Проект саморазвития. Персональные тренинги

Основная программа проекта:

1. Развитие физического тела, устранение причин заболеваний с помощью древних знаний йоги и современных исследований. Курсы оздоровительного массажа.
2. Развитие интеллектуальных и творческих способностей с использованием специальных медитативных техник, качественно улучшающих работу мозга и нервной системы.
3. Изучение психологии, психотерапии. Изучение навыков эффективного общения и социального поведения. Законы влияния.
4. Подготовка к возможному краху личной и социальной жизни и способы начать жизнь «с нуля». Работа со страхом.
5. Самогипноз, гипноз. Контроль ума и чувств.
6. Изучение возможностей разума. Экстремальные медитативные практики для раскрытия в себе сверхресурсов.

Итог: формирование себя, как максимально независимого человека, способного адаптироваться в любой ситуации и любую ситуацию использовать в конструктивных целях. Человека, максимально использующего свой физический и ментальный потенциал.

Проект не имеет отношения к какой-либо религии, философскому течению, мистицизму. Обучение построено на действительно работающих методиках и практиках.

Проект предусматривает как всестороннее обучение, так и выборочное – по аспектам, необходимым лично вам в данный момент жизни.

План и программа обучения:

1. Курсы хатха йоги, йога-терапии оздоровительного массажа

1. Работа с опорно-двигательным аппаратом, суставами, связками, коррекция позвоночника,

2. Развитие и укрепление мышечного каркаса,

3. Изучение влияния асан (упражнений) на мозг, нервную систему, внутренние органы, все системы организма в целом,
4. Оздоровительный и антицеллюлитный массаж.

Вы овладеете знаниями в практике йоги и оздоровительного массажа. Это позволит поддерживать свой организм в здоровом, сбалансированном состоянии на протяжении всей жизни, а также предотвращать некоторые психосоматические заболевания.

2. Обучение медитативным практикам для улучшения работы мозга и нервной системы

1. Дыхание для активизации и успокоения нервной системы.
2. Дыхание для глубокого расслабления и контроля физиологических процессов.
3. Концентрация внимания в процессе дыхания, развитие визуализации, воображения.

Вы овладеете знаниями и навыками контроля работы головного мозга, нервной системы. Изучите процесс дыхания, позитивно влияющий на работу всех систем организма.

3. Психология и психотерапия с точки зрения осознанности. Медитация и роль дыхания в психотерапии

Работа с эмоциями, психологическими травмами:
1. Виды психологических травм,
2. Определение травмирующих ситуаций,
3. Поиск внутренних зацепок и блокировок, спровоцированных психологической травмой.

Медитация и релаксация при проработке эмоций:
1. Практики проработки травмирующих негативных состояний и быстрое избавление от них,
2. Достижение нейтрального состояния сознания, как первый шаг к началу новой жизни.
3. Развитие внутреннего наблюдения – важнейший фактор в профилактике возникновения травмирующих жизненных ситуаций.

Итог: полученные знания и навыки в психологии на высоком уровне с применением инновационных, западных психологических методов и технологий.

4. Развитие навыков общения и влияния:

Преодоление страха перед публикой:
1. Управление дыханием, речевыми центрами, поведением в процессе выступления,
2. Развитие уверенности в себе с помощью дыхания, самовнушения, мышечного контроля,

Законы влияния при общении:
1. Развитие правильной и уверенной речи,
2. Концентрация взгляда,
3. Подстройка под психоэмоциональный фон собеседника или публики,
4. Тонкое, незаметное влияние на собеседника, публику.

Итог: полученные навыки и знания в области делового общения, публичных выступлений, самоконтроля в процессе общения и выступлений.

5. Крах в личной и социальной жизни: принятие, действие, результат:

Внутреннее принятие сложной и неразрешимой ситуации:
1. Рассматривание возможных критических жизненных ситуаций,
2. Определение личных страхов каждого из участников,
3. Методы понимания и принятия кризисных жизненных ситуаций, ответ на вопрос: «почему это произошло именно со мной?»

Предпринимаемые действия, не привязанность к результатам действий:
1. Практические действия и самонастройка на пике кризиса, когда возникает состояние безысходности и непонимания.
2. Интуитивное понимание ситуации и как распознать правильность своих действий относительно ее решения.

Итог: развитая внутренняя неуязвимость в любой ситуации, способность действовать четко, обдуманно, отсекая лишние эмоции.

6.Техника гипноза и самогипноза:

Основы аутотренинга, дыхание, визуализация намерения:
1. Техники глубокой релаксации, дыхания,
2. Контроль ума и чувств, работа с подсознанием,
3. Изучение технологии осознанных сновидений, как необходимый фактор влияния на подсознание,
4. Лечебный гипноз.

Итог: овладение технологией гипноза и самогипноза на примере работы с собственным организмом и психикой.

7. Изучение и понимание возможностей своего разума:

Холотропное дыхание:
1. Правила безопасности,
2. Изучение позитивного влияния холотропного дыхания на психику,
3. Технология холотропного дыхания и его скрытые секреты.

Практики для раскрытия внутренних физических и ментальных возможностей:
1. Динамические медитации,
2. Практики, позволяющие максимально быстро достичь состояния усиленной внимания и моментального расслабления.
3. Секретные Тибетские практики для раскрытия в себе сверхресурсов.

Итог: развитые возможности разума, мышления. Умение видеть жизнь и ситуации под различными углами одновременно. Способность воплощать в жизни самые труднореализуемые проекты и планы.

Продолжительность обучения индивидуальна. Возможен гибкий график обучения.

Внимание! Возможно бесплатное обучение и сотрудничество! Детали при личном общении

Контакты: 099-427-34-84
E-mail: mag.amit2015@gmail.com

http://yogamaster.inf.ua

Принять или подмять себя?

Вспоминается чей-то рассказ о том, что американцы воспитывают в своих детях такую уверенность в себе, чтобы ребенок мог выйти на улицу и без стеснения крикнуть: «Я самый лучший!» Надо будет уточнить у друзей-американцев насколько это правда. Но хочется сказать не о нашем воспитании, не о проблемах системы и нюансах менталитета, а об уверенности в себе  и какими окольными путями некоторые люди к принятию себя (или  всевозможным суррогатам оного) приходят.
Мы все знаем, что уважение и авторитет нужно заработать. Если любить могут просто так, просто за то, что ты существуешь, то уважение – ответная реакция окружающего мира на твои в него вложения. В школе приходит понимание, что уважают умных, послушных, правильных, талантливых. Но, к сожалению, таких обычно в коллективе единицы, а пласт «середнячков» довольно внушительный. 

И если «по жизни» не удается вырваться из такой серой середнячковости путем каких-то достижений, развития способностей и талантов или даже с помощью яркой внешности, люди успокаивают себя тем, что они просто хорошие. Ну вот хорошие, правильные, добрые – разве это не стоит уважения? И  здесь начинается самое интересное.
«Хорошесть» - чем не признак, выделяющий тебя из толпы? Не отсюда ли берутся набожные и благостные верующие, фанатичные вегетарианцы, ЗОЖевцы и тому подобные индивидуумы? Возможно, первая реакция после данного заявления будет: «Ну, что за ересь?» А давайте задумаемся. 

Каждый человек любит поговорить о себе, о своих достижениях. И в этом нет ничего плохого. Только вот «неправильные» люди гордятся созданными ими продуктами и достижениями (материальными и нематериальными), авторитетом в коллективе, где без них не обойдутся, кучей поклонников и поклонниц при выдающихся внешних данных. Является ли это маскировкой неуверенности в себе? Скорее, побочным продуктом. Даже, если они в прошлом и были не уверены в себе, теперь они четко осознают свою ценность и им не нужно уже из кожи вон лезть, чтобы доказывать всем и каждому свою значимость: они спокойны, как сытые коты. 

А приходилось ли вам общаться с вегетарианцами или поборниками какого-нибудь определенного, например, ведического строя и способа жизни, с женщинами, ставшими «более женственными»? Если приходилось, то в разговорах непременно скользило пренебрежение ко всем «несведущим». Но это еще легкая форма. Агрессивность и разбрасывание заученными высокопарными фразами, отрывками из писаний – форма острая и хроническая одновременно.
И что замечательно, их всех характеризует одно: неукоснительное следование правилам питания, поведения, стиля одежды. То есть достижением таких людей становится приобретенная «правильность». Чем точнее ты следуешь правилам, тем больше гордости за себя и внутреннего удовлетворения, ощущения причастности к образцовым представителям общины «избранных» и гарантия того, что ты ценен. Значит, для осознания своей ценности подобным личностям нужно строго контролировать свою жизнь. А есть ли место счастью там, где тотальный контроль, где нет места импровизации, где каждый шаг нужно сверить со сводом правил? 

Из вышесказанного плавно вытекает, что такая категория населения тратит всю свою энергию на поддержание распознавания «правильных» и «неправильных» реакций, выстраиванию, вбиванию естественного течения обстоятельств в шаблоны, которые были придуманы… другим человеком или группой людей! Все священные писания, книги по питанию и системы ЗОЖ были придуманы людьми, физиологически такими же, как мы с вами, не бессмертными и не безгрешными (как бы ни хотелось верить в «отбеленные» биографии). Даже если имеется искушение поверить «в выход из матрицы», надо задуматься, что, выходя из одной матрицы, вы просто попадаете в другую, с другими контролирующими лицами. Человек – социальное существо, и выйти из-под влияния социума, не утратив при этом человеческую природу, не получится. 

Может создаться впечатление, что мораль данной басни – не придерживаться правил, стать анархистом. Но увы, это уже другая крайность и поэтому тоже деструктивная. И если вам вдруг захочется похвастаться большей женственностью или более правильным питанием, богоприятным образом жизни, «узбагойтесь»! Без внешних атрибутов типа платьев, растительной еды и выученных на память молитв ваша суть не меняется. Точнее, если нет такой экипировки, то пропадает и ваша изюминка. А вот если пропадает ваша изюминка, то где здесь вы? Может, это своего рода панцирь, под который вы прячетесь, и расползетесь подобно медузе, если с вас его снять? Может, имеет смысл найти себя – обрести скелет, так сказать, и поверить в то, чем вы являетесь на самом деле, а не в нечто наносное?

Автор Наталья Бурмака

 http://yogamaster.inf.ua

Способность видеть будущее

При продолжительной практике Кундалини йоги, процесс осознания становится непрерывным, независимо от того, что вы делаете или не делаете, позволяя очень тонко ощущать окружающую реальность. На психофизиологическом уровне непрерывная осознанность формирует в мозге определенные устойчивые нейронные связи, отличающиеся от тех, которые присутствуют у человека, живущего за счет бессознательных, автоматических реакций на внешние раздражители. Так что глубокая осознанность буквально формирует новый слой восприятия реальности, более тонкий и чувствительный. Помимо способности контролировать свою психическую сферу, осознанный человек воспринимает мир намного ярче и шире, чем обыватель, внимание которого имеет весьма узкий диапазон восприятия. Обладая расширенным видением, осознающий способен воспринимать будущие события, чувства и мысли других людей, видеть сразу несколько вероятностей их судьбы и возможных жизненных путей, основываясь на состоянии сознания в данном моменте жизни. Эта способность не имеет ничего общего с традиционными гадалками и салонными предсказателями, так как требует огромной самодисциплины, концентрации внимания и владения способностями входить в определенные состояния, удерживаясь в них продолжительное время.

Кроме того, видение будущего никогда не бывает 100%. Если вам утверждают обратное – это ложь. Будущее может быть лишь вероятным и таких вероятностей, как правило, несколько. Задача видящего будущее выявить одну или несколько наиболее сильных, доминирующих вероятностей и проанализировать их. Зависят они от многих факторов: психоэмоционального состояния человека в текущий момент жизни, его привычек, склонностей, способностей, личных качеств характера, преобладающих тенденций в жизни, а также таких, казалось бы мелочей, как мимика, жесты, взгляд, дыхание, положение тела в пространстве, выдающих внутреннее состояние. И все эти факторы необходимо воспринимать в полном объеме, что доступно лишь при тонко настроенном сознании и расширенном, объемном восприятии.

Существует также один крайне важный фактор – чистота видения самого осознающего. Если вы беретесь прогнозировать будущее человека, необходимо быть внимательным, дабы не внести в свое восприятие личное отношение к человеку. Другими словами, необходимо пребывать в нейтральном состоянии сознания на эмоциональном и ментальном уровнях. Для этого нужна длительная практика и освоение прогнозирования будущего прежде всего на себе.

Не последнее место в способности видеть будущее занимает развитый интеллект, способный охватить сразу множество факторов, проанализировать, критически отсеять лишнее, сосредоточившись на действительно важном. Без развитого мышления дальнейшее продвижение в развитии способности невозможно.

Как видите, предвидение будущего требует немалой осознанности, внутренней подготовки, знаний, интеллекта, владения тонким восприятием, а также физического и психологического здоровья. Сами по себе эти факторы не являются абсолютным залогом успеха, но правильное их сочетание и применение приведет к нужному результату. 

 http://yogamaster.inf.ua

Персональный тренер личностного роста

Приветствую вас! Меня зовут Антон Амит и я готов стать вашим персональным тренером личностного роста, если вам это действительно необходимо и есть стремление выйти за пределы обыденной жизни. Для начала познакомимся и я кратко расскажу о себе и своем опыте. 

Кто меня знает (или читал сайт, блог, страницу в соцсети), я преподаватель нескольких направлений: 
-хатха йога, 
-кундалини йога, 
-холотропное дыхание, 
-динамические медитации, 
-пранаяма, 
-медитация 

Автор 3-х книг: «Кундалини йога. Пробуждение», «Кундалини йога: технология красоты, здоровья и молодости», «Медитация: сборник известных и секретных методик». 

Основатель Школы Кундалини йоги, где я провожу как групповые, так и индивидуальные занятия, тренинги, мастер-классы. 

Посвящен в секретные практики, привезенные из закрытого тибетского монастыря. 

Ведущий групповых и персональных обучающих сертифицированных курсов йоги на основе запатентованной, авторской методики, сочетающей традиционную хатха йогу с древними, секретными тибетскими практиками. 

Психолог и психотерапевт, имеющий соответствующие сертификаты университетов США и Австралии. 

Сертифицированный специалист по оздоровительному массажу. 

В прошлом имею опыт исцеления ребенка от онкологии, используя древнейшие, закрытые методики йоги и медитации, влияющие на тело и сознание. 

Имею опыт жизни и медитации на природе в лесу и горах в одиночку. Данный опыт был крайне полезен для личного становления и развития, так как научил тонко воспринимать и ценить жизнь. 

Профессиональный художник, скульптор. Один из видов моей деятельности – выполнение художественной росписи фасадов и интерьеров, создание картин на заказ. Также являюсь персональным преподавателем рисунка и живописи. 

Развиваю и совершенствую такое способности, как видение будущего, целительство, видение психоэмоционального фона людей и влияния на этот фон, что может изменить судьбу человека, повышение предела своих возможностей через физические и медитативные практики. При этом весьма скептически отношусь ко всякого рода гадалкам, ясновидящим, салонным эзотерикам, так как знаю реальную цену подобным способностям, огромные усилия, которые нужно приложить для достижения хотя бы сотой доли их потенциала, годы постоянной работы и совершенствования во всех аспектах жизни. Исходя из этого скажу, что далеко не каждый способен достичь подобного и выдержать сопутствующую физическую и психологическую нагрузку. 

Добавлю, что, как ни парадоксально это прозвучит, я не люблю понятие «тренинг личностного роста» по причине «впаривания» под этим названием всякой ерунды, наспех почерпнутой из книг людьми, не имеющими реальной жизненной подготовки и опыта. Я преподаю только то, в чем имею реальный опыт и никогда не следую традиционными жизненными путями, выбирая необычные, малоизвестные, не всегда популярные, но от того более сильные и действенные. 

Чему я могу вас обучить, как тренер личностного роста? Ничему из того, что вы можете ожидать от подобных тренингов или того, что привыкли слышать о них. Я не дам вам никаких «пошаговых планов по реализации мечты», «волшебных таблеток успешности», не буду собирать аудитории и «впаривать» им бестолковые, давно известные и сто раз «пережеванные» методы быстрого успеха, не буду делать из женщин «богинь и королев», играть в психологические игры и т.д. 

Вместо этого только реальные практики, нелегкие, не быстрые, укрепляющие физически, психоэмоционально, выводящие за пределы привычных возможностей тела и разума. Моя задача помочь вам прийти в такое состояние на уровне как тела, так и сознания, в котором вы научитесь управлять собой и своей жизнью в буквальном смысле. А уже как вы это используете, зависит от вас. 

Итак, вы решили изменить свою жизнь в лучшую сторону? Я готов вам в этом помочь! 

В рамках своей деятельности провожу: 
-коллективные и персональные тренинги, мастер-классы, семинары по всем вышеперечисленным направлениям, 
-обучающие курсы для преподавателей йоги, 
-психологические консультации. 
А также всегда рад сотрудничеству с организациями и частными лицами. 

Работаю по всей Украине и зарубежом. 
Мои контакты: 
099-427-34-84 
mag.amit2015@gmail.com 

Персональный сайт (йога, психология, саморазвитие): 
http://yogamaster.inf.ua

Персональный сайт (художественная роспись, скульптура): 
https://rospis-kiev.blogspot.com