понедельник, 24 февраля 2020 г.

Духовная конкуренция: то, о чем не принято говорить открыто

Конкуренция и противостояние присутствуют во многих аспектах жизни людей. Не исключением являются, казалось бы, "возвышенные" виды деятельности, такие как йога и психология - дисциплины, созданные якобы исключительно для счастья и здоровья людей, а не только в личных целях. Особенно интересно наблюдать за тем, как сами деятели убеждают себя и окружающих в том, что это не так.
На деле же данные сферы давно превратились в конкурирующий бизнес, чаще всего продающий одно и то же в разных "обертках"... Отрицать или бороться с этим бессмысленно. Лучше подойти к этому объективно и осознанно, особенно если вы владелец подобного бизнеса или задействованы в нем.
Итак, для здоровой конкуренции, помогающей развиваться вашему делу, стоит соблюдать некоторые правила:
- сравнение себя с конкурентами должно побуждать вас к самосовершенствованию, а не критике;
- учитесь у конкурентов, но не воруйте чужие идеи и методики, выдавая их за свои. Все равно это станет явным рано или поздно, а репутацию вы себе испортите;
- создавайте уникальный и авторский контент. Перепост или рерайт чужих статей и информационных текстов - дело может и выгодное, но особого развития вашим мозгам не приносит;
- разрабатывая авторские методики, не отходите от стандартов основной дисциплины, которой вы обучались. Найдите баланс между известным, проверенным и новым, уникальным;
- вносите разумное разнообразие в обучающие программы и преподавание;
- и самое главное - не гонитесь за количеством в ущерб качеству. Это касается как бизнеса, так и вашего физического и психоэмоционального здоровья.
Будьте здоровы и успешны в своём бизнесе и в личной жизни!

вторник, 18 февраля 2020 г.

Как просветление может повлиять на вашу жизнь?

Достижение просветления или сатори долгое время обрастало мистикой, туманными толкованиями, непонятной терминологией и ложными трактовками. Причиной этого является сложность в словесном описании этого состояния, так как познать его можно лишь через прямой, личный опыт.
И тем не менее, можно постараться подобрать относительно понятные слова, если не дающие полную информацию, то хотя бы указывающие на нее.
Итак, в процессе медитации ваше сознание достигает такого состояния, когда вы способны наблюдать собственные мысли, ощущения, эмоции, любые "волнения" ума, не отождествляясь с ними. То есть вы просто наблюдаете, не вмешиваясь и никак не влияя на процесс. Если медитация достаточно регулярна и продолжительна, со временем мышление постепенно угасает и ваше внимание способно наблюдать само себя. Это последний этап осознанности, за которым существует лишь непроявленное состояние бытия, где исчезает даже сам процесс наблюдения. Именно это состояние является единым, неизменным, изначальным для всего, что существует в реальности. Можно сказать, что эта пустота создает и формирует тот мир, который мы наблюдаем, как внешний. Включая нас самих, как часть внешнего мира. Возможно это звучит нелогично и странно, но реальности вообще не свойственна наша линейная логика.
Собственно, только достигнув этого состояния, вы можете осознать, что такое единство и целостность существования. В любом другом состоянии, где есть наблюдатель (вы) и объект наблюдения (как внешний объект, так и внутренний - мысль, эмоция, ощущение), будет та самая двойственность восприятия, создающая иллюзию отдельности. А где есть отдельность, там неизбежно искажение восприятия, которое подчиняется объекту наблюдения. Простыми словами, ваше внимание и объект наблюдения создают друг друга и не могут друг без друга существовать.
Потому единственная "чистота" восприятия возможна только там, где вас нет. В буквальном смысле слова.
Какой же от этого всего толк? Зачем вообще достигать этого просветления? Здесь очень важно понять, что просветление не стоит рассматривать в контексте "зачем". Это не товар народного потребления и не панацея от всех бед. Это ваша глубинная, изначальная сущность, которая всегда была, есть и будет, вне зависимости от жизни или смерти. Можно было бы провести его аналогию с понятием "душа", но это будет неверно и уведет от сути явления, потому что в просветлении нет никакой личности, памяти, самоосознания - того, что делает вас "самим собой".
Фактически вы ничего не достигаете, в привычном понимании, а лишь возвращаетесь к тому, чем являетесь изначально.
А как же это может повлиять на жизнь? Если вы "достигли" просветления и пребывали в нем достаточно длительное время (хотя время - тоже иллюзия, относительно этого состояния), вы осознаете, вернувшись к обычной жизни, что вашей воли, вашего "я" никогда не существовало и существовать не может в принципе. А значит, нет смысла чего-либо бояться, с чем-либо бороться, чему-то противостоять... Это не означает, что нужно стать безвольным овощем. Имеется ввиду отсутствие внутреннего психического противопоставления "себя" существующему порядку вещей.
Вы можете заниматься всем, чем угодно, стремиться, достигать, испытывать крах, но с полным внутренним согласием с происходящим, без ожидания и веры, что могло быть как-то иначе. Поверьте (а лучше проверьте) - это полностью изменит вашу жизнь. Будут и трудности, и счастливые моменты, и разочарования, и жизненные подъемы... Но в любом моменте жизни вы будете осознавать, что это не более чем игра, разворачивающаяся на поле реальности. В критические моменты, хотя это и не гарантировано (гарантий не существует вообще), ваши проблемы решатся как бы сами собой. Как ни странно, это работает, если вы полностью внутренне отпустили ситуацию. А если и не решатся, вы спокойно воспримете их как неизбежный этап игры под названием "жизнь".


воскресенье, 16 февраля 2020 г.

Адекватная духовность

Сегодня меня спросили: "как определить адекватность и уровень духовного развития учителя в традиции вашего учения"?
Вопрос хороший. Можно также спросить об адекватности великих духовных учителей прошлого и их учений... Дело в том, что проверить их адекватность не представляется возможным. Потому доверять в этом вопросе вы можете только себе, проверяя те или иные практики, системы, учения на жизнеспособность и применимость в реальной жизни.
Впрочем есть несколько критериев, используя которые вы можете проверить истинность подобных знаний:
1. Начать лучше с себя. С собственного интеллектуального потенциала, критичности мышления, способности нейтрально, без оценки воспринимать вообще все, что существует в нашем мире таким, как оно есть. Так что первый и самый надежный критерий - вы сами.
2. Выбирайте то, что действительно работает в реальной жизни. Даже если знания работают лишь частично, выбирайте их жизнеспособную часть, подходящую именно для вас в данный момент жизни. А остальное проверяйте, если ощущаете сомнение, пока не удостоверитесь в истинности. Не слушайте басни про универсальность и абсолютность чего-то или кого-то.
3. Используйте научный подход. Истина никогда не бывает истинной, то есть статичной, неизменной. Если тысячи лет назад "в писании так сказано" или "клинописью на скале высечено", это не значит, что знание не устарело или не изменилось с течением времени. Абсолютных и универсальных знаний не существует. Есть лишь прикладные, которые тоже могут изменяться и дополняться. Так что настоящее учение живое, непостоянное и изменчивое с практической точки зрения.
4. Не пытайтесь повторить жизненный опыт учителя, гуру, наставника, если вам таковой повстречался. Опять таки, используйте методы проверки знаний, а не слепо следуйте авторитету. Опыт каждого человека - это только его опыт, его жизнь и может быть абсолютно неприменим к вам.
В общем, будьте осознанны и внимательны - это ваш надежный метод в познании себя и своего жизненного пути!



пятница, 14 февраля 2020 г.

Что такое йога и зачем она нужна?

Иногда слышу вопрос: "а что такое йога и для чего она нужна"? Ответ будет прост. Но каждый ли его поймёт? Йога - это смерть. Смерть ваших иллюзий, убеждений, верований, привычного образа жизни. Смерть всего, что вы считаете своим "я". Смерть всего, что мешает вам осознать свою истинную сущность.

http://yogamaster.inf.ua


четверг, 13 февраля 2020 г.

Остановка дыхания в асанах

В практике сатори йоги есть этап, во время которого необходимо замедлить дыхание естественным образом до полной (или почти полной) остановки. Достигая состояния, когда стирается грань между вдохом и выдохом, сознание и дыхание соединяются в одно целое. Это переключает ваше восприятие на совсем иной уровень функционирования, где вы на собственном опыте познаете единство своего разума и тончайших уровней бытия, формирующих окружающий мир.
Этап остановки дыхания является подготовкой перед практикой достижения сатори – изначального, непроявленного состояния реальности.

Запись на персональные занятия по сатори йоге:
099-427-34-84

Подробнее о концепции сатори йоги вы можете узнать здесь: https://satori-yoga.blogspot.com/2020/02/blog-post_46..



Ограничивающие убеждения

Сейчас в популярной психологии есть модная тема работы с ограничивающими убеждениями. Суть ее в том, чтобы человек осознал собственные убеждения, мешающие достигать каких-либо целей в жизни и избавился от этих убеждений. Проблема в том, что есть люди, которым лучше оставаться в рамках собственных ограничений, ибо то, что они несут в окружающий мир, лучше предать забвению.
Оптимальным был бы вариант, при котором снятие таких убеждений шло бы в паре с адекватной оценкой собственной разумности, профессионализма, полезности и работоспособности того, что они собираются внести во внешний мир и тем более в жизнь других людей.


вторник, 11 февраля 2020 г.

Осознанная йога

Йога - это не только асаны, дыхание или некий правильный образ жизни. Настоящая йога выходит далеко за пределы этих аспектов и распространяется на каждый момент жизни. Не важно чем вы занимаетесь, что делаете в данный миг - делайте это осознанно, максимально качественно, достигайте мастерства и пробуждайте сознание через действие.
Смотрите на мир расширенным видением, наблюдая причины и следствия происходящего, ощущая многочисленные оттенки реальности. Воспринимайте цвета, запахи, звуки, вкусы, движения, постигая внутренним видением те ощущения, что они вызывают в вас.
Сделайте всю свою жизнь йогой, через которую вам откроется основа бытия.