Как я воспринимаю мир?

Этот вопрос стоит задать себе каждому из нас. Для кого-то восприятие мира заключается в самокопании в собственных мыслях, для кого-то в бесконечных ожиданиях, надеждах, мечтах. Кто-то любит драйв и адреналин, кому-то достаточно спокойной и размеренной жизни… Сколько людей, столько и восприятий, скажете вы. И будете не совсем правы. Потому, что любой из этих видов восприятия есть в каждом человеке, просто в разной «дозировке». Но каждый хоть раз испытывал и испытывает что-либо из вышеперечисленного списка. И ни одно из этих восприятий не является осознанным.

Что же такое осознанное восприятие? Представьте, что вы совершаете простое действие, например, поход в магазин за хлебом. Как проходит ваш поход? Оделись, вышли из дома, закрыли за собой дверь, прошлись до магазина, зашли, купили хлеб, заплатили на кассе и вернулись домой. Именно так проходит жизнь большинства людей, напоминая рутинный маршрут из точки «А» в точку «Б».

Теперь посмотрим, что из себя представляет осознанный поход в магазин. Шорох, одеваемой одежды, касающейся вашего тела, каждое движение наполнено смыслом, ощущениями, запахами, визуальными образами. Вот движение руки, вот поворот головы, шаг за дверь, чувствуя, как стопы соприкасаются с полом. Рука совершает поворот прохладного металлического ключа в щелкнувшем замке закрывшейся двери.

Окружающий мир наполнен цветом, ароматами и неприятными запахами, шумом машин, голосами прохожих… Проходящие мимо люди читаются в каждом жесте, походке, голосе, взгляде. Шорох листвы под ногами, тепло солнца и порыв ветра – все это сливается в неповторимую симфонию, не всегда приятную, иногда веселую, иногда грустную, но всегда разную.

Пространство магазина насыщено запахами продуктов, мелькающими этикетками и ценниками, чувство хлебного аромата сливается с ощущением его текстуры, формы и цвета. Взгляд и слух фиксирует сразу множество происходящих мгновений жизни – эмоции окружающих, тембр голосов, пересечения взглядов, движения – жизнь бурлит и цветет миллионами разных граней, так редко замечаемыми в обывательской суете…

Безумие, скажете вы? Зачем нагружать свой мозг всеми этими мелочами, зачем наблюдать то, что несущественно? Отвечу: это мой выбор быть осознанным, видеть тысячи моментов реальности, пересекающихся между собой, сплетающихся в узоры явного и скрытого плана, по которому существует Мироздание. «Забить» на все и, спрятавшись в кокон своих мыслей, отключиться от внешнего мира, следуя ежедневным, скучным маршрутом из точки «А» в точку «Б» - не безумие ли?

http://yogamaster.inf.ua

Краткое содержание древних знаний, привезенных из Тибетского монастыря

Информация не имеет отношения конкретно к буддизму или иной другой религии или философии, а является универсальным практическим знанием о природе реальности, без мистицизма и религиозности. Одной из трудностей в систематизации и переводе информации было то, что в древнем языке отсутствовали некоторые современные термины, понятия и аналогии. Их пришлось позаимствовать из некоторых научных дисциплин и использовать в дальнейшем описании. Тем не менее, эти понятия достаточно точно понятно передают суть древних знаний.

Обладание свободой воли

Чтобы обладать свободой воли, человек должен прилагать волевые усилия как на уровне сознания, так и во внешнем мире одновременно. Но обычно с людьми все случается само собой, вызывая лишь ответное реагирование на обстоятельства. Это очень важный момент - осознать разницу между действием и реакцией на происходящее. А разница заключается в том, что действующий понимает причину своего действия, его следствие, и способен действовать даже вопреки внешним обстоятельствам, тогда как реагирующий подчинен сиюминутному эмоциональному импульсу, даже не задумываясь о происходящем. И тот и другой совершают действия, которые на первый взгляд могут казаться одинаковыми, но их состояния сознания в момент самого действия качественно отличаются, позволяя первому полноценно прожить этот миг жизни, а второму - лишь переключиться с одной жизненной "картинки" на другую, даже без понимания смысла "фильма" в котором пребывает его спящий ум.

#йогасумы, #медитациясумы, #саморазвитие, #йога, #школа_кундалини_йоги

http://yogamaster.inf.ua

Уровни эволюции сознания

На тему духовного развития сказано и написано немало, но 99% - искаженные или абстрактные идеи, не имеющие практического применения. Чтобы не ошибиться и не принять за духовное развитие блуждания ума, есть несколько критериев, реализуя которые вы поймете, что действительно эволюционируете, как разумное существо:

1. Развитие физического тела. Слабое, неразвитое и больное тело будет смещать и расщеплять ваш фокус внимания на проблемные зоны. Ни о каком развитии и речи идти не может в таком состоянии. Исключение составляют люди с врожденными или приобретенными особенностями, если они находят «обходные пути» и волевым усилием подчиняют себе свое тело. 

2. Развитие мышления. Не верьте тем, кто заявляет, что ум - препятствие в духовном развитии. Ум - помощник и сильный инструмент, если он натренирован концентрироваться, мыслить логически, анализировать и подвергать сомнению получаемую информацию.

3. Контроль эмоций. Самодисциплина, стабильная психика, не подверженность влиянию сиюминутных эмоциональных порывов, способствуют лучшему пониманию своих реальных возможностей. Это послужит отправной точкой в саморазвитии и позволит удерживать вектор внимания на нужных жизненных целях, таких, как развитие того же тела и ума (как видите, тело поддерживает разум, а разум – тело).

4. Контроль дыхания. Дыхание – неотъемлемая часть жизни и способность управлять им, позволяет влиять на тончайшие психические процессы, оптимизирующие работу мозга. Никто не говорит о контроле дыхания круглосуточно, но в процессе медитативных практик это необходимо.

5. Общение. Вне зависимости от того, живете вы вдали от людей или в мегаполисе, даже минимального взаимодействия с людьми не избежать. Здесь важно грамотно выстраивать общение, относясь к окружающим без оценки, излишней эмоциональной привязанности, конфликтов интересов и взглядов. Если этого не удается сделать в полной мере, то старайтесь свести таковые к минимуму.

6. Социальная жизнь. Если вы не монах-отшельник, материальное обеспечение себя всем необходимым, умение оптимально пользоваться благами цивилизации и взаимодействие с социумом никто не отменял. Здесь комментарии излишни.

Когда все эти аспекты развиты, у вас есть возможность перейти к более высоким уровням саморазвития. Далее я постараюсь отойти от шаблонных эзотерических терминов и понятий, и передать информацию на максимально доступном уровне (понимая, что человеческий язык весьма ограничен для описания и необходим непосредственный, практический опыт):

1. Работа с тонкой психоэнергетической системой человека. Работа нервной системы и мозга основана на прохождении электрических импульсов, несущих информацию к системам и органам тела и от них обратно в мозг, образуя, своего рода, «энергетический каркас». Этот «каркас» напрямую взаимодействует с окружающей средой, обеспечивая нам именно то восприятие мира, которое мы имеем. Мозг взаимодействует с окружающей реальностью на квантовом уровне, отражая процессы, происходящие во Вселенной. Именно на этом уровне начинается настоящая духовная эволюция, тогда как предыдущие уровни были лишь подготовкой.
2. Взаимодействие с многомерным пространством. Природа реальности многомерна и состоит как из физического мира, так и из его более тонких уровней (измерений), управляющих законами физики. Умея взаимодействовать с многомерным пространством, вы способны оказывать некоторое влияние на реальность, события и свою жизнь. В процессе практики, ваш разум начинает существовать во многих измерениях, обретая новые возможности и способности.
3. Окончательная самореализация или сатори. Достижение уровня восприятия, при котором вы ощущаете себя единым целым с реальностью. При этом ваша личность осознается иллюзорной и исчезает. Точнее вы понимаете, что ее никогда и не существовало, а ваше сознание и есть реальность, которую оно же и создает.

Эволюция сознания на начальном этапе напоминает жизнь младенца, которому еще только предстоит стать взрослым и реализовать все человеческие возможности. Только в роли младенца – вы, как человек, а осознание себя единой и бесконечной реальностью – период взросления и зрелости.

#йогасумы, #медитациясумы, #саморазвитие, #духовноеразвитие, #эволюциясознания

http://yogamaster.inf.ua