Как следует просить, чтобы мужчина понял просьбу?

Григорий Остер в свое время выпустил широко известную книжку «Вредные советы». К сожалению, очень многие популярные современные авторы забывают подобным образом называть свои статьи. 

Недавно попался на глаза опус «Как следует просить, чтобы мужчина понял просьбу?». Тезисно идеи статьи можно выделить таким образом: 

- «Не мог бы ты купить молока?» - неправильная форма просьбы, которая воспринимается мужчиной как манипуляция и сомнения в его способностях. «Правильные» просьбы : «Пойди, купи молока», «Я хочу, чтобы ты сходил, купил молока». Обоснование правильности: четко, понятно, неизбежно, при чем женщина не пытается манипулировать. Для того, чтобы так просить нужен талант. 

- «Не мог бы ты купить молока?» ребенком воспринимается как разрыв мозга, поскольку нагромождено много слов.

А теперь можно рассмотреть практическое применение данных советов. 

Во многих языках сослагательное наклонение используется для выражения ВЕЖЛИВОЙ просьбы. (Например: Could you buy some milk? - Не мог бы ты купить молока? При чем форма: "Buy some milk" - "купи молока" считается приказной и чуть ли не хамской.) Тут вопрос в культуре. Может, какому-нибудь трактористу и сойдет: "Слышь, пойди, купи молока", и то он возмутится, что жена им помыкает, но если ваш избранник интеллигентен, то подобное обращение может заставить его усомниться в своем выборе жены. Вежливость никто не отменял, тем более в семье! 

Далее автор говорит, что "Не мог бы ты купить молока?" воспринимается как манипуляция. Естественно, мягкая форма манипуляции)). Любое высказывание, которое заставляет человека делать то, что нам нужно - манипуляция. Только "купи молока" - это грубая манипуляция. 

Относительно детей - тут мамы инстинктивно чувствуют, что, чем меньше непонятных слов и витиеватых речевых оборотов, тем ребенку понятнее. Ни разу не наблюдалось, чтобы мама начинала с трехлеткой или годовалым ребенком разговор о концептуальном кино или педагогике. Ребенку говорят короткими понятными фразами, типа "убери игрушки",- и это оправдано. По мере его взросления и общение с ним меняется ( если у мамы, конечно, с головой все в порядке), а то, как разговаривают в семье, для него становится своеобразным эталоном, мерой "что можно говорить, а что нельзя".

К сожалению, наблюдается тенденция, что люди надевают маску вежливости только в обществе, а дома общаются исключительно в приказном порядке и, зачастую, не стесняясь в выражениях. Если верить в то, что быть вежливым – это манипуляция и атавизм, то не удивительно разочарование в семейных ценностях. Возможно, даже развитие такого явления как гражданский брак связано с сохранением зыбкого уважения друг к другу, которое ( из-за воображаемых «гарантий» на партнера) сменяется на пренебрежение, как только появляется штамп в паспорте. Уважение и восхищение партнером – одни из основополагающих частей счастливого союза. Хамское обращение обесценивает супруга или супругу. Будьте взаимно вежливы, в этом нет ничего постыдного!

Автор Наталия Бурмака 


#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога#ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы# 

http://yogamaster.inf.ua

Религия и наука: казнить нельзя помиловать?

Часто общаясь с религиозными последователями Ведических писаний, приходится сталкиваться с осуждением с их стороны элементарных научных знаний и достижений. Мол, Веды все это знают давно и лучше современных ученых, а нынешняя цивилизация навязывает нам негативный, потребительский образ жизни. В связи с этим появилась необходимость расставить все на свои места, изложив простые факты. 



Итак, пройдемся по всем основным пунктам: 

1. Математика. Основа цивилизации, подарила нам технологии, компьютеры, которыми пользуются последователи Вед, возможность путешествовать, технический прогресс, который стоит за многим бытовыми вещами, хоть мы и не задумываемся об этом. 

2. Фундаментальная психология. Основана на знании физиологии человека, работы мозга и нервной системы. Это позволяет понять поведение человека, его мотивы и реакции. Что изучают и пропагандируют Веды? Не более чем устаревшие социальные шаблоны, характерные для феодально-крестьянского патриархального сообщества. Пользуясь современными достижениями психологии, религиозные ведические лидеры используют современные разработки для влияния на неокрепшие умы своих последователей и привлечения новых в свою религию. Без знания психологии невозможно было бы распространять свои знания среди социума. Поэтому нет смысла рассказывать о том, какая несостоятельная психология и какие чудесные Веды. Все с точностью до наоборот. 
3. Интернет и компьютерные технологии – детище математики. Отрицая блага цивилизации и достижения науки как нечто непотребное, там не менее, «благостные ведические последователи» не гнушаются распространять свои посты посредством групп в ВК и различных форумов. 

4. Промышленность. Без нее религиозные деятели не смогли бы даже напечатать свои книги, не говоря уже о том, чтобы распространить их. Не было бы электросетей, транспорта и даже аудио техники, благодаря которой они проводят свои лекции и проповеди. 
5. Знание законов физики. Охватывают все вышеперечисленные пункты. К тому же, пропагандируемые современными Ведами, всевозможные «торсионные поля», «космическая и земная энергия», собираемая с помощью длинных волос и юбок – антинаучная ерунда, не подтвержденная никакими исследованиями и доказательствами, а значит, не имеющая прикладного значения, кроме чистой веры. 

Некоторые скажут – вера сильнее знания. Попробуйте провести неделю в диком лесу или пустыне, без пищи, воды, питаясь «космической и земной» энергией, материализуя еду силой мысли. Увидите цену своей вере. 

Что подарили человечеству Веды? Очередную потребительскую религию, ничего не создающую. Что создала наука? Практически все, благодаря чему вы живете, начиная от вашего рождения. Нельзя быть принципиальным наполовину, отрицая блага цивилизации и их создателей, в то же время активно пользуясь ими. Каждый человек волен выбирать, во что ему верить и чем успокаивать свой ум. Но для объективности своего мировоззрения необходимо, чтобы в него помещалось чуть более одной точки зрения.

 #ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога#ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы# 

http://yogamaster.inf.ua

Скрытая сторона эволюции или как на самом деле происходит развитие

 Эта статья может быть воспринята читателями, как нечто мистическое, сказочное, глупое или слишком инновационное, а может и давно знакомое. Но сказанное здесь – реальность, описанная соответствующей современной и понятной терминологией. А как это будет воспринято, зависит уже от вас, уважаемый читатель.

Со школьных знаний нам известно, что эволюция – это развитие от простых форм жизни к сложным. Те, кто не признает теорию эволюции, утверждают, что мир и в частности жизнь были сотворены неким сверхразумом (богом), иначе как объяснить ту сложность и упорядоченность, которую мы наблюдаем. И официальная наука, и сторонники сотворения мира признают, что для полной картины их теорий явно не хватает значительного количества фактов. А именно – «пробелы» в палеонтологических находках, характеризующиеся быстрыми эволюционными «скачками» в развитии биологических видов и неспособность объяснить эти «скачки» с точки зрения существующих теорий эволюции.  А также невозможность доказать существование бога непосредственными путями.

В современной науке появились новые исследования, способные отчасти пролить свет на такие «пробелы». Для более полной картины я постараюсь использовать некоторые данные из квантовой физики, математической теории хаоса, а также того, что мы называем измененным состоянием сознания.

Как говорилось выше, простые формы жизни со временем развиваются в более сложные. Но как именно это происходит? Какой невидимый механизм управляет этим процессом, создавая нужные мутации, ведущие к резким «скачкам» в развитии того или иного вида? Очевидно, что для быстрого развития вида, необходимы внезапные внутренние преобразования. Такие преобразования невозможны без наличия более или менее развитого сознания, быстро реагирующего на возникающие условия окружающей среды. Откуда же берется это сознание? Обычно на это уходят десятки миллионов лет, но некоторые палеонтологические находки показывают значительно более быстрые сроки в одни миллион или даже несколько тысячелетий. Для этого нам нужно знать, как именно формируется и возникает сознание. Существует пока еще не вполне изученное современной наукой, свойство реальности (пространства) – перераспределение информации на квантовом уровне или квантовая запутанность. Суть его в том, что элементарные частицы связаны между собой, находясь на сколь угодно дальнем расстоянии друг от друга. Это могут быть и километры, и световые годы. Воздействие на одну частицу тут же сказывается на другой, независимо от расстояния. Иными словами частицы связаны неизвестным свойством пространства, действующим со сверхсветовой скоростью. Из элементарных частиц состоит вся существующая реальность и на микроуровне происходит постоянный энергетический и информационный обмен между ее составляющими во всей Вселенной.

В математической теории хаоса есть интересный вывод, подтвержденный расчетами и наблюдениями – в природе существует закон повторения. Простые формы повторяются в сложных, одни формы похожи на другие. Например, маленький камушек будет по очертаниям похож на гору, животные разных видов могут иметь сходную форму тела, звезды и планеты повторяют движения атомов, а галактики – движение планетарных систем. Между отличными друг от друга природными системами существует устойчивая взаимосвязь, передающаяся на квантовом уровне. Тот же принцип применим к сознанию – существуя где либо во Вселенной, оно будет одновременно отображаться в различных ее частях, повторяясь в бесконечном количестве видов жизни, придавая этим видам сходные формы и этапы эволюционного развития. Условно назовем это распределение энергии и информации «информационными потоками». Распределяясь во Вселенной, эти потоки могут временно концентрироваться и ослабевать в процессе движения звезд в галактиках – где большая звездная плотность, потоки более концентрированы. Где плотность меньше – меньше и энергоинформационный обмен. Такой процесс напрямую влияет на развитие форм жизни различных планетарных экосистем, усиливая эволюцию в момент наивысшей концентрации энергии, зависящей от плотности расположения звезд. При снижении плотности эволюция протекает медленнее.

На Земле в данный момент наблюдается повышенная Солнечная активность, создающая повышенную концентрацию энергии, что является началом для благоприятного этапа эволюции человека и других видов. Разумеется, такое развитие возможно только при активном действии самих носителей сознания, так как для многих видов, не выработавших необходимую адаптацию, повышение Солнечной активности может привести к гибели. Даже исторически подмечено, что активизация военных конфликтов связана с усилением активности Солнца, равно как и число совершенных научных открытий. Все зависит от того, на какой ступени развития находится сознание и как его использовать в нужные моменты.

Существуют методы намеренного усиления энергетической активности разума, что делает его более восприимчивым к энергетическим потокам Вселенной. Эти методы известны как медитативные практики, ведущие к измененному состоянию сознания. Это состояние тонко настраивает психику, влияя на весь организм на клеточном уровне, что помогает воспринять и усвоить энергию и информацию, способствующую эволюции как тела, так и разума.

Открытия, позволяющие увидеть эти взаимосвязи, будут сделаны в будущем, и станет более ясна картина формирования Вселенной, жизни на Земле и места самого человека в структуре Мироздания. 

 #ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 
 

http://yogamaster.inf.ua

Создатели и потребители

Существовали и существуют попытки качественно и количественно классифицировать наше общество. Статисты и психологи, бизнес-тренеры и религиозные гуру активно «распиливают» и сортируют нас по различным признакам, при этом навешивая ярлыки социальной значимости типа «просветленный», «успешный», «благостный», «благополучный» и т.п., что невольно заставляет остальных воспринимать таковых как образец для подражания. Иногда доходит до абсурда: допустим, вегетарианцы умнее и миролюбивее мясоедов, кришнаиты – счастливы в семейной жизни, женщины, носящие длинные волосы – более плодородны и целомудренны. Честно говоря, связь, как у ковра и мясорубки: он ворсистый, потому что у нее вертится ручка. 

Возможно, скажете вы, нехорошо делить людей на категории или касты, но, тем не менее, в нашем мире существует 2 основных: создатели и потребители. Первых очень малое количество, вторых – большинство. Создатели движут прогрессом – все изобретения и новшества в сфере технологий, психологии, медицины, искусства – дело рук и умов небольшого процента людей, бросивших вызов самим себе и устоявшемуся мировоззрению. Остальные же просто пользователи. Некоторые из них достигли немалого богатства, успеха, написали умные книги, создали себе мировые имена и бренды, но при этом все равно остались потребителями или в лучшем случае, распространителями научных достижений создателей. В основном, о подобных спекулянтах и пойдет речь далее. 

Недавно вел интересное общение с группой вегетарианцев, хваставшихся тем, что их маленькая дочь – вегетарианка. Мол, вот какие мы родители, воспитавшие такую дочь! Также в теме общения было затронуто якобы сопутствующее вегетарианству долголетие, здоровье, а также эзотерический аспект – хорошая карма. Касательно кармы не буду разводить здесь дискуссию, скажу только, что растения тоже живые, тоже чувствуют. Но не это основная тема статьи. Итак, общение с вегетарианцами натолкнуло меня на вполне естественный вопрос: а в чем ваша ценность для жизни и общества (или человечества)? Какую пользу вы можете принести, живя и здравствуя много лет? Разумеется, вопрос был воспринят крайне негативно, а некоторые не нашлись даже что ответить. Стоит сказать, что члены данной группы были ярыми последователями Ведического учения, поэтому мой вопрос к ним был дополнен: какая ваша ценность в том, что вы изучаете и пропагандируете Веды? Вы же их не создавали? К моему разочарованию, ответы были не столь интересны, как сам вопрос. Они «скатились» на уровень личной неприязни, а некоторые решили вообще не отвечать. 

Тем не менее, вопрос не теряет актуальности и касается не только вегетарианцев и Ведических последователей, но и широкого спектра деятельности тех, кто считает себя достигшими чего-либо и любит этим похвастаться. Как правило, среди таких «достигаторов» никто реально ничего не создал. Конечно, взять чужие идеи или изобретения (иногда забыв сослаться на авторство) и выгодно их перепродать – тоже нужно уметь. Но это не делает вас создателями в буквальном смысле. Даже если вы достигнете в этом деле немалых высот. В то же время, истинные создатели, будь-то изобретатели, писатели, поэты, художники, ученые, далеко не всегда оказываются на «социальной высоте цивилизации», хотя их вклад куда более значителен, чем представляется рядовому обывателю. Почему-то иногда даже принято «облаять» создателя: мол, раньше было лучше! А ведь не вина создателя в том, что вы его интеллектуальный или материальный продукт используете во вред. 

Так, посетив несколько бизнес-тренеров, послушав коучей, психологов, прослеживается одна простая закономерность – многократный пересказ чужих идей, перепродажа знаний и рецептов достижений. Личного вклада тренеров в этом нет ( кроме, возможно, модуляций голоса и пассов руками). Вы можете взять идеи Стива Джобса, Билла Гейтса, Эйнштейна, Фрейда, любые религиозные или Ведические знания, и продвигать их под видом собственного тренинга успешности, богатства, благостной и счастливой жизни. И даже сколотить немалое состояние на этих брендах. Но это не сделает вас создателями. А таких «достигаторов» подавляющее большинство. На них и держится современная идея коучинга и продаж, проникшая во все сферы жизни, в том числе и политическую, на деле являющаяся «пустышкой», обернутой в красивую упаковку успешности. 

Из этого можно сделать печальный вывод: действительно полезных и умных людей на планете около 10%, остальные – просто ведомые или хорошо (и не очень) приспособившиеся и пользующиеся. Также нужно всегда объективно оценивать себя с точки зрения социальной значимости - вы важны близким людям, друзьям, но создаете и производите ли вы какой-то уникальный продукт, который может быть полезным обществу, делаете ли вы жизни других легче? Или вы просто финальное звено пищевой цепи, и совершенно не важно, что вы при этом едите или какие молитвы при этом произносите? Это не значит, что такие люди не нужны и бесполезны – всегда есть возможность развиться для каждого человека. Многие просто не желают приложить усилия, преодолеть инертность мышления, бросив вызов своим способностям и пределам.

 #ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы#ЙогаСумы#

http://yogamaster.inf.ua

 агостной и счастливой жизни

. И даже сколотить немалое состояние на этих брендах. Но это не сделает вас создателями. А таких «достигаторов» подавляющее большинство. На них и держится современная идея коучинга и продаж, проникшая во все сферы жизни, в том числе и политическую, на деле являющаяся «пустышкой», обернутой в красивую упаковку успешности. 

Из этого можно сделать печальный вывод: действительно полезных и умных людей на планете около 10%, остальные – просто ведомые или хорошо (и не очень) приспособившиеся и пользующиеся. Также нужно всегда объективно оценивать себя с точки зрения социальной значимости - вы важны близким людям, друзьям, но создаете и производите ли вы какой-то уникальный продукт, который может быть полезным обществу, делаете ли вы жизни других легче? Или вы просто финальное звено пищевой цепи, и совершенно не важно, что вы при этом едите или какие молитвы при этом произносите? Это не значит, что такие люди не нужны и бесполезны – всегда есть возможность развиться для каждого человека. Многие просто не желбесполезны ают приложить усилия, преодолеть инертность мышленияросив вызов своим способностям и пределам.

Эффект наблюдателя: наука и мистика

Существует спорный вопрос: может ли человек сознанием влиять на окружающую реальность? Ответ: и да, и нет. Почему именно так? В квантовой физике существует такое понятие, как эффект наблюдателя. 

Если говорить упрощенно, квантовая физика занимается исследованием материи на уровне элементарных частиц. В ходе экспериментов было обнаружено, что прямое наблюдение влияет на состояние материи на микроуровне. Иными словами, наблюдатель влияет на наблюдаемое. Это подтверждает выводы некоторых духовно-мистических учений о том, что мир существует лишь в нашем сознании. 

Но на практике не все так просто и невозможно усилием только лишь мысли повлиять на материальные объекты, по крайней мере, на видимые и осязаемые. Это порождает бесчисленные споры между приверженцами эзотерических учений и "твердыми" материалистами. Первые утверждают, что силой сознания можно влиять на реальность. Вторые с ними не согласны, считая это чушью. По-своему правы и те и другие. С одной стороны воздействие сознания доказано учеными на практике, с другой - еще никто (за исключением шарлатанов и фокусников) не продемонстрировал такое воздействие на физические предметы и явления. 

Чтобы избежать спекуляций на эту тему, стоит сказать: если сознание действительно способно влиять на физическую реальность, то логично предположить (не утверждать, а именно предположить), что человек пока не способен в полной мере воспользоваться этой способностью. Из этого следует вывод: методы тончайшей концентрации внимания и медитация, равно как и наука, вполне вероятно, способны приблизить нас к познанию этой тайны. 

Мозг фактически состоит из тех же элементарных частиц, что и вся окружающая реальность. И он имеет электрическую активность, структурируемую нейронами. Благодаря этому процессу существует сознание. Можно ли провести четкую грань между нашим организмом, сознанием и окружающим миром? Как бы необычно это не казалось, но нет. Окружающая реальность влияет на нас, и мы целиком зависим от нее, являясь ее прямым продолжением. Атмосфера, гравитация, солнечное излучение, живая и неживая природа – все это формирует наш организм, мозг, восприятие и в итоге сознание. Опять-таки, напрашивается логичный вывод: ничто не мешает сделать эту взаимосвязь обратной – влиять сознанием на воспринимаемую реальность. Говоря простым языком, сигналы, поступающие в мозг, могут быть как входящими, так и исходящими.  Просто пока человеческое сознание еще только раскрывает свой потенциал, и необходимый уровень развития не достигнут. Для этого и существуют специальные медитативные практики, известные далеко не многим людям, лишенные мистицизма и религиозного оттенка. Воздействие этих практик таково, что происходит перестройка структуры мозга и всего организма. Это является отнюдь не легкой задачей и ей необходимо посвятить всю жизнь. Именно по этой причине многие считают это невозможным и бесполезным. Но в использование электричества или, например, генетики, тоже не особо верили, пока за это дело не взялись ученые, и, проведя многие годы исследований, сделав соответствующие открытия, применили их в реальной жизни. Рядовой обыватель может иметь свое суждение на счет науки, но истинных специалистов, разбирающихся в ней, не так уж и много.

Пока что человек делает первые шаги в познании себя, своих возможностей и окружающего мира. Неизвестно точно, что принесет будущее, какие удивительные открытия предстоит еще совершить тем немногим, кто стремится расширить границы невозможного и сделать его реальностью.

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах #ШколаЙогиСумы

http://yogamaster.inf.ua

Секрет самореализации

Существующая видимая реальность подчинена определенным законам. Цвет, форма, звук, пространство - все это имеет структуру. Но что именно является причиной именно такой структуры? Почему, например, яблоко имеет такую форму, цвет, запах? Почему океан обладает именно теми свойствами, которые мы видим и осознаем? Кто или что невидимо управляет физическим миром и его законами? Ответ прост, сложно принять его суть - реальность такова потому, что мы ее видим, слышим, ощущаем именно такой. Наше восприятие и есть тот самый, незримый дирижер симфонии под названием "жизнь". Пока сознание не достигнет зрелости, мир будет восприниматься как нечто внешнее, отдельное от вас. Но постигая глубину своего разума, вы увидите, что существование реальности зависит от вас, а ваше существование - от нее. Вы являетесь продолжением друг друга, единым целым. Полноценное осознание этого факта даст вам настоящую самореализацию, внутреннюю и внешнюю свободу.

#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога #ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 
 

http://yogamaster.inf.ua

Наша сила в недостатках

Наверное, человечество никогда не сможет избавиться от оценочных суждений. И основным объектом оценок были и будут личностные качества. Все стараются культивировать и развивать позитивные характеристики, так называемые «достоинства», избавляясь от недостатков или пороков. 

Однако, если вообразить, что общество состояло бы из кристально чистых особей, то ни у кого из его представителей не возникало бы внутренней борьбы или противоречий, а соответственно, не было бы оснований работать над собой, и эта невидимая мышца с названием «характер» оставалась бы нетренированной и слабой. 

Мало кто задумывается, что именно использование негативных качеств конструктивным образом помогает развиваться на их основе. Разумеется, для правильного использования своих пороков необходимо иметь достаточную осознанность, но если ее нет в нужной степени, начинайте использовать самоанализ и наблюдение своих реакций в тот момент, когда вы испытываете то или иное эгоистичное состояние, не стараясь от него избавиться, а полностью приняв. Далее я опишу несколько самых распространенных человеческих недостатков и методы работы с ними. 

Жадность – один из основных пороков, выраженный в чрезмерном накоплении материальных ценностей и страх их потери. Конструктивно можно использовать жадность, если направить ее в нужное русло. Пронаблюдайте свое состояние в моменты, когда вы испытываете острые приступы жадности, и используйте ее для накопления практических знаний и умений, а не только вещей или денег. Старайтесь превратить это в привычку. Со временем приоритет сместится в направлении саморазвития, а не накопления и вы научитесь смотреть на жизнь гораздо шире. 

Зависть – негативное восприятие людей, достигших больше чем вы. И желание заполучить их статус, богатства, приобретения, способности и т.д. или даже превзойти их. 
Используя тот же принцип самонаблюдения, превратите зависть в двигатель своего развития, стараясь превзойти свои (а не чужие) предыдущие и нынешние достижения. Единственное, что здесь нужно учитывать – наличие действий без всяких самооправданий. Об этом речь пойдет в следующем пункте. 

Лень – нежелание действовать и поиск оправданий своему бездействию. 
Используйте лень для оптимизации своих, пусть даже минимальных действий в тех делах, которых вы избегали до этого. Развивайте ум и логику, ищите новые, конструктивные решения, продумывайте схемы, по которым сложные задачи можно решить более эффективными путями. Со временем вы разовьете стратегическое мышление, способность предвидеть и просчитывать свои жизненные шаги без потери лишней энергии. 

Злоба – негативное отношения к окружающим людям, событиям, не вписывающимся в ваше видение мира. Обвинение других в причинах своих неудач, недооценка себя. Используйте злобу для преодоления жизненных препятствий, не направляя ее на кого-либо или себя. Сосредоточьте гнев на самом препятствии и превратите в упорство в его преодолении. Естественно, будьте внимательны в том, чтобы не навредить при этом окружающим. 

Равнодушие – отсутствие сопереживания при виде страданий другого человека или живых существ. 
Обычно равнодушного человека заботят только его потребности, а личные неудачи или несчастья воспринимаются болезненно. Именно поэтому, сначала необходимо развить равнодушие к самому себе. Когда с вами случается что-либо неприятное, расслабленно, отстраненно наблюдайте за происходящим внутри и вокруг вас, будь то физическая или эмоциональная боль. Сначала это будет удаваться с трудом, но со временем вы культивируете в себе эту способность. Научившись пребывать в нейтральном состоянии сознания, помогайте (по мере возможности) тому, кто испытывает страдание. Нет нужды заставлять себя испытывать жалость или сострадание к тем, кому вы помогаете. Будучи бесстрастным и эмоционально не вовлеченным, вы сможете найти наиболее конструктивный способ оказания помощи. Главное помогайте без ожиданий, просто так. 

Гордыня – хвастовство своими достижениями, знаниями, способностями. Превознесение себя за счет унижения других людей. 
Для начала проверьте, действительно ли вы достигли чего-либо в тех сферах, которыми гордитесь. И нет ли других людей, превосходящих вас (такие обязательно найдутся). На самом деле, крайне редко гордый человек действительно сам достиг того, чем хвастается. Если это ваш случай, сосредоточьте внимание на действительном достижении желаемого. Старайтесь в дальнейшем превосходить не других, а самого себя и совершенствовать свои достижения. По возможности упорно учитесь у тех, кто превосходит вас. Преодолевая множество трудностей на пути к желаемому, вам некогда будет заниматься сравнением своих и чужих достижений. 

Похоть – как правило, выражается в чрезмерном половом влечении, стремлении к излишним чувственным удовольствиям. 
Это качество может стать как разрушительным, так и мощным, созидательным. Сексуальная энергия - сильнейший «двигатель» большинства достижений человечества, при правильном ее использовании. Для начала необходимо исследовать свою чувственность посредством осознания, прислушиваясь к потребностям тела и эмоций. Постепенно учитесь заменять излишние сексуальные желания полезными действиями, физическим развитием, творчеством. Ни в коем случае не подавляйте себя, отказываясь от секса. Цель – перенаправление излишков сексуального влечения на иные, созидательные действия. Со временем внимание сместится с секса на другие вещи, а сексуальная энергия придет в равновесие. 

В заключение стоит сказать, что эти способы подходят не для всех людей, так как существуют «запущенные» случаи, переходящие в патологию. В таких ситуациях необходимы совершенно иные подходы. Но если вы заметили в себе один или несколько пороков (на самом деле они нераздельно связаны между собой и работа над одним помогает трансформировать остальные), значит, у вас достаточно осознанности для превращения их в методы саморазвития. Главное – вовремя изменить отношение к своим реакциям, чувствам и перенаправить их в конструктивное русло. 


#ЙогаВСумах #КундалиниЙогаВСумах #СумыЙога#ЗанятияПоЙогеВСумах#ШколаЙогиСумы 
 
http://yogamaster.inf.ua