Данная методика защищена авторским правом!
Энергетическая йога, начальный уровень. Общая схема направления внутреннего внимания (энергии) с соответствующей активизацией психоэнергетических центров, объединяющих жизненно важные органы ( в йоге эти центры называются чакрами).
Энергетическая йога направлена на работу с внутренней энергией сознания. Это более высокий и сложный уровень, так как одновременно с физической работой мы активизируем энергию внимания, называемую в йоге праной. Таким образом эта практика работает на более глубоком и тонком уровне сознания, омолаживая и очищая внутренние органы, развивая силу воли, внимание, успокаивает ум, направляя его в нужное русло. Движение праны во время выполнения комплекса активизирует чакры, уравновешивая энергетический баланс организма. На рисунках схематически показано общее движение праны. Стрелки указывают направление внимания. Наибольшее внимание следует концентрировать в чакрах, распределяя из них энергию в указанных направлениях.
Энергетическая йога, начальный уровень. Общая схема направления внутреннего внимания (энергии) с соответствующей активизацией психоэнергетических центров, объединяющих жизненно важные органы ( в йоге эти центры называются чакрами).
Энергетическая йога направлена на работу с внутренней энергией сознания. Это более высокий и сложный уровень, так как одновременно с физической работой мы активизируем энергию внимания, называемую в йоге праной. Таким образом эта практика работает на более глубоком и тонком уровне сознания, омолаживая и очищая внутренние органы, развивая силу воли, внимание, успокаивает ум, направляя его в нужное русло. Движение праны во время выполнения комплекса активизирует чакры, уравновешивая энергетический баланс организма. На рисунках схематически показано общее движение праны. Стрелки указывают направление внимания. Наибольшее внимание следует концентрировать в чакрах, распределяя из них энергию в указанных направлениях.
Больше информации о практике: http://yogamaster.inf.ua
Комментариев нет:
Отправить комментарий