия по йоге и медитации.
Обучающие курсы йоги.
Психологическая помощь.
Зарубежные йога-туры.

099-427-34-84

http://yogamaster.inf.ua

Осознанность – последнее препятствие на пути к просветлению

На первый взгляд это очень странное утверждение. Но рассмотрим сей вопрос подробнее. В процессе медитации вы задействуете концентрацию внимания, осознавая своё текущее состояние, положение тела в пространстве, сердцебиение, дыхание, мыслительный процесс, эмоции, тепло или холод окружающего пространства - одним словом, целую совокупность факторов, создающих ощущение непрерывности жизни. Внешний мир вызывает в вас ответные внутренние психофизические реакции, а вы в свою очередь, осознаете себя и своё существование в этом мире.

Говоря научным языком, во время медитации процессы, происходящие в головном мозге, позитивно влияют на нервную систему и жизненные функции организма. Как известно, наш организм самоорганизован - различные его системы влияют на мозг, а он влияет на них. Немаловажную роль в этом играет промежуточный отдел головного мозга, как раз и создающий ощущение самосознания, связывая оба полушария и центральную нервную систему.

Теперь вопрос: если функционирование мозга и его промежуточного отдела зависит от работы организма, кто или что в нас осознаёт? Следуя простой логике, этим "внутренним наблюдателем" и является сам мозг, точнее он создаёт ощущение самонаблюдения. Получается очевидный вывод: самоосознание полностью обусловлено нейрофизиологией, которая напрямую зависит от внешней реальности. Понятия "я" в этом процессе нет и не было. Есть лишь иллюзия его наличия. И, соответственно, медитируете не «вы», а система "тело-мозг".

Вы не можете «просветлеть», поскольку вас, как личности, обладающей волей, нет и никогда не было. То, что мы называем «просветлением», на самом деле объективное и непрерывное состояние реальности, подобное океану, который не зависит от вас. Вы можете войти в него, а можете пройти мимо. Но без вас океан был, есть и будет.

Все ваши попытки осознать себя – иллюзия, мешающая принять один простой факт: вы не имеете никакого значения для реальности. «Просветление» или реальность (называйте как хотите) не зависит от вас и ваших попыток понять и постичь ее. А вот вы существуете исключительно благодаря реальности. Стараясь себя осознавать, вы создаете последнее препятствие в виде кажущегося внутреннего наблюдателя на пути к его полному и тотальному исчезновению.

Вы спросите: «а какой тогда смысл в йоге, медитации, духовных практиках»? Смысл в том, чтобы максимально приблизиться к объективному состоянию реальности, в котором исчезает ваша обусловленность, эгоизм, страх, стремление цепляться за идеалы, концепции, ожидания – все то, что не дает проживать жизнь полноценно.

http://yogamaster.inf.ua

Уровни эволюции сознания

На тему духовного развития сказано и написано немало, но 99% - искаженные или абстрактные идеи, не имеющие практического применения. Чтобы не ошибиться и не принять за духовное развитие блуждания ума, есть несколько критериев, реализуя которые вы поймете, что действительно эволюционируете, как разумное существо:

1. Развитие физического тела. Слабое, неразвитое и больное тело будет смещать и расщеплять ваш фокус внимания на проблемные зоны. Ни о каком развитии и речи идти не может в таком состоянии. Исключение составляют люди с врожденными или приобретенными особенностями, если они находят «обходные пути» и волевым усилием подчиняют себе свое тело. 

2. Развитие мышления. Не верьте тем, кто заявляет, что ум - препятствие в духовном развитии. Ум - помощник и сильный инструмент, если он натренирован концентрироваться, мыслить логически, анализировать и подвергать сомнению получаемую информацию.

3. Контроль эмоций. Самодисциплина, стабильная психика, не подверженность влиянию сиюминутных эмоциональных порывов, способствуют лучшему пониманию своих реальных возможностей. Это послужит отправной точкой в саморазвитии и позволит удерживать вектор внимания на нужных жизненных целях, таких, как развитие того же тела и ума (как видите, тело поддерживает разум, а разум – тело).

4. Контроль дыхания. Дыхание – неотъемлемая часть жизни и способность управлять им, позволяет влиять на тончайшие психические процессы, оптимизирующие работу мозга. Никто не говорит о контроле дыхания круглосуточно, но в процессе медитативных практик это необходимо.

5. Общение. Вне зависимости от того, живете вы вдали от людей или в мегаполисе, даже минимального взаимодействия с людьми не избежать. Здесь важно грамотно выстраивать общение, относясь к окружающим без оценки, излишней эмоциональной привязанности, конфликтов интересов и взглядов. Если этого не удается сделать в полной мере, то старайтесь свести таковые к минимуму.

6. Социальная жизнь. Если вы не монах-отшельник, материальное обеспечение себя всем необходимым, умение оптимально пользоваться благами цивилизации и взаимодействие с социумом никто не отменял. Здесь комментарии излишни.

Когда все эти аспекты развиты, у вас есть возможность перейти к более высоким уровням саморазвития. Далее я постараюсь отойти от шаблонных эзотерических терминов и понятий, и передать информацию на максимально доступном уровне (понимая, что человеческий язык весьма ограничен для описания и необходим непосредственный, практический опыт):

1. Работа с тонкой психоэнергетической системой человека. Работа нервной системы и мозга основана на прохождении электрических импульсов, несущих информацию к системам и органам тела и от них обратно в мозг, образуя, своего рода, «энергетический каркас». Этот «каркас» напрямую взаимодействует с окружающей средой, обеспечивая нам именно то восприятие мира, которое мы имеем. Мозг взаимодействует с окружающей реальностью на квантовом уровне, отражая процессы, происходящие во Вселенной. Именно на этом уровне начинается настоящая духовная эволюция, тогда как предыдущие уровни были лишь подготовкой.
2. Взаимодействие с многомерным пространством. Природа реальности многомерна и состоит как из физического мира, так и из его более тонких уровней (измерений), управляющих законами физики. Умея взаимодействовать с многомерным пространством, вы способны оказывать некоторое влияние на реальность, события и свою жизнь. В процессе практики, ваш разум начинает существовать во многих измерениях, обретая новые возможности и способности.
3. Окончательная самореализация или сатори. Достижение уровня восприятия, при котором вы ощущаете себя единым целым с реальностью. При этом ваша личность осознается иллюзорной и исчезает. Точнее вы понимаете, что ее никогда и не существовало, а ваше сознание и есть реальность, которую оно же и создает.

Эволюция сознания на начальном этапе напоминает жизнь младенца, которому еще только предстоит стать взрослым и реализовать все человеческие возможности. Только в роли младенца – вы, как человек, а осознание себя единой и бесконечной реальностью – период взросления и зрелости.

#йогасумы, #медитациясумы, #саморазвитие, #духовноеразвитие, #эволюциясознания

http://yogamaster.inf.ua

Недовольство жизнью

Обратите внимание, что вам всегда чего-то не хватает. Не имеет значения, насколько у вас в данный момент все хорошо или плохо. Всегда есть неудовлетворенность. Абсолютно во всем. Всегда хочется большего, вне зависимости от полученного и достигнутого. Даже если вы полностью удовлетворены, это не длится долго. Неудовлетворенность - необходимый эволюционный механизм, обеспечивающий развитие и, в то же время, большая проблема для человека, неспособного напрямую воспринимать реальность из-за постоянного ментального шума из мыслей-желаний.

Как остановить этот процесс и использовать его конструктивно?

1.На уровне мышления постоянно осознавайте свою недолговечность. В любой момент вы можете умереть, а соответственно любые желания и достижения не имеют никакого значения. 

2. На уровне практики - регулярно практикуйте медитацию. Просто расслабьтесь, обратите внимание само на себя и созерцайте внутреннюю пустоту. Мысли будут приходить и уходить, не затрагивая вас. Со временем сделайте такое созерцание постоянным, идя по улице, работая, занимаясь любыми делами... 

3. Совершайте любые действия, направляя внимание на само действие, а не на результаты.

Практикуя эти 3 аспекта, вы обретете способность отсеивать ненужные и бесполезные мысли-желания, сосредоточившись на том, что действительно необходимо, а не на том, чего хочется. Это сделает вас целостным человеком, действия, эмоции и мысли которого являются одним целым, а не существуют независимо друг от друга.

http://yogamaster.inf.ua

#йогасумы, #курсыйоги, #йогавкиеве, #занятияпойоге, #медитациявсумах

Как сознание влияет на реальность?

Обычно я не касаюсь таких тем открыто, дабы избежать отсылок к попсовой эзотерической ерунде, которой нынче пестрит информационное пространство. Тем не менее, я решил поделиться некоторыми фактами и знаниями, полученными из закрытых источников вместе с практиками, элементы которых я использую в занятиях и тренингах. Речь пойдет о взаимосвязи сознания и окружающей реальности.

Окружающая реальность, в которой мы привыкли жить, имеет более глубокую и сложную структуру, нежели то, что сообщают наши органы восприятия. Если не вдаваться в подробности, существует ее базовый уровень, не открытый пока еще официальной наукой, но являющийся основой видимого, проявленного мира. Я не имею ввиду бога, мистику или какой-то высший разум. Реальность не нуждается в этих, придуманных человеческим умом, вещах. Она устроена вполне последовательно, логично и имеет, если говорить проще, видимую, плотную структуру и невидимую, тонкую.

Каждый предмет и явление мире связаны между собой этой тончайшей структурой – нашим сознанием. Все, что мы видим, слышим, обоняем, осязаем, воспринимаем, фактически состоит из нашего же сознания, равно как и наше сознание состоит из окружающей реальности. Включая и наши организмы, устроенные так, что создают иллюзию отделенности от окружающего мира. Если мы погрузимся в медитацию, отключившись от внешней реальности, мы ощутим себя никем и ничем – просто некой внутренней концентрацией внимания. Именно эта концентрация – тот самый тончайший уровень реальности, за пределами которого нарушаются все причинно-следственные связи, перестают работать законы физики, логики, само существование полностью исчезает. Достичь этого уровня крайне сложно даже через медитацию и удавалось очень немногим. И именно на этом уровне, даже если погрузиться в него на мгновение (термин «погрузиться» не слишком удачный, но отражает практический аспект достижения глубокого медитативного опыта), вы можете, в определенной степени, изменить основу внешней, видимой реальности. Иными словами, повлиять на ход событий, минуя законы физики, логики, причины и следствия. Точнее внешне все будет выглядеть как удачное стечение обстоятельств, но глубинная, базовая структура реальности скорректирует эти внешние события.

Как это работает и как этого достичь? В основе специальных практик медитации лежит изменение электромагнитной структуры в работе головного мозга. Это изменение создает потенциальную возможность для «истончения» сознания до такой степени, что оно буквально рассеивается в этом самом причинном уровне, где исчезает абсолютно все. Здесь очень важно сохранить самую минимальную концентрацию внимания, пребывающего на грани исчезновения. Только в таком пограничном состоянии возможно произвести волевое изменение глубинного уровня реальности который, в свою очередь, повлияет на внешний, материальный мир.

Также данного состояния возможно достичь в момент сильнейшего стресса, когда функции мозга резко изменяются, и разум частично как бы отключается, создавая похожее потенциальное состояние, при котором волевое усилие, достигнув базового уровня, производит изменения во внешнем мире. Именно в этом состоит секрет сверхвозможностей человека. Только в первом случае они проявляются в результате целенаправленной, осознанной практики, а во втором – спонтанно и неконтролируемо, что может привести к непредсказуемым результатам.

Теперь вы понимаете абсурдность всех этих магов, целителей, экстрасенсов, превративших в ширпотреб знания, когда-то имеющие реальную основу, но искаженные до уровня хорошо продаваемого суррогата. Не может человек в обычном состоянии сознания, сидя в своем офисе или эзотерическом салоне, на что-либо повлиять только лишь силой мысли. Для этого нужны специальная, длительная подготовка и специфические точные знания, в которых нет места мистицизму и религиозности.

                                          http://yogamaster.inf.ua

Влияние медитации на качество жизни

Медитация фактически равна осознанности. То есть вы можете пребывать в состоянии медитации не только лёжа или сидя в позе лотоса, но и занимаясь повседневными делами. Одновременно концентрируя внимание на зрении, слухе, обонянии, движениях, ощущениях, дыхании и т.д., вы задействуете сразу весь мозг, тогда как в неосознанном состоянии активная работа мозга локализована лишь в конкретных областях, а остальные работают как бы вполсилы, на автомате. В первом случае качество восприятия и, как следствие, вашей жизни, возрастает на несколько порядков. А во втором - сознание пребывает в полуспящем состоянии, ограничиваясь функциями реагирования на внешние раздражители. 

Узнать больше вы сможете на регулярных занятиях: вт,чт-17:40 и 19:15; сб.-13:00, а также персональных занятиях и тренингах. 

099-427-34-84

http://yogamaster.inf.ua

Контроль мыслей как эффективный способ развития осознанности

Многим не понятно, что же такое осознанность и как именно ее развивать в самом начале? Есть разные способы: йога, медитативные практики, дыхательные техники, концентрация на своих действиях и ощущениях. Но далеко не каждый из способов подходит абсолютно всем. Различный темперамент, тип мышления, физическое и психическое состояние в текущем моменте времени играют не последнюю роль в выборе индивидуальной практики для развития осознанности. Там, где один человек проявляет чудеса усидчивости и внутренней собранности, практикуя спокойные виды медитации, другой не даже не может закрыть глаза на несколько секунд без того, чтобы отвлечься на посторонний звук или собственную мысль. Таким образом, активному уму лучше всего подойдут динамические практики, тогда как более спокойному – расслабленные и пассивные.

Но есть один относительно простой и древний метод, доступный каждому – контроль мыслей в настоящий момент. Очень часто мышление то возвращает нас в прошлое, то проецируется в будущее, качая ум на волнах бессознательного. Вернуть его в «здесь и сейчас» можно просто, буквально думая о том, что вы делаете. Сидите и читаете эту статью – говорите себе мысленно: я сижу и читаю статью, мои глаза смотрят на монитор, моя спина прямая, руки лежат на столе. Пьете чай – так и думайте: беру чашку рукой, подношу ко рту, чувствую тепло, ощущаю запах чая, его вкус… Старайтесь, таким образом, осмысленно совершать каждое действие, думать об ощущениях в текущий момент жизни. Это позволит, при регулярной практике, дисциплинировать ум, сделав его своим союзником. Следом за мышлением, вы постепенно дисциплинируете и чувства, научившись концентрироваться на них.

Как видите, далеко не всегда нужно пытаться очистить свой ум. Проще использовать его, вместо того, чтобы останавливать или заглушать. Со временем мышление станет более структурированным и тогда можно переходить к более глубоким и спокойным видам медитации, когда мысли перестанут отвлекать вас, превратившись в надежных помощников на пути к самопознанию.

Приглашаю в группу для занятий по медитации и пранаяме, включающих секретные тибетские методики.

099-427-34-84

http://yogamaster.inf.ua

#МедитацияСумы #ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах #ШколаЙогиСумы #ЙогаСумы #КурсыЙогиВСумах #ОбучениеЙоге #ПсихологСумы