Бесполезная психология перед лицом современного мира

 

Неоднократно вижу контекстную рекламу с приглашением на мастер-классы раскрученного одного украинского психолога. Мастер-классы посвящены, в основном, воспитанию детей. И вот очередная реклама – курс о том, что обязан знать каждый родитель. Темы курса привожу дословно:

· Как формируются привычки и взгляды детей определяющие их будущее

· Как родители неосознанно мешают ребёнку реализовать себя в жизни

· Как научить ребёнка не бояться сложностей и доводить начатое до конца

· 4 кризиса в возрасте от 0 до 11 лет и их последствия для психики ребёнка

· Как научить ребёнка без криков и истерик отстаивать своё мнение

· 5 правил, которые значительно снизят частоту истерик

· Причины влияющие на продолжительность и интенсивность детских истерик

· Вы поймёте, почему ваше воспитание работает не на 100 % и узнаете, как это изменить

Смущают несколько моментов. Во-первых, откуда вы знаете, что изменится в мире в будущем? А не зная этого, как вы собираетесь приспособить ребенка к взрослой жизни в будущем, которое не определено. Вот, например, эта дурацкая пандемия, когда бизнесы людей и экономики стран летят к чертям, нет никакой стабильности и не предвидится, растет угроза и увеличивается количество военных конфликтов в мире, кризис в культуре, образовании (у нас в стране, по крайней мере). К этому кто-нибудь готовил детей? Нет. Как к этому подготовит психолог, выросший в совсем другом мире? Да никак.

Во-вторых, складывается впечатление, что посыл автора курса (не секрет, что и большинства современных психологов) - сделать ребенка удобным. Не кричащим, истерящим иногда (хотя это нормальное свойство психики подрастающего ребенка) а спокойным, послушным, "реализованным в жизни"... Реализованным по чьему мнению? По мнению родителей, которые "точно знают" что нужно их ребенку в будущем? В будущем, которого сами родители не знают.

В-третьих, никаких супер-пупер методик на деле не существует. Воспитание – сугубо индивидуальный процесс, требующий абсолютно уникального подхода к каждому отдельному ребенку. И родители, у которых в семье несколько детей, хорошо знают это. В общем, курс конечно продаваемый и привлекательно описанный. Но абсолютно бесполезный на практике.

Психотерические психоблоки

Вот "вступил" сегодня ненароком в очередную "кучу" растиражированных псевдонаучных определений. И пришлось "почиститься" этой статьей от понятия "налипающего" на стопы многих паломников, следующих тропой психологической науки. Речь пойдет о так называемых "психологических блоках".

Прочёл определение "психологического блока" в интернете. Так для справки. Оказалось, что в самой психологии, как науке, такого понятия нет. А есть в эзотерике. Определение сие звучит примерно так: блок - препятствие на пути жизненной энергии. Ну ок. Погуглил в своём мозгу и вытащил на свет божий такую ассоциацию: жизненная энергия - это электрические импульсы, сообщающие мозг и нервную систему. А значит блоком можно считать, например, перелом руки, ноги и любой другой части тела. Прохождение импульсов будет, в данном случае, нарушено, а при потере конечности и вовсе блокировано. Как перерезанный электрический кабель. Это блок "здорового" человека. Правда, не совсем уже здорового...

А теперь о блоках психотерических ("наука" такая - психотерика, образованная на неказистом стыке психологии и эзотерики). Как говорят сами психологи: блоки мешают нам жить. И нужно от них избавиться, иначе энергия не пройдёт и в жизни будет большая вава!

Вопрос: а с чего вы решили, что "блок" мне мешает? И что это вообще блок? Когда-то давно был я на известном психотерическом фестивале и была у них такая "фишка" - обниматься со всеми участниками фестиваля. Мол, это убирает блок стеснительности и закрытости. Позвольте, а если я сознательно не хочу обнимать каких-то посторонних людей или общаться с ними? На кой хрен мне вообще это нужно? Может это не блок, а намеренно созданное убеждение, позволяющее мне отсекать ненужных людей в моей жизни. Это вполне нормально.

Или блоком считается неуверенность в себе. Да я, блин, всю жизнь в себе не уверен! Как тут можно быть уверенным, если ты человек?))). Моя неуверенность - большой плюс. Ведь она помогает мне быть сосредоточенным на внутренних психофизических процессах. Ну не хочу я быть экстравертом-тусовщиком и ляпать языком налево и направо, "успешно" продавая свои услуги... Этот "блок" - мой очень хороший помощник.

Вы можете возразить: "для некоторых людей это проблема! Например, девушка не может познакомиться с потенциальным женихом из-за своей стеснительности и неуверенности в собственной внешности". Ну так это не блок, а жизненная задача. Тренажерный зал и сила воли в помощь. И уверенность появится, и целеустремленность, и здоровье. Это как вариант. Короче, не ныть нужно и бегать по психологам, а делом заняться. Большинство так называемых "блоков" - самовнушение. А раз можно себе внушить, значит можно и "развнушиться". В чем проблема?

В общем, не верьте во всякую ересь, а займитесь собой самостоятельно. Ваша жизнь в ваших руках. К чему вы пришли из того способны и выйти. Без посторонней помощи. Что касается "психоблоков" - вы уверены, что они вам мешают? Или всё-таки дают четкий жизненный ориентир, помогающий избегать всего лишнего?

Идеализированный мужчина

Сегодня прочел любопытную статью о «настоящем мужчине», видимо написанную дамой, явно пребывающей в поисках несуществующего идеала. Краткая суть статьи в том, что настоящий мужчина никогда не повышает голос, всегда готов выслушать, всегда понимает женщину, готов в любой момент, не моргнув, глазом оказать поддержку, сохраняя при этом абсолютно невозмутимый вид – эдакий редкий вымирающий вид истинного самца, могучего, любящего и спокойного как каменный идол.

Это явно описание какого-то терминатора, перепрограммированного на человечность))). Не повышает голос, всегда выслушает, окажет поддержку... Потому, что руководствуется исключительно программной логикой (помогать и защищать) и полностью безразличен к вам, как к женщине в плане эмоций. Внешне крутой и спокойный мужик, а внутри - железо, управляемое компьютером. Именно таким является идеализированный персонаж, описанный в той статье.

На самом деле, если человек живой и психически здоровый, он не может не реагировать на проявление эмоций другого человека. А если он сдерживает себя и не реагирует, значит скорее всего подавляет свою ответную реакцию, что приведет со временем к необратимым нарушениям в психике. Потом, спустя длительное время такой "терапии" несгибаемого человека-скалы, он пойдет и тихо кого-нибудь прирежет или повесится. Если же мы говорим о нормальном человеке, а не киношно-сериальном персонаже, то такой человек может и повысить голос в ответ, и временно отказать в поддержке и развернувшись уйти, если сильно его достали... С той лишь разницей, что он не будет "перегибать палку" в своих действиях и вовремя возьмет себя в руки, умея простить и понять.

Так что леди и джентльмены, дайте друг другу возможность иногда быть слабыми, эмоциональными, умейте вовремя отключиться от эмоций, не идя у них на поводу, будьте и логичными, и чувственными, и иногда безразличными - живыми одним словом. И не культивируйте в себе безэмоциональных психопатов с каменными лицами и истеричек-манипуляторов, требующих решать проблемы))).

http://yogamaster.inf.ua

Об образовании и компетентности, а также об отсутствии между ними знака равенства

Получить высшее образование в наши не сложно. Как говорил один знакомый австралиец с четырьмя высшими образованиями: «Сейчас даже обезьяна может получить диплом». Хотя в компании «Гугл» уже начали подозревать что-то неладное с существующей системой и критерием отбора соискателей на должности стали знания, умения и навыки, а не наличие пресловутой «бумажки».

Однако у нас привыкли встречать по «корочке». Наличие множественных сертификатов (даже об однодневном обучении у какой-нибудь собаки Павлова и присвоении всяких там «ступеней») направлено сломить все механизмы сопротивления и критического мышления у клиента и, фигурально говоря, побуждает клиента пасть ниц перед человеком, инвестирующим в себя такоооооое (ООО!) количество ресурсов (тоже новомодное слово). Вот сколько он всего знает! Давление авторитета зашкаливает и мы готовы подчиниться. Психология манипуляции? Да, особенно в психологии это работает безотказно.

Помнится, я не один раз вступал в дискуссию о некоторых постулатах и «жизненных рецептах», раздаваемых направо и налево на рабочих страницах соцсетей некоторыми гуру от психологии. Естественно, мне снисходительно пеняли на «недостаточную доказательную базу» в виде диплома отечественного образца (сертификаты международного образца пока у нас вызывают недоумение). Типа: ну не специалисты ты, что ты умничаешь?

Мои размышления - не наезд на психологов. Это просто наблюдения, которые подкидывает окружающая действительность. Естественно, многие «топят» за наличие диплома. Потом они же внезапно начинают толерантно относиться к самопровозглашенным психологам, если это их муж/подруга.

Пример: известная в Сумах психолог говорит, что человек без профильного высшего образования не имеет права считаться психологом. Правильно! Вот только спустя какое-то время ее муж вдруг провозглашает себя «коучем, психологом»… Забавно, как уживаются в одном человеке двойные стандарты?

А вот реплика другого героя дискуссии :

«Высшее образование свидетельствует о том, что человек осилил образовательную программу на уровне ВУЗа, что говорит о его интеллекте, поэтому человек без «корочки» априори глупее дипломированного специалиста». Что же, очень справедливое замечание. Оно относится к людям, которые учатся, а не отбывают в ВУЗе повинность. Стереотипное мышление нашего общества ставит знак равенства между умом и образованием.

Теперь о замалчиваемом. Диплом можно купить. Можно в рассрочку ( растянуть на время «обучения»), а можно сразу, готовый – были б деньги. То есть наличие корочки иногда просто свидетельствует о наличии денег.

Далее несколько свидетельств от бывших студентов (понятное дело, тут полная анонимность респондентов) :

- Ой, из учебы в универе помню только сколько и кому мы сдавали…

- У нас в группе училось всего пару человек. Остальные «решали» вопросы зачетов и экзаменов. Любопытно, что одна из бывших студенток сейчас преподает, хотя в то время она не могла без ошибок составить предложение… ( Примечание: специальность «Психология и иностранный язык»)

- Мне нужна была только «корочка». У меня была знакомая, которая мне помогала «закрывать» сессии. К сессии я собирала деньги и не трепала себя нервы всякими экзаменами.

Естественно, у моей рефлексии должна быть мораль. Не все то золото, что блестит? Может быть. А еще есть другое высказывание: «Мы то, что мы едим». В данном случае: мы то, что мы говорим. Что пишем на наших страницах. С чем соглашаемся, что отрицаем. Как проявляем свою жизненную позицию и какую пользу приносим обществу, демонстрируя при этом уровень своих знаний и компетенций. Мы умеем отвечать на спорные вопросы, не переходя на личности, уважая точку зрения собеседника. Естественно, если мы настоящие, а не притворяемся.

Негативное восприятие жизни

Неспособность получать удовольствие от жизни - это привычка, равно как и ее противоположность. Эта привычка обусловлена соответствующими нейронными связями, наработанными за продолжительное время, в течение которого она существует. Часто человек начинает с манипуляции окружающих, желая получить от них что-то, мол "вы мне дайте желаемое и я стану счастливым". Затем это перерастает в постоянный образ мышления и становится частью жизни. Что бы человек ни получил, он уже не может чувствовать удовлетворение, ему всегда хочется большего...

Как это можно изменить? Только действиями и самодисциплиной. Никаких "волшебных таблеток" и " чудесных трансформаций" не существует. Вы просто учитесь говорить себе "нет" в ответ на собственное "хочу", направляете усилия на физическую и умственную деятельность, преодолеваете лень и апатию, направляете внимание на позитивные моменты жизни . Со временем нейронные связи перестраиваются, соответственно меняется гормональный фон и только тогда вы становитесь другим человеком.

В общем, никаких сверхсекретов здесь нет. Просто нужно брать и действовать. 

http://yogamaster.inf.ua

Медитация для экстренной психологической самопомощи

Сильный стресс, мысли о суициде, эмоциональный шок и т.д. могут случиться с каждым. Очень важно уметь вовремя взять себя в руки и осознать происходящее. Для этого есть несколько методов, которые вы можете применить в подобных ситуациях, если рядом нет никого, кто мог бы помочь или хотя бы выслушать. Вот один из них. Он основан на принципах медитации и самоосознания и отличается быстротой и эффективностью.

1. Сконцентрируйте внимание на мышцах и движениях тела. Можно на нескольких частях тела сразу, например, на руках и ногах, или же по отдельности, переключая внимание, например, голова, руки, ноги, спина и т.д. Главное переключать внимание быстро, не задерживая его надолго. Цель - отвлечься от деструктивных мыслей и сосредоточиться на текущем моменте.

2. Встаньте на ноги и проделайте несколько не слишком быстрых физических упражнений, фиксируя внимание на своих действиях - приседание, медленные взмахи руками со вдохом и выдохом, наклоны в стороны. Внезапная физическая активность поможет сместить фокус внимания с мыслей и эмоций на мышечную нагрузку.

3. Сядьте, закройте глаза и сделайте несколько очень глубоких и медленных вдохов и выдохов (вдох - носом, выдох - ртом). Затем вдохните очень глубоко и задержите дыхание на несколько секунд. Медленно выдохните, полностью расслабившись. Повторите все упражнение заново несколько раз. Цель - насытить мозг кислородом, на время прервав мыслительный процесс.

4. Полностью расслабьтесь сидя или лежа, закройте глаза и приведите дыхание в естественный свободный ритм. Постарайтесь максимально расслабить мышцы, начиная со стоп, поднимая внимание вверх до самой макушки. Затем мысленно сосредоточьте внимание в центре мозга (этот отдел мозга отвечает за самоосознание) и медленно дышите примерно в течение одной минуты. Это поможет успокоить эмоции, сосредоточить внимание на самом процессе внутреннего внимания и "отсечь" лишние мысли.

При необходимости повторите всю медитацию заново.
Главное - не терять концентрацию внимания на действиях и не "ускользать" в мыслительный процесс! Все 4 пункта медитации вместе не должны занимать более 3-5 минут.

http://yogamaster.inf.ua

Психологическая помощь 099-427-34-84

#психологКиев, #психологСумы, #Психология, #психологическаяпомощь, #йогаСумы, #медитация

Психологическая помощь

Взаимоотношения

Личностный рост
Работа с психоэмоциональными травмами
Физическая и психологическая реабилитация
Психологические консультации онлайн (пишите в личных сообщениях)

099-427-34-84

Неприкрытая правда отношений

Удивительное заблуждение культивируется в среде психологов и эзотериков о том, что наладить отношения в несчастливой семейной жизни может каждый из супругов через работу над собой. Дескать, если муж, к примеру, алкоголик, то жена ответственна за это - недостаточно работала над собой. Или наоборот - жена "прессует" мужа, он подкаблучник, а все потому, что недостаточно уделяет ей внимания, не дарит подарки, не культивирует в себе "мужскую энергию". И вооружившись этой чушью, армия психологов штурмует мозги незадачливых клиентов, убеждая тянуть "дохлую лошадь" отживших отношений, вместо того, чтобы просто разорвать их. 

Дабы развеять сей миф, приведу здесь принципы реальной жизни, без иллюзий и догматичных псевдопсихологических верований: 

1. Если вы давно несчастны в отношениях, никакая работа над собой вам не поможет. Разорвите их и не мучайте друг друга. 
2. Если вы несчастны в отношениях, вы пришли в них не осознанным и незрелым. Только два психологически зрелых и развитых человека могут создать счастливый союз. Они были счастливы сами по себе до встречи, счастливы вместе и смогут быть счастливыми в случае расставания или смерти одного из супругов. 
3. Физическое и психологическое насилие, если оно присутствует в семье - первое, что необходимо выявить и осознать. Это важно знать как супругам, так и психологам, взявшимся консультировать таких клиентов. Физическое и психологическое насилие - основа любых проблем в отношениях и их же финал. Остальные факторы не играют роли. Отношения стоит разорвать безвозвратно. 
4. Если после расставания бывший супруг (супруга), проявлявших насилие, спустя месяц, неделю, год, несколько лет просит возобновить отношения, уверяя, что изменился (изменилась), игнорируйте его (её). Люди так просто не меняются. Реальное изменение - уничтожение старых нейронных связей и создание новых. Достигается через самоконтроль, самодисциплину и, как следствие, через полное изменение жизни. Других путей нет. 
5. И последнее - миф об изменении партнёра через работу над собой может стать относительно реальным только в случае взаимной договорённости искусственно этот миф поддерживать. Разумеется, это не учитывает реакций человека в критических и экстремальных ситуациях, а годится лишь для относительно ровной и благополучной жизни. 

В завершение рекомендация - слушайте себя, верьте интуиции, разуму и здравому смыслу. Уходите оттуда, где вам плохо, где вам лгут лицемерят. Живите для себя, будьте осознанными, всесторонне развивайтесь и возможно вы встретите такого же человека. А если не встретите - сможете прожить жизнь весело и интересно. 
 
                                                 http://yogamaster.inf.ua

А вы уверены в себе?

Попробуйте ответить сами себе на вопрос: можете ли вы быть уверены в себе, как вам обещают коучи и тренеры? Человеческая жизнь хрупкая и весьма нестабильная, тело подвержено всевозможным внешним воздействиям (не всегда приятным и полезным), в любой момент вы можете умереть... Не подумайте, что я "негативщик", просто давайте смотреть правде в глаза - чтобы быть полностью уверенным в себе, а не имитировать уверенность, вы должны быть бессмертны, неуязвимы и всемогущи. Но поскольку это не так, остается лишь обучаться искусству самообмана, лицемерия, примеряя маску уверенности, под которой скрывается комок нервов, дрожащий от страха перед непредсказуемостью жизни. 

Значит страх и неуверенность - приговор? Вовсе нет. Признание своей уязвимости, хрупкости, неспособности контролировать течение жизни и ее финал - первый шаг к подлинной свободе от страха перед неизведанной реальностью, в которой вы не более чем иллюзорная песчинка в часах вечности.

                                           http://yogamaster.inf.ua

Проект саморазвития. Персональные тренинги

Основная программа проекта:

1. Развитие физического тела, устранение причин заболеваний с помощью древних знаний йоги и современных исследований. Курсы оздоровительного массажа.
2. Развитие интеллектуальных и творческих способностей с использованием специальных медитативных техник, качественно улучшающих работу мозга и нервной системы.
3. Изучение психологии, психотерапии. Изучение навыков эффективного общения и социального поведения. Законы влияния.
4. Подготовка к возможному краху личной и социальной жизни и способы начать жизнь «с нуля». Работа со страхом.
5. Самогипноз, гипноз. Контроль ума и чувств.
6. Изучение возможностей разума. Экстремальные медитативные практики для раскрытия в себе сверхресурсов.

Итог: формирование себя, как максимально независимого человека, способного адаптироваться в любой ситуации и любую ситуацию использовать в конструктивных целях. Человека, максимально использующего свой физический и ментальный потенциал.

Проект не имеет отношения к какой-либо религии, философскому течению, мистицизму. Обучение построено на действительно работающих методиках и практиках.

Проект предусматривает как всестороннее обучение, так и выборочное – по аспектам, необходимым лично вам в данный момент жизни.

План и программа обучения:

1. Курсы хатха йоги, йога-терапии оздоровительного массажа

1. Работа с опорно-двигательным аппаратом, суставами, связками, коррекция позвоночника,

2. Развитие и укрепление мышечного каркаса,

3. Изучение влияния асан (упражнений) на мозг, нервную систему, внутренние органы, все системы организма в целом,
4. Оздоровительный и антицеллюлитный массаж.

Вы овладеете знаниями в практике йоги и оздоровительного массажа. Это позволит поддерживать свой организм в здоровом, сбалансированном состоянии на протяжении всей жизни, а также предотвращать некоторые психосоматические заболевания.

2. Обучение медитативным практикам для улучшения работы мозга и нервной системы

1. Дыхание для активизации и успокоения нервной системы.
2. Дыхание для глубокого расслабления и контроля физиологических процессов.
3. Концентрация внимания в процессе дыхания, развитие визуализации, воображения.

Вы овладеете знаниями и навыками контроля работы головного мозга, нервной системы. Изучите процесс дыхания, позитивно влияющий на работу всех систем организма.

3. Психология и психотерапия с точки зрения осознанности. Медитация и роль дыхания в психотерапии

Работа с эмоциями, психологическими травмами:
1. Виды психологических травм,
2. Определение травмирующих ситуаций,
3. Поиск внутренних зацепок и блокировок, спровоцированных психологической травмой.

Медитация и релаксация при проработке эмоций:
1. Практики проработки травмирующих негативных состояний и быстрое избавление от них,
2. Достижение нейтрального состояния сознания, как первый шаг к началу новой жизни.
3. Развитие внутреннего наблюдения – важнейший фактор в профилактике возникновения травмирующих жизненных ситуаций.

Итог: полученные знания и навыки в психологии на высоком уровне с применением инновационных, западных психологических методов и технологий.

4. Развитие навыков общения и влияния:

Преодоление страха перед публикой:
1. Управление дыханием, речевыми центрами, поведением в процессе выступления,
2. Развитие уверенности в себе с помощью дыхания, самовнушения, мышечного контроля,

Законы влияния при общении:
1. Развитие правильной и уверенной речи,
2. Концентрация взгляда,
3. Подстройка под психоэмоциональный фон собеседника или публики,
4. Тонкое, незаметное влияние на собеседника, публику.

Итог: полученные навыки и знания в области делового общения, публичных выступлений, самоконтроля в процессе общения и выступлений.

5. Крах в личной и социальной жизни: принятие, действие, результат:

Внутреннее принятие сложной и неразрешимой ситуации:
1. Рассматривание возможных критических жизненных ситуаций,
2. Определение личных страхов каждого из участников,
3. Методы понимания и принятия кризисных жизненных ситуаций, ответ на вопрос: «почему это произошло именно со мной?»

Предпринимаемые действия, не привязанность к результатам действий:
1. Практические действия и самонастройка на пике кризиса, когда возникает состояние безысходности и непонимания.
2. Интуитивное понимание ситуации и как распознать правильность своих действий относительно ее решения.

Итог: развитая внутренняя неуязвимость в любой ситуации, способность действовать четко, обдуманно, отсекая лишние эмоции.

6.Техника гипноза и самогипноза:

Основы аутотренинга, дыхание, визуализация намерения:
1. Техники глубокой релаксации, дыхания,
2. Контроль ума и чувств, работа с подсознанием,
3. Изучение технологии осознанных сновидений, как необходимый фактор влияния на подсознание,
4. Лечебный гипноз.

Итог: овладение технологией гипноза и самогипноза на примере работы с собственным организмом и психикой.

7. Изучение и понимание возможностей своего разума:

Холотропное дыхание:
1. Правила безопасности,
2. Изучение позитивного влияния холотропного дыхания на психику,
3. Технология холотропного дыхания и его скрытые секреты.

Практики для раскрытия внутренних физических и ментальных возможностей:
1. Динамические медитации,
2. Практики, позволяющие максимально быстро достичь состояния усиленной внимания и моментального расслабления.
3. Секретные Тибетские практики для раскрытия в себе сверхресурсов.

Итог: развитые возможности разума, мышления. Умение видеть жизнь и ситуации под различными углами одновременно. Способность воплощать в жизни самые труднореализуемые проекты и планы.

Продолжительность обучения индивидуальна. Возможен гибкий график обучения.

Внимание! Возможно бесплатное обучение и сотрудничество! Детали при личном общении

Контакты: 099-427-34-84
E-mail: mag.amit2015@gmail.com

http://yogamaster.inf.ua

Мой подход к преподаванию йоги

Приветствую! В этой статье я расскажу о своем подходе к преподаванию йоги. Прежде всего скажу, что йога для меня – это не просто спорт, физическая активность, способ заработать деньги и т.д. Это, прежде всего, состояние сознания, пронизывающее каждый аспект моей жизни. Это искусство взаимодействия с окружающим миром. Это практика, пробуждающая сознание от оков автоматизма и стремление передать эту практику всем желающим действительно узнать самих себя.

В преподавании йоги я не ставлю цели сделать из вас акробатов, «резиновых» людей, скручивающихся в узлы. Мой опыт показывает, что с чисто анатомической и психоэнергетической точки зрения, чрезмерная растяжка вредна для организма и не предусмотрена естественной природой человека. Можно конечно сделать с собой все, что угодно в этом плане, но настоящая йога не делает это самоцелью. Асаны, дыхательные практики, развитие концентрации внимания существуют лишь для одной единственной цели – пробудить сознание до такой степени, что физическое здоровье, самоконтроль, освобождение от влияния бессознательного, автоматического реагирования на внешние раздражители, становятся естественной частью жизни. Если вы пожелаете, вы можете остановиться на этих аспектах, вполне достаточных для того, чтобы быть счастливым человеком всю свою жизнь. Если же вы решите пойти дальше и развить свою осознанность на более глубинном уровне, затрагивающем саму основу реальности, я рад поделиться с вами достаточно сложными практическими знаниями, пришедшими из глубокой древности, еще до того, как возникла йога в известном нам виде. 

В личной практике я изучаю йогу, включая широко известные и доступные лишь узкому кругу физические, психоэнергетические и медитативные методы, на достаточно серьезном, научном уровне, включающем познания в фундаментальной и прикладной психологии, нейрофизиологии, бихевиоризме.

Изучаю ли я йогу и медитацию с точки зрения мистики? И да, и нет. Для правильного понимания того, что же такое мистика на самом деле, необходимо, прежде всего, уметь отсекать религиозно-эзотерические «наслоения», присутствующие почти в каждом из известных направлений духовного развития. Иными словами, необходимо изучать мистику с научной точки зрения, ставя точные эксперименты, дающие не менее точные и надежные результаты, позволяющие сделать выводы о жизнеспособности той или иной практики или концепции. Я проверял большинство из популярных нынче направлений в психологии, духовном развитии, эзотерике, йоге. Вы бы удивились, узнав как много существует поверхностных, неработающих, а то и чисто шарлатанских методов даже в среде образованных психологов, психотерапевтов, преподавателей йоги! А ведь многие люди «клюют» на популярность и раскрученность методики или «специалиста», без тени сомнения годами «практикуя и развиваясь» в тупиковом направлении…  Вполне вероятно, стоит написать книгу на эту тему, детально и пошагово, с научной точки зрения разъяснив как и почему такие псевдометодики бесполезны и даже вредны. 

Подведя итог статьи скажу, что в личной практике и преподавании я стараюсь руководствоваться принципами безопасности, работоспособности, результативности, относительной простоты и доступности методик, проверяя и тестируя каждую из них на себе. А также не использую философские концепции, учения, идеи, предпочитая им реальную практику.

Если вы желаете узнать больше, добро пожаловать на занятия, тренинги, коллективное и персональное обучение. С ув. Антон Амит. 

                        http://yogamaster.inf.ua

Принять или подмять себя?

Вспоминается чей-то рассказ о том, что американцы воспитывают в своих детях такую уверенность в себе, чтобы ребенок мог выйти на улицу и без стеснения крикнуть: «Я самый лучший!» Надо будет уточнить у друзей-американцев насколько это правда. Но хочется сказать не о нашем воспитании, не о проблемах системы и нюансах менталитета, а об уверенности в себе  и какими окольными путями некоторые люди к принятию себя (или  всевозможным суррогатам оного) приходят.
Мы все знаем, что уважение и авторитет нужно заработать. Если любить могут просто так, просто за то, что ты существуешь, то уважение – ответная реакция окружающего мира на твои в него вложения. В школе приходит понимание, что уважают умных, послушных, правильных, талантливых. Но, к сожалению, таких обычно в коллективе единицы, а пласт «середнячков» довольно внушительный. 

И если «по жизни» не удается вырваться из такой серой середнячковости путем каких-то достижений, развития способностей и талантов или даже с помощью яркой внешности, люди успокаивают себя тем, что они просто хорошие. Ну вот хорошие, правильные, добрые – разве это не стоит уважения? И  здесь начинается самое интересное.
«Хорошесть» - чем не признак, выделяющий тебя из толпы? Не отсюда ли берутся набожные и благостные верующие, фанатичные вегетарианцы, ЗОЖевцы и тому подобные индивидуумы? Возможно, первая реакция после данного заявления будет: «Ну, что за ересь?» А давайте задумаемся. 

Каждый человек любит поговорить о себе, о своих достижениях. И в этом нет ничего плохого. Только вот «неправильные» люди гордятся созданными ими продуктами и достижениями (материальными и нематериальными), авторитетом в коллективе, где без них не обойдутся, кучей поклонников и поклонниц при выдающихся внешних данных. Является ли это маскировкой неуверенности в себе? Скорее, побочным продуктом. Даже, если они в прошлом и были не уверены в себе, теперь они четко осознают свою ценность и им не нужно уже из кожи вон лезть, чтобы доказывать всем и каждому свою значимость: они спокойны, как сытые коты. 

А приходилось ли вам общаться с вегетарианцами или поборниками какого-нибудь определенного, например, ведического строя и способа жизни, с женщинами, ставшими «более женственными»? Если приходилось, то в разговорах непременно скользило пренебрежение ко всем «несведущим». Но это еще легкая форма. Агрессивность и разбрасывание заученными высокопарными фразами, отрывками из писаний – форма острая и хроническая одновременно.
И что замечательно, их всех характеризует одно: неукоснительное следование правилам питания, поведения, стиля одежды. То есть достижением таких людей становится приобретенная «правильность». Чем точнее ты следуешь правилам, тем больше гордости за себя и внутреннего удовлетворения, ощущения причастности к образцовым представителям общины «избранных» и гарантия того, что ты ценен. Значит, для осознания своей ценности подобным личностям нужно строго контролировать свою жизнь. А есть ли место счастью там, где тотальный контроль, где нет места импровизации, где каждый шаг нужно сверить со сводом правил? 

Из вышесказанного плавно вытекает, что такая категория населения тратит всю свою энергию на поддержание распознавания «правильных» и «неправильных» реакций, выстраиванию, вбиванию естественного течения обстоятельств в шаблоны, которые были придуманы… другим человеком или группой людей! Все священные писания, книги по питанию и системы ЗОЖ были придуманы людьми, физиологически такими же, как мы с вами, не бессмертными и не безгрешными (как бы ни хотелось верить в «отбеленные» биографии). Даже если имеется искушение поверить «в выход из матрицы», надо задуматься, что, выходя из одной матрицы, вы просто попадаете в другую, с другими контролирующими лицами. Человек – социальное существо, и выйти из-под влияния социума, не утратив при этом человеческую природу, не получится. 

Может создаться впечатление, что мораль данной басни – не придерживаться правил, стать анархистом. Но увы, это уже другая крайность и поэтому тоже деструктивная. И если вам вдруг захочется похвастаться большей женственностью или более правильным питанием, богоприятным образом жизни, «узбагойтесь»! Без внешних атрибутов типа платьев, растительной еды и выученных на память молитв ваша суть не меняется. Точнее, если нет такой экипировки, то пропадает и ваша изюминка. А вот если пропадает ваша изюминка, то где здесь вы? Может, это своего рода панцирь, под который вы прячетесь, и расползетесь подобно медузе, если с вас его снять? Может, имеет смысл найти себя – обрести скелет, так сказать, и поверить в то, чем вы являетесь на самом деле, а не в нечто наносное?

Автор Наталья Бурмака

 http://yogamaster.inf.ua

Способность видеть будущее

При продолжительной практике Кундалини йоги, процесс осознания становится непрерывным, независимо от того, что вы делаете или не делаете, позволяя очень тонко ощущать окружающую реальность. На психофизиологическом уровне непрерывная осознанность формирует в мозге определенные устойчивые нейронные связи, отличающиеся от тех, которые присутствуют у человека, живущего за счет бессознательных, автоматических реакций на внешние раздражители. Так что глубокая осознанность буквально формирует новый слой восприятия реальности, более тонкий и чувствительный. Помимо способности контролировать свою психическую сферу, осознанный человек воспринимает мир намного ярче и шире, чем обыватель, внимание которого имеет весьма узкий диапазон восприятия. Обладая расширенным видением, осознающий способен воспринимать будущие события, чувства и мысли других людей, видеть сразу несколько вероятностей их судьбы и возможных жизненных путей, основываясь на состоянии сознания в данном моменте жизни. Эта способность не имеет ничего общего с традиционными гадалками и салонными предсказателями, так как требует огромной самодисциплины, концентрации внимания и владения способностями входить в определенные состояния, удерживаясь в них продолжительное время.

Кроме того, видение будущего никогда не бывает 100%. Если вам утверждают обратное – это ложь. Будущее может быть лишь вероятным и таких вероятностей, как правило, несколько. Задача видящего будущее выявить одну или несколько наиболее сильных, доминирующих вероятностей и проанализировать их. Зависят они от многих факторов: психоэмоционального состояния человека в текущий момент жизни, его привычек, склонностей, способностей, личных качеств характера, преобладающих тенденций в жизни, а также таких, казалось бы мелочей, как мимика, жесты, взгляд, дыхание, положение тела в пространстве, выдающих внутреннее состояние. И все эти факторы необходимо воспринимать в полном объеме, что доступно лишь при тонко настроенном сознании и расширенном, объемном восприятии.

Существует также один крайне важный фактор – чистота видения самого осознающего. Если вы беретесь прогнозировать будущее человека, необходимо быть внимательным, дабы не внести в свое восприятие личное отношение к человеку. Другими словами, необходимо пребывать в нейтральном состоянии сознания на эмоциональном и ментальном уровнях. Для этого нужна длительная практика и освоение прогнозирования будущего прежде всего на себе.

Не последнее место в способности видеть будущее занимает развитый интеллект, способный охватить сразу множество факторов, проанализировать, критически отсеять лишнее, сосредоточившись на действительно важном. Без развитого мышления дальнейшее продвижение в развитии способности невозможно.

Как видите, предвидение будущего требует немалой осознанности, внутренней подготовки, знаний, интеллекта, владения тонким восприятием, а также физического и психологического здоровья. Сами по себе эти факторы не являются абсолютным залогом успеха, но правильное их сочетание и применение приведет к нужному результату. 

 http://yogamaster.inf.ua

По чем пластырь для ауры?

«Ух и развелось, же развелось!» ( аналог выражения «понаехали тут») – первая мысль, которая приходит, когда читаешь специализации психологов: нумеролог, консультант Экологии Мысли, таролог,МАК консультант, ведущий трансформационных игр, эзотерик, энергоинформационный терапевт, авторские свечи с программами духовных практик , эксперт по женственности, кармолог, реализатор мечт, генератор идей, энерготерапевт, рунолог, кармический диагност, регрессотерапевт, мастер по изготовлению браслетов-амулетов, игротехник, диагност ауры. Дочитали до конца? Вам страшно или смешно? Помните тест: уберите лишнее слово. И здесь явно лишним является «психолог».

Голова, конечно, «предмет темный и обследованию не подлежит», поэтому то, что рассказывали в ВУЗе о работе мозга и нервной системы в жизни, похоже, не пригодилось. Или не усвоилось. Или пропущено по причине прогулов лекций. Зато, чтобы объяснить клиенту, что с ним происходит, надо напустить туману. Чем запутаннее диагноз, тем вероятнее, что клиент захочет эту заразу вылечить, хотя бы чтоб она не передалась по наследству. Поскольку у обывателей психолог ассоциируется с волшебником, могущим «перепрошить» им мозги и судьбу, вышеуказанные «специальности» вроде как логично примыкают к полю психологии. И ничего, что это наука, а всякая там «диагностика кармы» ничего общего с психологией не имеет? Но называть вещи своими именами никто не хочет, и услуги спиритических салонов и эзотерику по принципу дезинформации смешивают с психологией.

А теперь оставим психологию в покое и допустим, что все мудреные специализации из разряда духовных практик и эзотерики – действительно расчудесный продукт, который можно, как печенье продавать в каждой второй лавке. Ну, браслеты-амулеты, понятно. Свечи с программой духовных практик. Первое, что приходит на ум, это анальные свечи, которые надо применить по назначению, чтобы стать высокодуховным. Ан нет, это, оказывается, «отмычки для определенных состояний при проведении свечных расстановок и работе по считыванию информации». Во как. Ах, да, мы уже понимаем, что психология здесь явно лишняя. Этакая ширмочка, из-за которой можно толкать «левый» товар.

Чтобы не прослыть законченными скептиками, давайте допустим, что духовные практики – это не попсовый продукт, а действительно мало изученная сфера человеческой реальности. Неужели видение ауры – это не фантазии, выдаваемые за реальность, а сверхспособность отдельных (многочисленных) индивидуумов? Если вы верите в диагностов ауры, то поверите и в пластырь для ауры, продаваемый в нарядной упаковке. То же самое с энерготерапией. По логике самой формулировки, особа, проводимая данные практики должна быть не толстой невразумительной теткой, а человеком с проработанным телом, без «шлаков» и «блоков». Вы можете себе представить преподавателя английского, не знающего языка? А повара, не умеющего готовить? Художника, не умеющего рисовать? Так называемый энерготерапевт должен, по логике вещей, иметь отменное здоровье и безупречный внешний вид плюс удачу, везение и абсолютное благополучие во всех сферах жизни. Или на нем трансформация и накапливание энергии не работает?

Всякие там рунологи, нумерологи, тарологи, МАК консультанты – это откровенный закос под цыганок и бабок-гадалок. Такой вид взаимодействия с реальностью визуально очень показательный, и благодаря иносказательности создает видимость работы с различными событиями и состояниями, поскольку их очень легко подогнать под любую метафору. Метафоры формулируются очень обобщенно и подходят абсолютно всем без исключения.

Ну, «реализаторы мечт» (само название – вырвиглаз филолога) , эксперты по женственности, иготехники – это игрушки для взрослых детей. Как бы сходил к психологу и поработал, то есть поигрался «в королеву», «богиню». Тут и «маточное пение», и очищение матки ( ничего не имеет общего с медицинским выскабливанием!), и всякие развлекухи, для тех, кто не любит напрягаться. Почему гендерный перевес идет в сторону женщин? Потому, что мужчины в большинстве своем осознают бесполезность и несерьезных подобных мероприятий. Но, чем бы дитя, как говорится, не тешилось…

Кармологи, скорее всего, производная от слова «карман». Именно по этой причине существует поверье держать в кармане кукиш. А сейчас это особо актуально: чтоб не тянулась рука выложить за втюхивание извращённой информации о карме каким-то профанам. Если здесь поднялась волна возмущения, задумайтесь о показательном случае: объяснение аллергии у младенца с позиции «отработки кармы родителей».

Получился ли в данном опусе «сеанс черной магии с разоблачением», как у Булгакова в «Мастере и Маргарите», судить только тем, кто прочитал и задумался о выше сказанном. Ведь пока есть спрос – будет и предложение, хотя по факту вы будете иметь дело с продавцами воздуха и иметь за свои кровно заработанные большой и толстый, увешанный метафорами и эзотерическими терминами, пшик.

Автор Наталья Бурмака

http://yogamaster.inf.ua