Обратная сторона осознанности

Точнее, она обратная относительно наших представлений о ней. А в реале осознанность имеет одну сторону, собранную из множества граней реальности.

Чтобы не ходить вокруг да около, сразу определимся, что же такое осознанность. Это хорошее владение устойчивой концентрацией внимания. Не больше и не меньше. Осознанность вовсе не (обязательно) подразумевает вселенскую любовь, доброту и ежедневные слезы счастья от того, что мир вас любит. Скорее наоборот - развивая концентрацию, вы становитесь очень экономным в телодвижениях и мыслях, начинаете видеть всю глупость поступков окружающих и даже иногда готовы будете поубивать их за это. Так уж устроен наш ум и подмечать недостатки других - это наше всё. С ростом осознанности эта "наблюдательность" также обострится.

Острее станет и понимание собственных ляпов и багов. Но это уже следующий шаг. Уровень внутреннего напряжения от необходимости контролировать каждое свое действие значительно вырастет. Да-да, йога это самоконтроль повышенной сложности. Если вы думаете, что йога избавит вас от этих проблем и сделает жизнь легче, можете даже не лезть в нее. А с внутренним напряжением увеличится и количество срывов в неосознанность и эмоциональную дестабилизацию. Иначе никак. Ванильно-позитивная ересь о том, что йога сделает вас добрее и спокойнее к йоге никакого отношения не имеет. Именно поэтому существуют принципы аскез, отшельничество и руководство учителя. Избежать самоглупости и иллюзий относительно самого себя - первоочередная задача в начале йогического пути.

Так постепенно, шаг за шагом, вы избавляетесь от многочисленной шелухи собственного "я", а в самой середине этой "луковицы" вы не обнаружите ничего, за что нужно держаться. Там окажется пусто в буквальном смысле слова. Вот тогда с вами произойдет Йога с большой буквы. А все, что было до этого, оказалось лишь подготовкой.

Осознанность не дает вам ничего, вопреки распространенным представлениям. Она, скорее, обдирает вас как липку, оставляя безоружным и пустым перед реальностью. И только в этом качестве вы сможете достичь ее внутри себя.

http://yogamaster.inf.ua

Что такое "йога" и почему ваша личность иллюзорна?

В представлении обывателя йога - нечто спортивное с налетом непонятной духовности, которое должно каким-то образом улучшить его жизнь. Или хотя бы растянуть и разогнуть тело до уровня крутых фоток в Инстаграме.

Всевозможные психологи и эзотерики часто подхватывают идею самоулучшения посредством йоги и медитации, надеясь хакнуть эту жизнь и получить от нее тонну плюшек. В этом как раз и кроется неправильное понимание сути йоги.

А суть ее такова, что все вокруг взаимосвязано. При чем буквально. Именно благодаря пониманию этой взаимосвязи, практикующий йогу приходит к пониманию, что его не существует, как отдельного "я". Постараюсь объяснить простыми словами, почему это так. У вас есть тело со всей его сложной биологической начинкой. Эта начинка и создает в вас самоидентификацию - тело реагирует на окружающую среду, направляя импульсы в мозг, а мозг формирует на основе этого картину внешнего мира. Что дает вам ощущение "я мыслю и чувствую, значит я существую". Вот только это ощущение настолько сильное, что вы буквально зацикленны на нем, игнорируя все, что за его пределами. В этом заключены все беды человека неразумного (пока еще неразумного), как вида.

Потому йога, означающая "связь", а именно связь всего со всем, дает возможность внимательно отследить этот процесс самоидентификации, найдя его причины и следствия. Так вы начинаете понимать, что ваше тело на 100% зависит от окружающей среды, в которой оно существует. Без Солнца, гравитации, кислорода и прочих условий вас бы не было. Следовательно, вы не заканчиваетесь своей кожной оболочкой, а являетесь прямым продолжением этих внешних условий. Солнце и наша планета также зависят от влияния других планет солнечной системы и звезд Галактики, подчиняясь гравитационному и радиационному взаимодействию. Галактика входит в скопление других галактик и так далее... Миллиарды взаимосвязанных процессов в течение миллиардов лет привели к тому, что вы появились на свет. Потому невозможно сказать, где именно тут вы, как отдельная личность. Вы - комплекс сложных постоянно изменяющихся процессов, растянутых во времени и пространстве. Даже после вашей смерти, вы просто станете очередным веществом в природном круговороте.

Что же дает осознание всего этого в практическом плане? Прежде всего, вы перестанете зацикливаться на исключительно себе (точнее, на своем представлении о себе), освободив внимание для наблюдения более тонких жизненных процессов. Именно это подразумевается под "духовной свободой". А владея свободным вниманием (хотя слово "владея" не совсем уместно - оно просто у вас будет), вы начнете понимать жизнь, природу, людей, события объемно и без призмы "я так хочу-не хочу".

Ну и настоящие жизненные плюшки в виде отсутствия привязанностей, разочарований, страха за собственную жизнь не заставят себя долго ждать.

http://yogamaster.inf.ua

Правильное понимание закона кармы

Карма - это не о хороших поступках ради хорошего результата. И даже не о "не делай зла или оно вернётся". Карма - это просто закон причины и следствия. Нейтральный, логичный, естественный.

ЛЮБОЙ поступок может привести к ЛЮБОМУ результату. Нет гарантии, что совершив "хороший" поступок, вам воздастся соответственно. Так, переведя через скользкую дорогу бабушку вы, вполне вероятно, на пару минут позже подойдёте к подъезду. И вам на голову упадет сосулька. Со смертельным исходом. Не потому, что вас наказала вселенная, а лишь потому, что причиной вашей 2-х минутной задержки была бабушка+ваша невнимательность. На эту ситуацию наложилось потепление, вызвавшее таяние сосульки. И все. Просто пересечение причин и следствий.

Суть познания принципов кармы состоит вовсе не в апгрейде доброты или совести. А в развитии внимательности и просчете вероятности событий. Начинается этот путь с йоги, с контроля собственного тела, поиска баланса, распределения концентрации внимания. Затем наступает очередь внешнего мира и своих реакций на его проявления. Пока этот процесс не достигнет совершенства, которому нет предела и границ...

Принципы равновесия в балансовых асанах

 

Для удержания баланса в асанах, существует несколько основных принципов, которые необходимо выполнять для достижения прогресса:

1. Фиксация взгляда. Для начинающих важным аспектом будут открытые глаза и четко фиксированный взгляд. Перед выполнением балансовой асаны зафиксируйте неподвижный взгляд в одной точке (на полу или на стене) перед собой.

2. Постепенное выполнение. В асану нужно входить медленно, постепенно, без резких движений, которые могут качнуть вас и вывести из баланса.

3. Поиск равновесия. Обычно преподаватели йоги делают акцент на поиске центра равновесия в теле. Можно использовать этот метод, но я рекомендую ощущать центром равновесия все тело целиком, без акцента на его отдельных частях. Можно подключать визуализацию, будто тело окутано энергетическим полем, которое вы ощущаете на себе целиком, охватывая всем своим сознанием.

4. Пространственный контроль. Старайтесь "зацепиться" сознанием за окружающее пространство и предметы, например мебель, стены, пол, потолок. Чувствуйте, как пространство буквально удерживает вас в равновесии со всех сторон, подобно некому магнитному полю. В этот момент максимально активны области мозга, отвечающие за чувство пространства и равновесия.

5. Легкая подвижность стоп или рук, в зависимости от асаны. Например, если вы выполняете врикшасану (позу дерева), не делайте несущую ногу жесткой и напряженной. Стопа должна сохранять легкость и небольшую подвижность, чтобы вовремя скорректировать возможное выпадение из баланса. То же самое касается рук в соответствующих асанах.

Если же вы стремитесь усложнить выполнение балансовых асан закрывая глаза, как правило равновесие моментально теряется. Причиной тому исчезновение фиксации взгляда и визуального восприятия окружающего пространства. Мозг попросту перестает ориентироваться в нем. Это можно преодолеть тренировкой внутреннего равновесия - волевой привязки себя к точке пространства, в которой вы находитесь. Плюс мысленная визуализация окружающей обстановки, как будто ваши глаза открыты.

Поначалу соблюдение всех этих условий может показаться непростой задачей, но при должной тренировке окажется, что это не так уж и сложно и происходит естественным образом.

Кстати, все эти принципы очень пригодятся в повседневной жизни, позволяя осознавать себя в балансе с окружающим миром.

Желаю вам успехов в практике!

Медитативная терапия. Начальный уровень

С помощью медитации возможно работать с различными травмами и заболеваниями, восстанавливая свой организм частично или полностью. Многое здесь зависит от развитой способности контролировать свое внимание и дыхание.

Для примера приведу одну из относительно простых методик, которую вы можете освоить самостоятельно:

1. Примите удобное положение тела (лучше всего лежа на спине), глаза закрыты;

2. Направьте внимание в область травмы или заболевания;

3. Дышите медленно, свободно и неглубоко через эту область;

4. Ощущайте, как все тело расслабляется, расслабление как бы "стекается" в болевую область, расслабляя ее все глубже и глубже. Здесь главное не напрягать концентрацию внимания, а наоборот расслаблять ее вместе с болевой зоной;

5. Все больше отпускайте контроль, позволяя болевой области расслабиться самой по-себе, без вашего контроля;

6. Отстраненно наблюдайте, как боль исчезает сама по-себе, а болевая или травмированная зона восстанавливается. Можете подключить визуализацию этого процесса (например, ткани срастаются, нервные волокна восстанавливаются, боль рассеивается с каждым выдохом и т.д.) но без мысленного напряжения. Если же не получается, не напрягайте воображение, а полагайтесь просто на ощущения;

7. Доведите, по возможности, процесс расслабления до уровня между сном и бодрствованием. Или, в крайнем случае, до очень глубокого расслабления, когда внутренний контроль почти отстутствует, а концентрация внимания очень тонкая;

8. Пребывайте в этом состоянии как можно дольше.

Возможно, способность к самовосстановлению разовьется не сразу, но при должной тренировке вы сможете это делать даже в режиме бодрствования и повседневных действий, просто сканируя вниманием свое тело и расслабляя нужные его области.

В процессе такой практики вырабатывается своеобразный "психоэнергетический каркас" - способность ощущать внутренний энергетический контур организма и влиять на него. Далее вы сможете работать с этим "каркасом" не только в рамках самовосстановления, но и в плане усиления его при необходимости (например, для увеличения силы, выносливости, умственной деятельности, путем наращивания концентрации внимания).

Может ли медитация решить жизненные проблемы?

Как ни странно, да. Дело в том, что любые проблемы завязаны на вашей личности. Личность - это наше представление о самих себе и о том, какой должна быть наша жизнь. Следовательно, личность неизбежно привязывается ко всему, из чего она состоит - воспитание, культура, мировоззрение, точки зрения и т.д.

Привязанность может быть как поверхностной, на уровне мышления, так и глубокой, на уровне эмоций. Реальность существует по своим законам, очень часто идущим вразрез с нашими "хочу, верю, надо". Так и возникает проблема, ощущаемая нами как потеря чего-либо значимого для нас.

Это может быть как потеря вещи или работы, так и смерть близких. И даже понимание собственной, неизбежной смерти. Когда наша привязанность рушится, нами это воспринимается, как маленький или большой личный апокалипсис.

В процессе медитации вы приближаетесь к потери своей личности. В самом буквальном смысле. Личность постепенно тает, истончается, пока полностью не исчезнет в нулевом состоянии реальности, где ничего не может существовать в принципе. Где нет личности, нет и привязанностей. А значит, нет и проблем.

И вовсе не обязательно быть монахом отшельником, медитирующим круглосуточно. Просто регулярно практикуя медитацию, вы постепенно избавляетесь от самой главной привязанности - привязанности к самому себе. Чем меньше в жизни вашего "я", тем слабее привязанности и любые проблемы просто перестают восприниматься таковыми.

http://yogamaster.inf.ua

Реинкарнация: реальность или миф?

 

Понятие «реинкарнация» обычно относят к религии. И в обывательском восприятии оно не более чем вера, либо вообще нечто несуществующее из разряда бабушкиных сказок или самоутешения, помогающего не так остро воспринимать неизбежность смерти.  

 

Что касается религиозно-философских представлений, реинкарнация трактуется, как переселение души после смерти физического тела. Это понятие неразрывно связано с йогой. Разумеется, не с той физкультурой, которую теперь йогой именуют, а с настоящей практикой, о которой современные йога-тичеры вам практически ничего не расскажут. И не только потому, что не знают и не интересуются, а потому, что во главу современной «духовности» поставлен кайф от жизни, удовольствие, пресловутая «внутренняя гармония», означающая созерцание жизни сквозь «розовые очки». В общем, тема невыгодная и не приносящая прибыль.

 

А что же насчет реальности реинкарнации? Чтобы ответить на вопрос, этой статьи и даже нескольких книг будет маловато. Потому, что многое здесь решает практика, а не теория. Все же я постараюсь вкратце пролить некоторый свет на этот загадочный феномен. Не судите строго за многочисленные упрощения и странную терминологию. Как я уже говорил, это познается на практике, где человеческие понятия и интерпретации не играют никакой роли.

 

Первое, что необходимо знать – реальность представляет собой не только то, что мы привыкли видеть, но имеет и более глубокую основу, недоступную нашим органам восприятия даже с помощью современных технологий. Просто потому, что эти технологии – продукт наших органов восприятия.

 

Второе – изучить реальность более глубоко возможно только посредством нашего же разума. Именно этим и занимается (настоящая) йога – учит обуздывать тело и психику, превращая нас из рефлексирующей биологической машины в инструмент познания основ существующего мира.

 

Итак, немного теории. Если попытаться представить скрытую основу реальности, она выглядит как своеобразный информационный «каркас», напоминающий скелет и нервную систему, которые управляют внешними проявлениями физического тела. Разумеется, это очень условное представление, не отражающее всю сложность и многомерность такого «каркаса». И этот «каркас» имеет:

- тончайшую составляющую, постепенно переходящую в состояние «ничто» (или нулевое состояние реальности, пустота, сатори - термины не столь важны),

- уплотняющуюся до физического состояния – то, что мы видим, как внешний и привычный нам мир. В качестве аналогии можно представить тело, управляемое электромагнитной структурой мозга, углубляясь в которую, вы достигнете субатомных частиц и далее, вплоть до квантовых полей. Кстати, в этом суть истинной медитативной практики, а вовсе не в успокоении психики или достижении внутренней гармонии.

 

Теперь немного дегтя в бочку меда для верующих в неизбежность переселения души…

 

Рефлексирующий обыватель, в отличие от серьезного практика йоги (не путать с популярными акробатами-йога-тичерами), не обладает способностью работать с «каркасом» и тем более влиять на него. Просто потому, что даже не пытался это делать. Здесь вступает в силу тот самый практический аспект. Как мышечная сила, достигаемая постоянством тренировок  - ее нет, если лежать на диване, а не брать тело под контроль, преодолевая собственную инертность. Так и с «духовными мышцами» – регулярно наращиваемое присутствие вашего внимания в глубинных структурах реальности, позволяет вам укрепиться в них, живя не только по «горизонтали» жизни, но и «вглубь, вверх, и вширь». То есть, познавая всю многомерность существующего мира. При достаточно длительном пребывании в многомерном состоянии, вы как бы прочно «отпечатываетесь» в «каркасе» и смерть вашего тела уже не играет особой роли, ибо вы уже существуете не только «здесь» но и «там». Строго говоря, обыватель тоже вроде бы существует и «здесь» и «там» (ведь «каркас» реальности общий для всех), но бессознательно, не умея никак влиять на «там». Впрочем, как и на «здесь». А значит, и смерть обывателя будет случайной со случайным распределением обрывков сознания по структурам «каркаса». Почему случайным? Если вы когда-нибудь видели процесс умирания человека, вы могли обратить внимание на спутанность его угасающего сознания, наполненного случайными фрагментами мыслей, воспоминаний, эмоций. То есть, этот процесс у осознанного человека берется под контроль. А контроль достигается, как уже было сказано выше, упорной и многолетней практикой. При чем, начинается этот контроль со структурирования жизни, без чего структурированная смерть невозможна.

 

Если вам претит мысль о смерти, вспомните процесс собственного засыпания и последующего пробуждения. Много ли в этом процессе вас? Или он состоит из случайного набора сновидений и образов с периодическими провалами в бессознательность? Именно так будет выглядеть ваша смерть и ваша реинкарнация. С той лишь разницей, что вы «проснетесь» уже не собой, не зная «где я» и «кто я». И почти никаких шансов сохранить опыт предыдущего «бодрствования».

 

Кстати, не лишним будет сказать про популяризированные «воспоминания прошлых жизней» во время всевозможных сессиях холотропного дыхания, регрессивного гипноза и эзотерических шаманских практиках, коими пестрит пространство современной хипстерской культуры – это не более чем ваши иллюзии, вызванные блужданиями ума. Вы либо помните опыт своих предыдущих существований, либо нет. Как вчерашний или позавчерашний день. А темы из разряда «жил, ел, спал, работал, а потом сел, помедитировал и вдруг вспомнил себя Наполеоном или средневековой принцессой» – чистой воды фантазии.

 

Ну и на «закуску»: учитывая, что наращивание присутствия в «каркасе» реальности неизбежно затрагивает, в той или иной степени, всю сложную паутину бытия, нельзя сказать, что ваш жизненный опыт принадлежит только вам. Подобно тому, как электричество не может принадлежать одной только лампочке. Это ведет к пониманию, что «личность» – не более чем иллюзия. Есть лишь всеобщая структура реальности (если хотите – сознание), единая для всех и вместе с тем, бесконечно разнообразная в своих проявлениях. И наша задача, как разумного вида, осознать себя ее частью на практике, а не просто в виде абстрактной концепции.

http://yogamaster.inf.ua 

http://tarpa-doilang.blogspot.com

Законы реальности как они есть

Многие так называемые «мудрецы» посягают на владение абсолютным знанием, в том числе законов Вселенной и потом посвящают в них посредством Интернета огромное количество людей. И так эти загадочные метафорические тезисы кочуют по информационному пространству, неся с собой флер таинственности и эзотерического мистицизма.

Их перечитывают, публикуют и цитируют, находя в них инсайты, и каждый открывает в них что-то сверхважное для себя в соответствии с личным жизненным опытом. А все потому, что все их понимают по-своему (из-за иносказательности), и именно поэтому они кажутся непреложной истиной, а собственный опыт является тому доказательством.

При чем узкий мирок реальности, с которым мы действительно сталкиваемся (чаще всего это дом-работа, дорога домой) раздувается до масштабов Вселенной, и человеку хочется верить, что солнечная система и бесчисленные галактики существуют для него и подчинены мизерному перечню перепащиваемых френдами «законов Вселенной».

Предлагаю ознакомиться с совершенно иными, более реальными законами жизни, которые не столь «ванильны» и затерты, как уже известные в эзотерическом чтиве, но более точно отражают суть реальности.

1. Неопределенность. Ничто не может быть определенным на 100%. В реальности всегда есть место спонтанности, неточности, тому, что находится за рамками любых правил и представлений.

2. Изменчивость. Ничто не является полностью завершенным. Любой материальный объект, событие, ситуация постоянно меняются во времени и пространстве, и продолжат меняться бесконечно в том или ином виде.

3. Неограниченность. Любые границы – иллюзия. Есть лишь причина и следствие, но самому процессу нет конца. Есть только формы и состояния материи и энергии, перетекающие из одних в другие. Вы не можете сказать, что вы или какой-либо живой и неживой объект ограничен, так как существуют условия, в которых этот объект находится, а условия – это продолжение пространства, в котором они возникают, а пространство в свою очередь вмещает в себя безграничное число условий, благодаря которым существует реальность, обусловленная и пространством, и условиями, и объектами, и в то же время ничем.

4. Недвойственность. Ничто не является двойственным или имеющим полярности, противоположности (вопреки традиционным убеждениям). Все – часть единого целого и каждый из аспектов целого не может существовать друг без друга. Например, тепло не может существовать без холода – это не противоположности, а один процесс, имеющий разные градации. То же самое можно сказать о любых явлениях реальности.

Данные законы можно игнорировать, можно использовать, можно не знать о них. Но, что бы вы не решили относительно этих законов, это ничего не изменит по сути.

http://yogamaster.inf.ua

Свобода мысли и "колесо сансары"

Каждый из нас любит думать, что он мыслит и действует свободно и независимо. Иными словами, является самостоятельной личностью. Так ли это на самом деле?

Про свободу действий или физическую свободу я уже писал ранее - ее не может быть в принципе, ибо на наше тело действует куча ограничивающих факторов, начиная от природных факторов - гравитация, кислород, атмосферное давление, солнечный свет, прием пищи и т.д. и заканчивая социальными связями, общением, финансами, местом проживания и прочим. Даже если у вы богаты и, как вам кажется, свободны с социальной точки зрения, вы все равно на 100% зависимы от тех же факторов. Просто у вас чуть-чуть шире диапазон метания по "колесу сансары"или обусловленной жизни, говоря более понятной терминологией.

А как же быть со свободой мышления? Здесь почти та же самая ситуация, только содержащая более "тонкие материи" - мировоззрение и система ценностей, которой мы отдаем почти все наше внимание. На проверку оказывается, что наше мышление и "свободная личность" практически полностью подчинены тем же условиям, что и физическое тело, а следовательно не свободны. Не верите? Вспомните, как часто вы мыслите о чем-либо, не связанном с бытовыми условиями, социумом, деньгами, политикой, другими людьми? Вы обнаружите, что почти никогда или очень редко. Более-менее к свободному мышлению может приблизиться творческий человек. Если, конечно, его творчество не должно приносить ему доход. То есть, свободная личность, как и свобода мышление - фикция, последний бастион нашей хрупкой веры в собственное самоосознание.

И все же, может ли человек в принципе мыслить свободно? И да, и нет. И далеко не каждый. Объясню более подробно: насчет физических законов, обуславливающих нашу жизнь, вроде бы все понятно - природа полностью управляет нашим телом и мышлением, как результатом мозговой активности. Здесь свобода возможна только после физической смерти. Если вы, конечно, не научились управлять законами физики. Полагаю, что не научились.

Что касается мышления и управления вниманием в целом, мы можем достичь определенной свободы. Но для этого нам понадобится развивать способность к максимальной концентрации внимания, позволяющей контролировать нейрофизиологические процессы своего организма. И только когда вы преуспеете в этом, можно вести речь о некоторой свободе мысли. И свобода эта подразумевает полное исключение себя из рядов коллективного социального ума, означающее своего рода отшельничество, даже если вы живете в социальной среде. При чем отшельничество скорее информационное, нежели физическое. Хотя физическое станет естественной частью жизни - сведение общения с представителями своего вида к минимуму и только при необходимости.

Информационное же отшельничество подразумевает формирование мировоззрения и вектора мышления, не направленного на выживание в социуме. Разумеется, вы можете пользоваться социальными аспектами и благами цивилизации, но в качестве вспомогательной "опции". Именно "опции", а не той основы которая для обывателя превращается в единственную цель всей жизни.

Истинная свобода начинается с понимания своей полной обусловленности. Только тогда вы можете наметить перспективу эволюции в действительно разумное существо, не связанное рамками обывательских ограничений и привязанностей к собственному "хочу".

http://tarpa-doilang.blogspot.com

http://yogamaster.inf.ua

Мозг и Вселенная

На уровне подпространства мозг напрямую связан с окружающей нас Вселенной. Из этого следует, что воображение - не просто психический процесс построения образов, а как способность к прямому взаимодействию с существующей реальностью. Примерно, как радиоприемник, ловящий различные радиосигналы.

Процесс медитации подобен тончайшей настройке на входящие "сигналы", несущие информацию. Владея этой настройкой, вы можете выбирать любой нужный вам диапазон и получить доступ к любой информации в существующей Вселенной. Либо же погрузиться в "белый шум" изначального состояния бытия, где вы исчезаете, как личность.

Проблема в том, что ум неосознанного человека напоминает плохо настроенный приемник, где множество "сигналов" перемешиваются, создавая обрывочное восприятие, состоящее из ментальных помех. И, соответственно, воображение выглядит как набор случайных идей и образов, заставляющих человека следовать им в случайном порядке. Это и называется "сновидением наяву", когда люди совершают действия, особо не задумываясь над их смыслом. В других случаях человек "ловит" один или несколько устойчивых "сигналов", но не владея широким диапазоном восприятия, считает их единственно возможными в своей картине видения мира. Следуя на поводу у этих "сигналов", такой человек попадает зависимость от собственного мышления и совершает, раз за разом, одни и те же действия. Иногда это приводит к безумию...

Задача медитирующего - уметь распознать полезные и конструктивные "сигналы", несущие нужную, в плане саморазвития, информацию и отсеять лишние. Затем, необходимо научиться достаточно хорошо управлять концентрацией и расширять диапазон восприятия "сигналов", могущих внести глубокие изменения в личность. Именно с этого момента начинается то, что можно назвать "духовной эволюцией". Следующий уровень - достижение изначального состояния реальности, где исчезает и наблюдатель, и пространство, и время, а "космическая игра" бытия завершается, чтобы затем начаться заново...

http://tarpa-doilang.blogspot.com

Насколько вы осознаны и не подвержены постороннему мнению?

Каждый из нас считает себя уникальным, индивидуальным, обладающим свободой мышления, восприятия и воли... Так ли это на самом деле? Есть несколько критериев, по которым вы можете определить, что вы - это вы, а не "голос в голове", состоящий из множества мнений, которые вы "впитали" в течение жизни:

1. У вас нет вообще никакой точки зрения относительно чего бы то ни было. Не путать с социальными "опциями", которые вы можете иногда включать для поддержания нужного вам разговора или манеры поведения.

2. У вас нет особых желаний, предпочтений, привычек. Или они настолько слабо выражены, что никак не влияют на жизнь и не заставляют вас тратить время и средства на их удовлетворение.

3. Ваши жизненные цели сугубо прикладные, логичные и реальные с точки зрения достижения. То есть вы не мечтаете стать олигархом, работая при этом дворником и не видя конкретной цепочки факторов, могущих вывести вас на уровень жизни олигарха.

4. Вы способны испытывать эмоции, но не идти у них на поводу. При этом глубинная основа вашего сознания всегда находится в нейтральном состоянии наблюдения, не подвергаясь эмоциональному воздействию.

5. Ваше настоящее мышление и восприятие (то, о котором никто кроме вас не знает), никак не связано с вашей жизнью. И это вовсе не мешает применять социальные "опции" для взаимодействия с окружающими.

6. Вы большую часть жизни пребываете в состоянии отстраненного внутреннего наблюдения, что позволяет вам испытывать весь спектр человеческой жизни, который не затрагивает глубинную основу вашего нейтрального восприятия.

7. Вы не считаете весь этот текст истиной и не принимаете его на веру))).

Всех, кто стремится узнать о том, что такое в действительности "свобода воли", как ее реализовать и возможна ли она в принципе, приглашаю на проект "YOGA-X"

https://www.facebook.com/groups/2932915266969114

Психоэнергетический каркас

 Одним из необходимых достижений в практике йоги является наработка своеобразного "психоэнергетического каркаса". Он представляет собой способность ощущать электрическую активность мозга и нервной системы и напрямую управлять ими. Иными словами, вырабатывается своего рода "второе сознание", почти свободное от влияния внешних факторов и обеспечивающее чистое осознание.

При постоянном развитии оно становится основным, а у продвинутого практикующего - единственным, уничтожая эго. Только при наличии этого сознания возможна истинная свобода воли, не зависимая от тела и ума, и прямое взаимодействие с тонкими структурами реальности.
Человек, при этом, обретает второе рождение и способен влиять на свою судьбу в прямом смысле этого слова.

http://tarpa-doilang.blogspot.com

"Астральная проекция"

Одним из следствий практики Тарпа Дойланг, является способность к тому, что называют "астральной проекцией". На самом деле "астральная проекция" - не что иное, как смещение сознания в область многомерного пространства, что потенциально является естественной способностью человека. Она развивается в процессе постижения пятой ступени (Тэйпэ) и достигает пика развития в шестой ступени (Гилонг), предшествующей завершению эволюции человека, как биологической формы жизни.

Разум при этом получает доступ к любой информации и знаниям в существующей реальности - то, что в практике йоги называют "освобождением". Это является ключевым моментом в процессе перехода к более высшему эволюционному этапу развития.

https://tarpa-doilang.blogspot.com

Цель современной йоги

Какую цель ставят перед собой современные йоги? Для чего им вообще заниматься йогой? Большинство ответят: гибкость, здоровье, красота... Это все хорошо, но зачем? Для чего так рьяно осваивать новую более сложную асану, если чуть ли не единственная цель - её освоение.

Упускается важнейший смысл йоги: человек - лишь промежуточный этап, "куколка", которая в процессе эволюции должна стать "бабочкой", существом более высокого порядка. Складывается впечатление, что современная йога ставит перед собой цель оставить человека на уровне "куколки". Гибким, выносливым, красивым существом, застрявшим в переходном эволюционном этапе, без понимания того, как этот этап преодолеть.

http://yogamaster.inf.ua

А ваше предназначение в чем?

Наверняка у вас возникает ощущение, что вы занимаетесь в жизни не своим делом, живете не своей жизнью?... Это чувство абсолютно верное. И речь сейчас вовсе не о материальном благосостоянии и пресловутых целях, навязанных социумом.

Все человечество живет, практически не реализуя свой настоящий потенциал. Мозг, нервная система, тело вовсе не "заточены" под то, чтобы ходить на работу, сидеть в офисе, зарабатывать и считать деньги, водить машину, пользоваться смартфоном или компьютером, создавать бизнес и выполнять еще тысячи дел, которые мы привыкли считать данностью, единственно возможным жизненным укладом. Не предназначены мы и для лжи, конфликтов, войн, саморазрушения...

Человек не имеет ни действительно крепкого, защищенного организма, ни животной силы, ни даже сносного иммунитета. И все равно, раз за разом, упорно пытается доказать обратное, используя самого себя в грубых и примитивных целях. Единственное наше преимущество - развитый мозг, который подобно сложнейшему электронному микроскопу, используется нами лишь для забивания гвоздей.

Человеческая "цивилизация" насчитывает десятки тысяч лет и одно в ней остается неизменным - сам человек, не знающий и не понимающий себя.

Собственно эта статья о йоге и вам может показаться, что я зашел слишком издалека, прежде чем подойти к основной теме. Но это не совсем так. Что же конкретно дает практика йоги в плане эволюции?

1. Возможно этот факт малоизвестный, но гравитация нашей планеты слишком велика для нормального функционирования человеческого организма. И прежде всего страдают коленные суставы и позвоночник, подвергаясь с годами силе земного притяжения. Мы с вами в буквальном смысле "стаптываемся" и изнашиваемся. Если, конечно, не приучаем себя противодействовать гравитации, путем физических упражнений и проработки всего опорно-двигательного аппарата.

2. Вредная экология отнюдь не приносит пользы иммунитету. Легкие, не привыкшие дышать в полную силу, не снабжают организм достаточной порцией кислорода, снижая умственные и физические способности. Потому способность контролировать и улучшать дыхание - один из важнейших элементов жизни.

3. Наша нервная система перегружена упомянутыми выше факторами и нуждается в отдыхе и даже периодической перезагрузке для нормальной работы.

4. Мозг также подвержен нетипичной для него нагрузке, расходуя полезную и конструктивную энергию на множество абсурдных вещей. И нуждается в оптимизации, дабы избежать нарушений в его работе. Здесь развитая осознанность как никогда необходима.

5. И наконец, чтобы начать реализовывать свой потенциал существа РАЗУМНОГО, а не просто биомеханического, просто необходимо владеть самоконтролем и самодисциплиной на всех уровнях собственной жизни.

Потому, если вы решили стать улучшенной версией себя и не останавливаться на достигнутом, добро пожаловать в мир йоги. У нас нет какого-то конкретного жизненного предназначения в привычном понимании. Точнее, оно состоит в максимальном и многомерном развитии собственного потенциала, а все остальные цели - сопутствующие, но отнюдь не основные. И йога, как ничто другое, поможет вам в этом.

P.S. Для записи в закрытую онлайн группу обращайтесь в личку. Направления практик: хатха йога, кундалини йога, пранаяма, медитация, тибетские практики, обучающие курсы йоги с выдачей сертификата (в том числе и онлайн).

http://yogamaster.inf.ua