Современная популярная эзотерика рассматривает медитацию, как способ получить что-либо от реальности. В действительности же медитация - это избавление от всего лишнего в жизни, чтобы в итоге прийти к избавлению от самого себя. Как ни парадоксально, но это единственный путь обретения себя истинного.
Каждый из нас любит думать, что он мыслит и действует свободно и независимо. Иными словами, является самостоятельной личностью. Так ли это на самом деле?
Про свободу действий или физическую свободу я уже писал ранее - ее не может быть в принципе, ибо на наше тело действует куча ограничивающих факторов, начиная от природных факторов - гравитация, кислород, атмосферное давление, солнечный свет, прием пищи и т.д. и заканчивая социальными связями, общением, финансами, местом проживания и прочим. Даже если у вы богаты и, как вам кажется, свободны с социальной точки зрения, вы все равно на 100% зависимы от тех же факторов. Просто у вас чуть-чуть шире диапазон метания по "колесу сансары"или обусловленной жизни, говоря более понятной терминологией.
А как же быть со свободой мышления? Здесь почти та же самая ситуация, только содержащая более "тонкие материи" - мировоззрение и система ценностей, которой мы отдаем почти все наше внимание. На проверку оказывается, что наше мышление и "свободная личность" практически полностью подчинены тем же условиям, что и физическое тело, а следовательно не свободны. Не верите? Вспомните, как часто вы мыслите о чем-либо, не связанном с бытовыми условиями, социумом, деньгами, политикой, другими людьми? Вы обнаружите, что почти никогда или очень редко. Более-менее к свободному мышлению может приблизиться творческий человек. Если, конечно, его творчество не должно приносить ему доход. То есть, свободная личность, как и свобода мышление - фикция, последний бастион нашей хрупкой веры в собственное самоосознание.
И все же, может ли человек в принципе мыслить свободно? И да, и нет. И далеко не каждый. Объясню более подробно: насчет физических законов, обуславливающих нашу жизнь, вроде бы все понятно - природа полностью управляет нашим телом и мышлением, как результатом мозговой активности. Здесь свобода возможна только после физической смерти. Если вы, конечно, не научились управлять законами физики. Полагаю, что не научились.
Что касается мышления и управления вниманием в целом, мы можем достичь определенной свободы. Но для этого нам понадобится развивать способность к максимальной концентрации внимания, позволяющей контролировать нейрофизиологические процессы своего организма. И только когда вы преуспеете в этом, можно вести речь о некоторой свободе мысли. И свобода эта подразумевает полное исключение себя из рядов коллективного социального ума, означающее своего рода отшельничество, даже если вы живете в социальной среде. При чем отшельничество скорее информационное, нежели физическое. Хотя физическое станет естественной частью жизни - сведение общения с представителями своего вида к минимуму и только при необходимости.
Информационное же отшельничество подразумевает формирование мировоззрения и вектора мышления, не направленного на выживание в социуме. Разумеется, вы можете пользоваться социальными аспектами и благами цивилизации, но в качестве вспомогательной "опции". Именно "опции", а не той основы которая для обывателя превращается в единственную цель всей жизни.
Истинная свобода начинается с понимания своей полной обусловленности. Только тогда вы можете наметить перспективу эволюции в действительно разумное существо, не связанное рамками обывательских ограничений и привязанностей к собственному "хочу".
http://tarpa-doilang.blogspot.com
Ответ, казалось бы, очевидный – да, нужно. Сейчас выскажу крамольную мысль, которую большинство практикующих преподавателей йоги явно отвергнут… Знание анатомии в йоге практически не имеет смысла. Возможно, вас удивит такое отношение, но не спешите делать поспешных суждений.
Изначально йога существовала, как практика развития сознания, в которой физический аспект – асаны, занимал очень небольшой процент. И одной из целей йоги было взятие под волевой контроль нейрофизиологических процессов организма. Если говорить очень упрощенно, такой контроль нужен был, чтобы обуздать реакции тела на внешний мир и уметь «выключать» их во время практики. Это позволяло глубоко погрузиться в медитативное состояние, не будучи потревоженным внешними раздражителями. Вы сами можете попробовать сесть, закрыть глаза и просто расслабиться, даже не погружаясь в медитацию. Как правило, если у вас мало опыта (или нет его совсем), вас начнет отвлекать неудобная поза, излишнее мышечное напряжение спины или лица, посторонние звуки, мысли или вы вообще можете задремать. Именно во избежание этого и необходимо освоить самоконтроль. Здесь нам в помощь придут асаны хатха йоги – принимая неудобные положения тела, мы учимся чередовать напряжение с расслаблением, держать баланс, контролировать дыхание, концентрацию внимания. Чтобы затем эффективно расслабиться. В общем, в этой информации нет ничего нового. «Как же здесь не знать анатомию? Ведь можно случайно навредить себе? » - спросите вы.
Анатомия, как правило, описывает человеческий организм с точки зрения его функционирования. Она, безусловно, необходима, если вы медик. Но вернемся к йоге, как практике работы с сознанием. В йоге вы учитесь ощущать и контролировать собственную анатомию и нейрофизиологию изнутри, с точки зрения своего осознания. Если вы достигнете в этом процессе значительных успехов, вы сможете волевым усилием регулировать кровообращение, сердцебиение, нагрузку на мышцы, суставы, связки, работу внутренних органов, электрическую активность мозга и нервной системы, структуру сновидений и т.д… Есть такое понятие, как «психоэнергетический каркас» - сумма ощущений внутренних процессов тела, взятых под волевой контроль и выраженных в виде ментальной «карты» тела. Простыми словами – это весьма развитая «мышца» сознания, с помощью которой вы можете контролировать свой организм. В этом случае вам не обязательно знать анатомические названия. Это как все знать о птице – размер, вес, длину крыльев, траекторию полета, аэродинамику, описанную математическими формулами… Но при этом вы никогда не станете птицей, не сможете столь же ловко летать, чувствовать пространство, как она. Вы никогда не поймете свободу полета, ориентацию в пространстве по магнитному полю Земли и еще много того, о чем вы даже не догадываетесь. Потому, что вы не птица, несмотря на все ваши энциклопедические познания о ней. А значит, ваши знания в контексте «быть птицей», равны нулю.
С йогой примерно та же ситуация. Изначальный аспект йоги – внутреннее осознание, доведенное до точнейшей степени тонкого баланса между наблюдением и контролем, в современной йоге, как правило, упразднен. Он сводится к простейшей релаксации и достижению «хорошего настроения». А знания анатомии, которые штудируют будущие и настоящие преподаватели йоги – своеобразная компенсация недостаточно развитого внутреннего самоконтроля. Вам может не нравиться такая точка зрения, но это простой и очевидный факт.
P.S. Если знание анатомии у вас, как преподавателя йоги, идет в паре с глубоким развитием самоконтроля, это большой плюс! Но, в этом случае, неизбежно возникнет определенная подмена самоконтроля медицинскими знаниями. Можете назвать это «ложным эго». И ваша задача – вовремя распознать эту подмену и научиться «отключать» терминологическое мышление, когда необходимо. Ведь ваше знание о самом себе – это еще далеко не вы.
